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補的最快肯定是藥物，如果這個病人有少氣懶言、氣短乏力這些看似是脾虛的癥狀，可能是肌肉出問題，肌肉出問題，很多人現(xiàn)在玩電腦，然后長期低頭玩手機，頸部的肌肉就會勞損，因為脾主肌肉，勞損的情況下會為非常疲軟，因此可以用四君子湯、理中丸、人參歸脾丸、人參健脾丸這些補藥可以健脾。如果是泄瀉，以泄瀉為主，以大便稀溏，但是查完也沒有腸炎，只是腸功能紊亂，但是它有脾虛的癥狀，可以吃理中丸，還有人參健脾丸，這是藥物。如果在我們生活中，可以用食物，就是山藥、薏米、薏仁，還有蓮子燉湯喝或者是煮粥吃，補脾是有很好的療效的，脾虛的病人最好是吃寒涼的時候注意一點，不要過食，就可以了。

1歲寶寶脾虛可以在飲食上盡量吃一些健脾益氣的食物，比如蓮子、山楂、山藥、核桃、龍眼、紅棗、白果等，堅持服用會得到一定改善。但是一次性避免過多進食適當即可，否則也會引發(fā)不良反應。也可以在醫(yī)生的指導下配合中醫(yī)理療進行改善，比如推拿、按摩、針灸等都會起到很好的療效。但是在按摩時一定要注意力度不要過大，以免造成寶寶疼痛。必要時也可以在醫(yī)生的指導下，配合使用健脾益氣的藥物一起治療。除此之外，在日常生活中一定要做好保暖工作，避免孩子著涼，要隨著季節(jié)變化適時的增減衣物。

脾虛的癥狀有少氣懶言，神疲乏力，腹瀉，便溏，食少納呆這些癥狀。還有一個比較明顯的癥狀就是患者的舌體胖大，舌苔白，舌邊有齒印，脈細弱。引起脾虛的原因有許多，最常見的是先天稟賦不足，后天思慮過度，飲食不節(jié)，這些原因都可以引起脾虛。對于有脾虛癥狀的這些患者，他們很明顯的一個癥狀就是吃完飯就想馬上躺下休息一會兒，這是它非常明顯的一個癥狀。還有一個癥狀，脾虛的患者往往是比較肥胖的，也就是人們常說氣虛多痰濕。痰濕在中醫(yī)來說表現(xiàn)為肥胖的一個表象。

脾虛的病人一般表現(xiàn)為食欲的不振，甚至餐后的飽脹不適，而脾虛分為脾氣虛和脾陽虛。脾氣虛更多表現(xiàn)為食欲方面的癥狀，比如腹脹、惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)大便的溏薄。脾氣虛逐漸發(fā)展，還會出現(xiàn)脾陽虛，這時除了上述一些癥狀以外，還會出現(xiàn)怕冷虛寒的癥狀。脾氣虛在日常生活當中很多都跟飲食相關，過食生冷或接觸寒涼的東西太多就會出現(xiàn)脾虛的癥狀。脾虛的病人會出現(xiàn)舌頭的胖大，甚至舌苔白厚，以及出現(xiàn)齒痕，這些都是脾虛的一些臨床表現(xiàn)。除此以外，因為脾主運化，主氣血的生成，脾虛的病人還會出現(xiàn)一些氣血不足的癥狀，比如心慌氣短，運動后大汗淋漓，這些都是跟脾氣虛以及脾虛有密切的關系。所以，病人在健脾的時，還要適當?shù)倪\動，運動能夠更好的幫助脾氣的健運，恢復脾氣虛的癥狀。

脾胃虛弱一旦發(fā)生，就會造成對營養(yǎng)的吸收能力下降，時間長了必然會導致氣血不足，可以通過調(diào)脾胃、養(yǎng)肝、保暖、藥補已經(jīng)運動的方法進行調(diào)理。一、調(diào)脾胃。脾胃是氣血的發(fā)源地，如果脾胃不好，氣血遲早會出現(xiàn)不足，調(diào)理脾胃可以通過食療?？梢远喑砸恍┠瞎?、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同時也可以喝些中藥進行調(diào)理，但是需要到專科醫(yī)院找大夫，辨證論治。二、養(yǎng)肝。中醫(yī)認為要調(diào)氣血一定要積極養(yǎng)肝，人暴怒會傷肝傷脾，導致氣血虧虛。為了讓肝得到滋養(yǎng)，一定不要生氣，不要熬夜，不要過度的疲勞?？措娨暬蚴褂秒娔X時，一定要注意不要讓眼睛太累，這樣可以保護肝臟。三、不要讓寒邪入侵，中醫(yī)認為人體的血液蘊含就會凝滯，導致氣血瘀滯、經(jīng)絡不暢，于是各種疾病就會發(fā)生，比如關節(jié)炎、腸胃不適、咳嗽，為了讓自己的氣血充足，一定要做好保暖措施。四、適當吃一些藥膳。藥膳可以起到非常棒的益氣健脾的作用，加人參、白術、茯苓、炙甘草各適量，與羊肉同煮食用，能起到非常好的補氣血的作用。五、適當運動，運動有助于提高人體的各項機能，也可以對調(diào)節(jié)氣血起到作用。比如慢跑、打太極拳、瑜伽，都是非常不錯的運動方式。