肉比較緊，比較結(jié)實(shí)就會(huì)看起來比較壯。平時(shí)，可以進(jìn)行合理i的有氧
減肥運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p脂可以幫你的線條更優(yōu)美，注意飲食控制，避免可以誘發(fā)肥胖的飲食。禁食油膩、辛辣、刺激性強(qiáng)且甜食等
食物，盡量不要喝碳酸飲料和吃冷飲。晚餐要盡量少吃，飯后要維持半小時(shí)的散步或是慢跑，在飯前還應(yīng)喝一碗湯。這些都可以幫助我們很好的控制脂肪的生長。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
