徐海林
北京大學(xué)人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
一般來說，白內(nèi)障患者適量飲茶并不會有害，但飲茶的時間、方式和量都需要特別注意。如果不加節(jié)制，可能會對身體健康不利，甚至影響病情的穩(wěn)定。
1. 飲茶的時間要合理
對于白內(nèi)障患者來說，飲茶時間同樣重要。建議以溫水或白開水為主，避免喝過燙的水。過燙的茶水會刺激口腔、食管黏膜，也可能引起眼部不適。適量飲用綠茶或紅茶是有益的。
2. 飲茶方式要適度
白內(nèi)障患者最好避免喝濃茶，濃茶中的咖啡因和茶堿含量較高，可能引起神經(jīng)過度興奮，影響睡眠質(zhì)量，也可能加重眼部干澀的不適感。
3. 控制飲茶的量
白內(nèi)障患者需要掌握飲茶的度，每天的飲水總量建議在 200-400ml 之間，最好少量多次飲用，避免一次性大量飲茶。過量飲茶可能會增加心臟負(fù)擔(dān)，尤其是對于年紀(jì)較大的患者，需要格外注意。
4. 飲茶時注意避免搭配牛奶
有些人喜歡喝奶茶，但白內(nèi)障患者喝茶時，最好避免將茶與牛奶混合。牛奶中的鈣、磷等礦物質(zhì)可能與茶葉中的某些成分結(jié)合，形成沉淀，影響營養(yǎng)的吸收，降低茶和牛奶各自的健康功效。
生活小貼士
除了合理飲茶，白內(nèi)障患者平時還可以從飲食中攝取一些有助于眼部健康的營養(yǎng)。富含維生素C的食物，比如獼猴桃、櫻桃、菠菜等，有助于緩解眼部的氧化損傷。
如果出現(xiàn) 視物模糊、視力下降 等癥狀，建議及時到醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查，比如裂隙燈檢查或眼底檢查，明確病情并進(jìn)行專業(yè)治療。合理控制飲食與生活習(xí)慣，配合醫(yī)生的治療方案，才能更好地管理白內(nèi)障。
健康生活，從細(xì)節(jié)開始！喝茶有度、飲食均衡，眼睛才會更加明亮健康！
