禚洪慶
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素?cái)z入不足或流失過多導(dǎo)致的一種常見貧血類型。生活中，飲食習(xí)慣、慢性失血、胃腸道疾病等都是導(dǎo)致缺鐵性貧血的常見原因。了解這些因素有助于我們?cè)谌粘Ｉ钪胁扇〈胧╊A(yù)防和改善貧血狀況。
1、飲食因素：飲食是影響鐵攝入的重要因素。如果長期偏食或挑食，攝入的鐵量不足，就可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。特別是一些人喜歡喝濃茶或咖啡，這些飲品中的物質(zhì)會(huì)抑制鐵的吸收。過多攝入含有維生素C的食物也可能影響鐵的吸收。均衡飲食，多攝入富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于預(yù)防貧血。
2、慢性失血：慢性失血是導(dǎo)致鐵流失的主要原因之一。比如，痔瘡出血、消化道潰瘍出血等情況，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素的大量流失。遇到這種情況，積極治療原發(fā)病是關(guān)鍵，同時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵片等，可以有效改善貧血癥狀。
3、胃腸道疾?。何秆住⒛c炎等胃腸道疾病會(huì)損傷胃腸道黏膜，影響食物的正常消化和吸收。這些疾病還可能導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)加快，進(jìn)一步加重營養(yǎng)物質(zhì)的丟失。對(duì)于這類疾病，及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如多潘立酮片等，能夠幫助改善消化功能，促進(jìn)鐵的吸收。
4、其他因素：寄生蟲感染和惡性腫瘤等也可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。寄生蟲會(huì)妨礙鐵的正常吸收，而惡性腫瘤則消耗大量能量和營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體對(duì)鐵的利用。面對(duì)這些情況，及時(shí)的醫(yī)學(xué)檢查和治療是必不可少的。
缺鐵性貧血雖然常見，但通過合理的飲食和積極的治療是可以有效預(yù)防和改善的。多吃富含鐵的食物，保持良好的生活習(xí)慣，定期體檢，能夠幫助我們維持良好的健康狀態(tài)。如果有貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
