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          做什么鍛煉可以鍛煉腹肌看的更明顯
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        做什么鍛煉可以鍛煉腹肌看的更明顯
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2020-09-15 22:22
            
          
            
          
              第一就是要運動，多做上身的運動，啞鈴，舉重之類的都有助于腹肌的形成。仰臥起坐是鍛煉腹肌最好的運動，但前提是要堅持。另外提醒：平時規(guī)律飲食，多食用蔬菜水果，按時休息如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
            
          
          
          
        
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            骨髓穿刺術(shù)是什么意思
            
        
                
        骨髓穿刺術(shù)是為了進行骨髓檢查而進行的抽取骨髓的一種辦法。這種方法是比較常見的比較成熟的方法了。特別是在內(nèi)科以及血液科非常常見。人體得骨骼里面充滿了骨髓，骨髓穿刺術(shù)就是用穿刺針穿入骨髓腔內(nèi)抽取骨髓的一種方法。骨髓穿刺術(shù)可以檢查白血病，多發(fā)性骨髓瘤，骨髓增生等疾病。骨髓穿刺術(shù)取出少量的骨髓，這樣可以方便醫(yī)生針對骨髓進行相關(guān)的檢查。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴重缺氧有關(guān)。總是想睡覺提示身體健康出現(xiàn)問題，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時處理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        適當?shù)墨I血可以提升人體的免疫功能，可以提升人體的造血功能，當然對心血管疾病的預(yù)防也有比較大的幫助，尤其是對三高疾病的預(yù)防效果會非常的明顯，當然過度的獻血還是會有害身體健康的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        不管身體的健康狀況如何，獻血之后最好是不要吃辣。因為獻血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，對健康極為不利。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        驗血時白細胞低極有可能與服用解熱鎮(zhèn)痛藥或非固醇類抗炎藥有關(guān)，屬于藥物副作用。同時也要檢查是否受到病毒、立克次體和原蟲等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系統(tǒng)性疾病，則也會出現(xiàn)類似反應(yīng)。另外，還與家族遺傳有一定關(guān)聯(lián)性。