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喝鮮奶可以胖嗎

女，21歲 2020-09-18 20:01

病情描述:

喝鮮奶可以胖嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-18 20:59

牛奶中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質，只含有一小部分脂肪。所以晚上睡覺前喝一杯熱牛奶有助于改善睡眠質量且不會長胖，而且含有豐富的鈣質，蛋白質是不會轉化成脂肪的，如果實在不放心可以引用脫脂牛奶。建議飲奶后最好漱口，防止得齲齒。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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