陳大春 北京回龍觀醫(yī)院 精神科
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陳大春 北京回龍觀醫(yī)院 精神科
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Q: 傳染病恐懼癥怎么治療
A: 一般的人都會有恐懼心理的,接觸病人用過的東西,心里都會擔心是不是會傳染呢,其實這是自己心里在作怪,你不要有太大的心理負擔。如果不是傳染性疾病,造成傳染的可能性并不大,濕疹并不是傳染病,建議你也不要擔心。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
Q: 失眠恐懼癥應該一般如何治
A: 失眠恐懼癥應該要通過疏導精神以及心理方面的壓力來進行治療,主要是在平時生活方面的壓力比較大導致的現(xiàn)象,而且盡量不要給自己太大的心理負擔,最好是要多到戶外活動進行自我疏導。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
Q: 什么是想知道幽閉恐懼癥
A: 有這個疾病的,大部分是指在狹小幽閉的空間,例如說飛機、火車、輪船,或者地下室等,有壓抑窒息的感覺。會突如其來出現(xiàn)驚恐,緊張、心慌等這些癥狀就屬于幽閉恐懼癥。建議要保持良好心態(tài)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
Q: 失眠恐懼癥的原因
A: 與長期的情深壓力、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂有一定關系,首先需要進行心情的調(diào)節(jié),白天多運動、睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠,睡前不要劇烈運動,可以采取查數(shù)字,想數(shù)字的形態(tài),來讓自己不想太多,有助于入眠。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。