是的，黑枸杞是可以治療便秘的，其實(shí)枸杞的作用都是一樣的，相對(duì)黑枸杞和紅枸杞的話，黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值還是比紅枸杞要高的，黑枸杞入藥的比較多，他可以抗血脂、降
血糖、預(yù)防
動(dòng)脈硬化、預(yù)防癌癥，黑枸杞里面有一種物質(zhì)是花青素，不但可以營養(yǎng)皮膚 還可以增強(qiáng)皮膚的
免疫力，一般像成年讓你每天吃的話就先從20克的量吃點(diǎn)，吃食譜保健的話只有長期吃才可以看出效果的，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
