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          產(chǎn)后2個月如何減肥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        產(chǎn)后2個月的減肥方法
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              何傳祥
              副主任醫(yī)師
              江西省婦幼保健院
              2020-09-24 21:07
            
          
            
          
              一般產(chǎn)后兩個月呢，建議可以適當?shù)倪M行運動，但是切記不可以運動過于激烈，以免影響乳汁的質(zhì)量，平常也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不易食用，過飽，應(yīng)注意可以少食多餐，切記一些油炸，油膩，高糖分的食物，注意保證營養(yǎng)，一定要攝取充足。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
            
          
          
          
        
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            產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛怎么辦
            
        
                
        當女性在生產(chǎn)過后，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛的癥狀后，可以通過按摩手指關(guān)節(jié)中醫(yī)療法、泡艾葉澡、以及生姜搗泥敷帖等等辦法，來緩解自身的疼痛以及消除病情，但是大家需要注意的是皮膚較為敏感的患者，不建議大家選擇外敷治療的方法，防止皮膚過敏。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎么預(yù)防妊娠期糖尿病
            
        
                
        糖尿病是很多年紀比較大的人都有的問題，但一些女性在懷孕期間也容易出現(xiàn)糖尿病問題，對自身以及胎兒都會造成很大影響，想要預(yù)防妊娠期糖尿病，一定要做好血糖檢查工作，每天保持充足睡眠，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就能達到很好的預(yù)防措施。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦妊娠糖尿病食譜
            
        
                
        很多孕婦懷孕之后患上了糖尿病，一般是與自己的飲食方式不健康有關(guān)，孕婦妊娠糖尿病對自身的危害很大，不容小覷，因此是需要盡快改善的。孕婦在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米飯，也要盡量少吃香蕉、芒果之類的高GI水果，以為這類水果會讓血糖不穩(wěn)定。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            妊娠期糖尿病的飲食注意事項
            
        
                
        妊娠期糖尿病是具有遺傳原因的，跟患者的胰島素抵抗也有很大的關(guān)系。當妊娠期患有糖尿病的時候，就需要積極的調(diào)節(jié)好自己的飲食。這時候在飲食上需要注意不要吃甜食，合理選擇主食，少食多餐，控制脂肪、蛋白質(zhì)的攝取，多吃降血糖食物。


        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            孕期糖尿病生完孩子能好嗎
            
        
                
        大部分產(chǎn)婦只要孕前沒有糖尿病，生產(chǎn)后六到十二周的時候，都會恢復(fù)正常的，檢查糖耐量和血糖的結(jié)果也都是正常水平。但是有部分產(chǎn)婦孕前就是糖尿病患者，或者產(chǎn)后沒有注意飲食，那么也可能發(fā)展為I型糖尿病。