減脂要不要吃蛋白粉 - 問(wèn)答頻道

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減脂要不要吃蛋白粉

男，21歲 2020-09-19 20:33

病情描述:

減脂要不要吃蛋白粉

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-19 21:25

蛋白粉不能用來(lái)減肥。減肥主要方式是控制飲食同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。堅(jiān)持才有效，短時(shí)間內(nèi)不要減重過(guò)多。短跑，跳繩都是不錯(cuò)的方式，低脂低卡飲食。不建議服用減肥藥，這樣做可能造成內(nèi)分泌紊亂。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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