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        權(quán)威問(wèn)答

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        什么時(shí)候適不適合運(yùn)動(dòng)
        病情描述:
        什么時(shí)候適不適合運(yùn)動(dòng)
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-21 20:35
          一天中只有在特定時(shí)間運(yùn)動(dòng)才是有益人體的,一般是晚上和早上,早上六七點(diǎn)鐘可以出去慢跑或者散步,晚上吃完飯后一個(gè)小時(shí)可以出去適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),不僅有利身體健康,減肥也很有效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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        當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候不用過(guò)于擔(dān)心,輕度的貧血并不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成很大的傷害,但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時(shí)候,就有可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候需要對(duì)身體進(jìn)行保護(hù),及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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        老年人可能會(huì)遇到的健康狀況比較多,貧血就是比較常見(jiàn)的一個(gè),可能與一些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系,也有可能是人體的造血功能變?nèi)?,可以通過(guò)一些食物來(lái)改善貧血的癥狀,可以考慮在生活中多吃黑豆,龍眼,核桃,桑葚干。
        慢性貧血是怎么引起的
        慢性貧血是有四個(gè)原因引起的,第一個(gè)原因就是長(zhǎng)期缺乏鐵元素,就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良。第二個(gè)原因是肝病,患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個(gè)原因是腫瘤,如果體內(nèi)有腫瘤,那就會(huì)危害身體,從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的,才能讓身恢復(fù)健康。
        孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
        由于女性朋友在懷孕的期間,需要供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng),就容易出現(xiàn)貧血。這時(shí)候孕婦們也不要太著急,以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時(shí)候可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食,進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充,鐵劑的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),讓自己盡快的恢復(fù)健康。