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腎陰虛，如果自己在家想用藥物治療，可以選一些成藥，比如六味地黃丸，還有大補(bǔ)陰丸、左歸丸，這些中成藥有滋養(yǎng)腎陰的作用。同時(shí)如果陰虛有陽(yáng)亢的情況，可以用知柏地黃丸，如果有陰虛影響到了視物不清，可以用杞菊地黃丸，如果影響到肺了以后有干咳的情況，可以用麥味地黃丸。同時(shí)腎陰虛可以用食療的辦法，比如選一些具有滋潤(rùn)陰津的食物，像百合、玉竹，滋養(yǎng)陰液有好處的食品可以吃。另外，可以用針灸的辦法來(lái)調(diào)整，針灸可以用一些滋腎陰的穴，滋腎養(yǎng)陰，或者有虛火還可以清虛火。對(duì)于陰虛的人，一定要調(diào)整飲食起居，不要吃辛辣的食物，盡量不熬夜，保證作息規(guī)律，這樣對(duì)調(diào)整陰液，保障陰津的供應(yīng)是有好處的。

日常生活中可以多吃具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的食物。一、泥鰍，泥鰍里有優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，有富含維生素、鋅，具有促進(jìn)精子形成的作用，所以成年男子常食泥鰍，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。二、驢肉，驢肉味道鮮美，也是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認(rèn)為驢肉可以滋陰壯陽(yáng)。三、牡蠣肉，牡蠣肉也是一種海鮮，有豐富的鋅元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，味咸，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精的功效，男子常食牡蠣可以提高性功能和精子的質(zhì)量，所以有一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。四、鵪鶉肉，鵪鶉肉也是一向被視為野禽的上品，味道不僅鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，也有補(bǔ)益強(qiáng)壯的作用。鵪鶉可以補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽(yáng)。五、鴿子肉，鴿子肉也是輔助陽(yáng)氣強(qiáng)身健體的佳品。鴿子肉有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有一定的補(bǔ)腎入陽(yáng)的作用。六、鵪鶉蛋、鴿子蛋也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，臨床可以作為補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物作為選擇。

腎陽(yáng)虛的癥狀有腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕、久瀉不止、浮腫、面色黧黑無(wú)光澤、畏寒肢冷等。一、腰膝酸軟，因?yàn)槟I陽(yáng)虛衰，不能溫養(yǎng)腰府以及骨骼，骨失所養(yǎng)、髓液不充；二、男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕，是由于腎藏精主生殖，腎陽(yáng)不足、命門火衰，其生殖功能也會(huì)有減退；三、久瀉不止，完谷不化、五更泄之，起因于命門火衰、火不土生、脾失健運(yùn)；四、小便的頻數(shù)、清長(zhǎng)。夜尿多則由于腎司二便、腎陽(yáng)不足、膀胱氣化障礙；五、浮腫，腰以下為甚，源自于腎陽(yáng)衰虛，不能溫化水液、水液內(nèi)停、溢于肌膚、停歇腸胃。又因水濕趨下，故腰以下水腫尤甚；六、面色黧黑無(wú)光澤，由于腎陽(yáng)虛、濁陰彌漫肌膚；七、畏寒肢冷，下肢為甚，則因?yàn)殛?yáng)虛，不能溫煦肌膚。

腎虛包含腎陽(yáng)虛和腎陰虛，兩類腎虛癥狀有所差異。腎陰虛患者癥狀以腰膝酸軟、兩腿無(wú)力、心煩易怒或眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅盜汗、咽干等最為常見(jiàn)，腎陽(yáng)虛患者以神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲勞、胃寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸軟、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水腫、聽(tīng)力下降、耳鳴以及性功能減退等現(xiàn)象最為常見(jiàn)。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟、兩腿無(wú)力、心煩易怒或眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅盜汗、咽干。男女腎陰虛有差異，如男性容易出現(xiàn)陽(yáng)痿、陽(yáng)強(qiáng)不倒或性欲亢進(jìn)、遺精早泄等癥狀；女性容易出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)閉或崩漏、不孕癥、尿短赤黃等癥狀。腎陽(yáng)虛主要臨床表現(xiàn)是神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲勞、胃寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸軟、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水腫、聽(tīng)力下降、耳鳴以及性功能減退等現(xiàn)象。男性容易出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄，女性容易出現(xiàn)宮冷不孕、白帶清稀或月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等。陰虛陽(yáng)虛不是一成不變，時(shí)間長(zhǎng)了之后，可能出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛現(xiàn)象，如有的病人表現(xiàn)為既怕冷又怕熱，或冬天特別怕冷，夏天特別怕熱，都是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛體質(zhì)。

腳出汗一般是一個(gè)局部的汗出異常，特別腳心出汗這種情況比較多，我們說(shuō)出汗來(lái)說(shuō)還是虛證為主。陽(yáng)虛的腳出汗不是很多，因?yàn)槿绻?yáng)虛的話，陽(yáng)氣不足，它一般來(lái)說(shuō)主要的反應(yīng)癥狀就不是出汗了。腳出汗或者手心也出汗，或夜里煩燥，煩熱，那么這個(gè)時(shí)候我們認(rèn)為它是陰虛，陰虛，虛弱虛火把津液蒸出來(lái)造成的，特別是腳心，我們說(shuō)是有（涌泉穴），那么認(rèn)為它和腎陰虛是相關(guān)的，涌泉穴是腎經(jīng)的經(jīng)穴，所以這個(gè)時(shí)候治療要注意來(lái)補(bǔ)腎，要滋補(bǔ)盛陰。