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小兒脾胃處于發(fā)育階段，小兒脾常不足，再加上喂養(yǎng)不當(dāng)、喂食過(guò)多等原因，容易因脾虛造成食物停積胃腸，而不消化。兒童健脾就選兒童專方，可以選擇藥食同源的藥品，安全還有效，常見的中成藥物如丁桂薏芽健脾凝膠，就能夠起到健脾益胃、化濕消滯的效果。

脾虛吃什么食物補(bǔ)最快脾虛的患者應(yīng)該吃粳米、山藥、糯米、鯽魚、地瓜，有著良好的補(bǔ)脾效果：第一種，粳米，粳米具有補(bǔ)脾利氣的功效；第二種，山藥，山藥具有補(bǔ)腎健脾的作用；第三種，糯米，糯米具有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用于治療由于脾虛所導(dǎo)致的反胃、食欲減少；第四種，鯽魚，鯽魚具有良好的健脾利濕效果，用于治療脾虛所導(dǎo)致的口渴；第五種，地瓜，地瓜具有補(bǔ)脾、寬腸胃的功效。對(duì)于脾胃虛弱的人，特別是大便不成形、吃得又少、氣血不足的人，如果較為嚴(yán)重，還是在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下正確調(diào)理為佳。脾虛吃什么藥效果最好選藥治療：中成藥有四君子丸、六君子丸、參苓白術(shù)丸等等。另外，常用的藥物還有黨參、人參、茯苓、山藥、白扁豆，這些都是健脾的藥物。飲食方面可以多吃山藥、茯苓、薏米，這些都是健脾的食品，能夠起到食療的作用。脾虛主要是脾氣虛，臨床上出現(xiàn)倦怠、乏力、食欲不振、腹脹、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，這些都是脾虛的表現(xiàn)。脾虛喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾理氣功效，可用于治療脾胃虛寒癥狀，尤其適合夏季飲用。2、紅茶：紅茶比較溫和，對(duì)脾胃的刺激較小，而且還具有暖胃作用，尤其適用于胃寒體質(zhì)的人群飲用。3、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治療因脾虛導(dǎo)致的濕氣淤積、濕疹、水腫、肥胖、消化不良、大便稀溏等癥狀。4、桂花茶：桂花茶性溫，適用于脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。孩子脾虛怎么調(diào)理最有效孩子飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多給孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利濕的食物，比如山藥、薏苡仁等等。適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆哟旨Z的攝入量。比如玉米、小米、糙米等?？梢愿鶕?jù)癥狀給孩子調(diào)理脾胃的中藥，比如歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥膽敉饣顒?dòng)量，既能健脾促進(jìn)消化，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

脾位于中焦，脾主運(yùn)化，一切的運(yùn)化、轉(zhuǎn)化，通過(guò)脾來(lái)完成。脾氣虛就是脾的運(yùn)化功能不足，所以脾具有升清化濁的作用，把水谷的精微運(yùn)化，腸道吸收之后，通過(guò)脾的運(yùn)化，布化到全身，所以脾的運(yùn)化對(duì)于整個(gè)組織能量的代謝，有非常關(guān)鍵的作用。如果脾氣不足，肌肉就會(huì)萎縮，肌肉就會(huì)乏力，所以肌肉所運(yùn)用能量代謝的能力，也會(huì)降低，能量代謝降低，表現(xiàn)為疲勞、無(wú)力、乏力，這是脾氣不足的一種表現(xiàn)。而且在診斷上可以看到牙齒邊，常常有齒印、苔白，都屬于脾的運(yùn)化不足。有些人喝冷飲、太疲勞、經(jīng)常吹空調(diào)、不運(yùn)動(dòng)，所以這些都會(huì)傷及人身的脾陽(yáng)之氣。

舌頭上有齒痕是比較常見的，齒痕舌如果經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)舌體的大小形態(tài)運(yùn)動(dòng)，還有味覺都沒有異常，西醫(yī)就不診斷為一個(gè)疾病，它只是一個(gè)病癥?？赡茉蛟谥嗅t(yī)上講，認(rèn)為可能是脾虛濕氣過(guò)重引起，要調(diào)節(jié)自己的作息飲食習(xí)慣，別吃肥甘厚膩的食物，多吃大量的蔬菜水果，不要熬夜，避免精神緊張，口腔科比較常見的一個(gè)并不是齒痕舌，只是舌體胖大，下牙弓局部牙齒缺失以后舌頭有局部的一個(gè)膨大，這個(gè)時(shí)候只要進(jìn)行局部缺失牙齒的一個(gè)修復(fù)，這個(gè)局部膨出的舌體，會(huì)逐漸恢復(fù)正常。所以，舌頭有齒痕不需要緊張，只要自己到口腔科去排除一下器質(zhì)性疾病，然后調(diào)節(jié)自己飲食以后，會(huì)慢慢的恢復(fù)，有條件的話可以去中醫(yī)科進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。

齒痕舌是舌頭上有齒痕，檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌體胖大，邊上有牙齒的痕跡，由于牙弓是硬組織舌體是軟組織，軟組織碰到硬組織以后形成的阻擋而產(chǎn)生，可能跟中醫(yī)體質(zhì)有關(guān)系，比如脾虛濕氣過(guò)重，可以在中醫(yī)這里調(diào)理一下，同時(shí)近期生活不規(guī)律，比如辛辣刺激的飲食增多，不易消化的東西增多，齒痕舌并不能完全自愈，我們?cè)谡{(diào)理作息狀態(tài)以后。如果還有不好轉(zhuǎn)，請(qǐng)到口腔科去就診，排除器質(zhì)性疾病以后，可以到相應(yīng)的中醫(yī)科去就診，調(diào)理自己的狀態(tài)。得了齒痕舌不要每天都在緊張的去看，如果特別擔(dān)心，首先去口腔科排查一下，沒有問(wèn)題，就要注意自己的飲食習(xí)慣，慢慢的調(diào)理，齒痕舌就會(huì)逐漸的減少它的程度會(huì)降低，但是并不能完全自愈。

在中醫(yī)上認(rèn)為脾是后天的根本一般來(lái)說(shuō)判斷脾氣是否充盈，那么就代表著這個(gè)人身體是否正常。如果懷孕期間孕婦出現(xiàn)脾虛的情況，那么對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定影響的，但是具體影響有多大，要根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行判斷。

手心、腳心發(fā)熱可能是高溫環(huán)境、情緒因素、代謝率增高、循環(huán)問(wèn)題、激素變化等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，并結(jié)合原因采取改善措施。

炎熱的夏季，一些人沒有胃口，什么也不想吃，而且還容易打盹，這是因?yàn)樯眢w缺乏水，造成大量鉀元素流失所導(dǎo)致的，而且還有一些人會(huì)大便干燥，容易發(fā)火，雙眼腫痛的癥狀發(fā)生這就是脾虛氣濕，可以通過(guò)飲食做一下調(diào)理，多吃一些山藥、紅棗等等。

腸胃不好是脾虛的外在表現(xiàn)之一，由于現(xiàn)在人們生活壓力大，經(jīng)常性的飲食無(wú)規(guī)律，這就是造成脾虛的元兇之一。出現(xiàn)脾虛的情況一定不能忽視，除了規(guī)范自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣以外，艾灸也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，艾灸的穴位主要有：解溪穴、三元穴和合谷穴等等。

兒童脾虛大家都聽說(shuō)過(guò)，兒童脾虛是由于脾陽(yáng)氣虛導(dǎo)致的運(yùn)化失常而引起。兒童脾虛病情癥狀主要表現(xiàn)為：食后腕腹飽脹，會(huì)有腹瀉，形體消瘦，全身乏力的癥狀，兒童脾虛對(duì)于每個(gè)寶寶都會(huì)是一種傷害，那么要怎么調(diào)理治療呢?