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          肌肉鍛煉做什么鍛煉
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        肌肉鍛煉做什么鍛煉
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2020-09-19 22:54
            
          
            
          
              對于剛參加運動的人來說，開始可以選擇相對溫和的運動，像慢跑、游泳、俯臥撐等，這些項目可以達到全身肌肉的均勻鍛煉；而后隨著身體適應力增強，運動狀態(tài)調整到位，再到健身場館進行有利于局部性肌肉塑造、體形塑造的器械運動和健美運動。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
            
          
          
          
        
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            紅細胞平均體積偏低是怎么回事
            
        
                
        紅細胞平均體積偏低往往是提示貧血疾病的發(fā)生，尤其可能是缺鐵性貧血，不過需要進一步檢查進行確診。而一旦診斷，患者就需要服用枸櫞酸鐵片和維生素C片劑等一系列藥物治療，或者可注射鐵劑，也可以服用以補氣養(yǎng)血為主要功效的中藥方劑或者中成藥幫助調理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            老是想睡覺怎么回事
            
        
                
        老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴重缺氧有關?？偸窍胨X提示身體健康出現問題，應及時到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時處理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血有什么癥狀
            
        
                
        貧血給予身體造成的傷害非常大，一般表現的癥狀為臉色不好、容易疲勞、早上起不來、指甲出現異常、食欲不振、吞咽困難等，建議患者及時治療。具體分析如下：
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            紅細胞壓積低的原因
            
        
                
        紅細胞壓積低也是一種比較常見的營養(yǎng)性貧血現象，而這類現象的出現本身就有著很多不同的原因，可能是因為缺乏造血材料而導致的，也有可能是缺乏生成因子，除了這些原因之外，出血性貧血，溶血性貧血都有可能會引發(fā)這類的情況，因此需引起重視。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的癥狀
            
        
                
        在我們的各個年齡段都有可能會出現貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現癥狀。貧血時會出現頭暈目眩，身體乏力，心慌氣短等，女性出現貧血時會有月經不調的癥狀，孩子出現貧血癥狀會使孩子的生長發(fā)育落后。