張馨月
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
主治醫(yī)師
美容養(yǎng)顏的粥也是比較多的,那么要根據(jù)你個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)決定,但是能夠起到多大的效果也是因人而異了,但是對(duì)于身體的調(diào)理肯定是有好處的,身體調(diào)理好了之后皮膚也會(huì)得到改善可以喝一些小米紅棗粥,銀耳粥皮蛋瘦肉粥這些對(duì)于身體來(lái)說(shuō)都是有好處的要做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面。常服可使人肌肉豐滿(mǎn)、皮膚嫩白光潤(rùn),還能補(bǔ)氣血,美容顏顏;2.薏苡仁蓮子百合粥,早晚空腹食用,可以有效美膚去皺,光澤皮膚,美膚駐顏。百合粥可補(bǔ)肺養(yǎng)陰,潤(rùn)膚容顏。希望對(duì)你有幫助。