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        權(quán)威問(wèn)答

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        怎么預(yù)防半夜醒來(lái)睡不著
        病情描述:
        怎么預(yù)防半夜醒來(lái)睡不著
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-11-10 13:06
          神經(jīng)衰弱的可能,使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療,白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。可以適當(dāng)喝一杯熱牛奶,晚上睡前可以用熱水泡一下腳,睡前可以吃點(diǎn)大棗、核桃。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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