跑完步之后可以喝水嗎 - 問答頻道

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跑完步之后可以喝水嗎

男，23歲 2020-09-16 21:35

病情描述:

跑完步之后可以喝水嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-16 22:26

跑步完以后往往會出大量的汗，會帶走人體血液中的一部分鹽分。如果馬上喝大量的水，會增加汗水的排出，使鹽分損失更多，還會增加血液循環(huán)的量，從而加重心臟的負擔。做完劇烈運動以后不要立馬和大量的水，可以少飲多次。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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