大腸俞穴的保健方法及注意事項
發(fā)布時間：2018-11-1560828次播放
視頻內(nèi)容：
臨床上可以經(jīng)常用手指按揉或整個手掌按在大腸俞穴的局部，做點法或揉法，可以起到較良好的緩解腰部疼痛的作用。對于寒濕型或老年型，年齡較大的患者，或者體質(zhì)比較虛弱受風受寒后，引起腰部的疼痛或者腹痛、腹瀉的患者，用溫針灸。
溫針灸是在針灸的同時加一個艾條，或者用單純的艾灸也可以起到非常良好的溫經(jīng)、散寒、止痛、止瀉的作用。對于老年人平時保健，艾灸大腸俞穴位能夠非常良好的調(diào)節(jié)老年性的便秘或者老年性的腰痛。
大腸俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁開一點五寸的位置。具體的取穴方法是：俯臥位，取兩側(cè)的髂棘，第四腰椎椎棘突下平齊兩側(cè)髂棘的水平連線。
溫針灸是在針灸的同時加一個艾條，或者用單純的艾灸也可以起到非常良好的溫經(jīng)、散寒、止痛、止瀉的作用。對于老年人平時保健，艾灸大腸俞穴位能夠非常良好的調(diào)節(jié)老年性的便秘或者老年性的腰痛。
大腸俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁開一點五寸的位置。具體的取穴方法是：俯臥位，取兩側(cè)的髂棘，第四腰椎椎棘突下平齊兩側(cè)髂棘的水平連線。
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肩頸按摩手法視頻教程
1、按壓肩頸部患者坐在椅子上，操作者站在患者的后方，用雙手的大拇指按住枕部的兩側(cè)，由枕部從上往下依次按壓，依次按到雙側(cè)三角肌處，再從三角肌處逐漸向上按摩到頸部和枕部。2、推按大椎穴患者采取坐位背對操作者，并暴露按摩部位。找到大椎穴的位置，在頸部下方，第7頸椎棘突下后正中線上，操作者的雙手拇指交替推按大椎穴，重復3--5次。3、推按斜方肌患者坐位，操作者將一只手搭在患者的斜方肌上，要求每個手指都緊貼在肌肉上，帶著肌肉向后向下滑動。
血海穴
血海穴位置血海穴，它是足太陰脾經(jīng)在大腿部的腧穴。這個穴位，在髕骨內(nèi)上緣兩寸。血海穴取穴血海在大腿的內(nèi)側(cè)緣，在膝關(guān)節(jié)髕底的上方，上兩寸的位置。通常來說，我們會用醫(yī)者的手拇指的虎口端跟這個相平，以膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)緣往上放拇指，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)緣直上，就是它的兩寸的位置。血海穴功用血海穴，首先來說，它可以理血，對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很好的治療作用。包括月經(jīng)過多，或者月經(jīng)過少，它都有良性的調(diào)整作用。第二，血海穴可以治療各種的皮膚病。比如說像蕁麻疹，又叫癮疹?；蛘呤歉鞣N過敏性的疾病，包括皮炎、濕疹，都可以用血海去治療。再有，血海它有很好的局部治療作用，它可以用于治療退行性的膝關(guān)節(jié)病變，像膝關(guān)節(jié)的疼痛，都可以用血海去治療。血海的治療的方法主要來說，可以用針刺的方法、也可以用推拿按摩的手法去進行。取到血海穴，通常會采用針刺的手段。一般來說，會采用1.5-2寸的毫針直刺，得氣后取酸麻重脹的感覺。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治療的頻率對于月經(jīng)這種疾病，因為它是周期性的疾病，因此，我們建議在下次月經(jīng)來臨，提前一周的時間去治療。這樣的話，能夠有效的改善病人的癥狀。對于過敏性的疾病，采用持續(xù)治療方式。對于膝關(guān)節(jié)疼，也可以采用持續(xù)性的治療。看病情的嚴重程度，病情重的，每日治療一次。如果病情改善了或者病情本身就很輕，可以一周治療1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的進針；也禁忌暴力的推拿。這樣的話容易損傷皮下的軟組織，造成新的水腫出現(xiàn)。
地機穴
地機穴位置在小腿的內(nèi)側(cè)，當內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線，陰陵泉下三寸的位置上。地機穴如何取穴地機穴在我們的小腿的內(nèi)側(cè)，用患者本人的四指，從陰陵泉往下量，在陰陵泉下三寸的位置，這就是地機穴。地機穴的功效地機穴可以很好的改善脾虛導致的出血癥，像功能性子宮出血、崩漏、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及帶下、小便不利等現(xiàn)象。地機穴也可以治療很多的脾虛的癥候，像腹脹、腹痛、食欲不振、胃疼這樣的病癥，也可以治療下肢的痿痹，特別是下肢內(nèi)側(cè)的疼痛。地機穴最適合的理療方法主要是用針灸的方法去治療，也可以采用推拿的手法去治療，我們?nèi)〉降貦C穴，用一寸半的毫針，沿著皮膚，跟皮膚呈垂直的角度去進針，得氣后行提插捻轉(zhuǎn)，一直到局部產(chǎn)生酸麻重脹的感覺為度，也可以去按揉地機穴，用回旋的揉法去治療，也可以采用按法，點按的方法去治療，脾氣虛弱的時候，我們也可以采用灸法，用回旋灸的方法，灸治的時間，大概是5-10分鐘，距離皮膚的距離，以5-10公分為宜，以局部皮膚微微的發(fā)紅，或者是有熱力滲透為度。地機穴理療的頻率及最佳時間月經(jīng)病癥需要在月經(jīng)之前一周提前去治療。治療局部的病癥根據(jù)病情來確定，如果局部疼痛重，每日治療，如果癥狀緩解減輕，這時可以一周治療1-2次。地機穴的禁忌地機穴的刺激量還是很大的，因此，當有孕婦，或者是體質(zhì)極度虛弱的病人的時候，要慎用本穴。
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至陽穴
至陽穴的位置：至陽穴是督脈上的穴位，它的位置是在正中線上，第七胸椎棘突下凹陷。至陽穴的取穴：首先找到后正中線，然后找到肩胛下角，把兩個肩甲下角拉平，與正中線的焦點，就是第七胸椎的棘突下，這個位置就是至陽。至陽穴的功用：至陽穴，首先來說，可以治療肩背部的疼痛，像頸肩腰背的疼痛，都可以用至陽去治療。再有，它可以治療惡心、嘔吐、這樣的脾胃疾病。還有，至陽穴有疏肝利膽、解瘀的功效。至陽穴的操作：一般來說，可以用針刺、拔罐、按摩的方法。至陽穴，一般來說，我們?nèi)⊙ㄖ?，局部針刺采用直刺的方法，取到針感之后，立即出針。至陽穴，這個位置我們不留針。至陽穴我們可以采用，局部點揉的方法去治療。再有至陽穴可以采用拔罐的方法，可以進行閃罐，也可以進行留罐。另外，至陽穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至陽穴的治療頻率：一般的來說，治療頻率跟病癥相關(guān)。如果癥狀重的話，建議每日治療。如果癥狀改善了，建議一周治療1-2次即可。至陽穴的禁忌：至陽穴下方，它有脊髓。因此在至陽穴進行針刺的時候，一定要注意，不能夠過深以免損傷脊髓。
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疏通經(jīng)絡(luò)有什么好處
疏通經(jīng)絡(luò)，多是用于氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)不通的情況，疏通經(jīng)絡(luò)第一個好處，是能夠使人體的氣血通暢，部分疼痛為主的癥狀會迅速消除。另外疏通經(jīng)絡(luò)能恢復人體四肢的運動功能，如腦血管疾病的后遺癥，通過疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)氣血通暢，四肢百骸得到營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，功能會逐漸恢復，肢體運動功能會逐漸恢復。另外部分瘙癢的疾病，如皮膚的瘙癢，通過祛風通絡(luò)治療，能夠緩解瘙癢的癥狀。臨床上有一個常見的疾病，是肌肉關(guān)節(jié)疼痛為主的疾病，風濕、類風濕，通過祛風散寒、疏通經(jīng)絡(luò)，能緩解或治愈部分風濕性疾病。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著它的名稱，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周圍還有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達到輔助治療疾病作用，可以根據(jù)自身需求來按揉穴位來治療。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實身體有很多的學穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當你彎曲自己的腳趾的時候，要用力，在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內(nèi)經(jīng)說過，腎經(jīng)就是從腳底的這個涌泉穴來的，從腳底擴散到全身的每個角落。
商陽穴怎么按摩
為了有效達到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項。
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中極穴在肚臍哪兒
中極穴是任脈的穴位，膀胱的募穴，正常的取穴位置在臍下四寸，但是不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴患者的同身寸，就是患者本人的四橫指是他的三寸的位置，在三寸的基礎(chǔ)上再加一個大拇哥的一指，就是臍下四寸。中極穴是膀胱的募穴，所以它有募集水濕的作用。對于一些水濕蓄積的疾病，比如浮腫、小便不利，還有一些腹部肥胖的患者都有效果。另外中極穴靠近腹部，所以女性的一些生殖系統(tǒng)的疾病，男性的一些前列腺的問題都可以用中極穴來治療。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時可以補中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
刮痧有哪些方法
在刮痧操作前，一般要叮囑患者采取舒適的體位，這樣便于操作治療，同時也可以減少患者穿脫衣服的次數(shù)。在進行刮痧治療時，要根據(jù)患者各部位的解剖特點，來選取刮痧方法。根據(jù)病癥的需要決定刮拭的順序，整體刮拭的順序是自上而下，從頭部、背部、腰部或胸腹部，然后是四肢。背部、腰部以及胸腹部的刮拭，可以根據(jù)病情決定刮拭的先后順序，每個部位一般先刮陽經(jīng)再刮陰經(jīng)，先刮身體左側(cè)、再刮身體右側(cè)。頭部因為有頭發(fā)覆蓋，所以需要在頭發(fā)上采用有利于頭部刮拭的方法，不必涂抹各種的刮痧潤滑劑。每個部位刮拭30次左右，以頭皮覺得有發(fā)熱感為止。面部由自內(nèi)向外、按照肌肉走向進行刮拭，面部因為出瘀會影響美觀，因此手法需要輕柔，忌用重力大面積的刮拭；背部自上而下刮拭，一般先刮后背正中線的督脈，在刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴；肩部應(yīng)從頸部開始分別向兩側(cè)的肩峰處刮拭；腰部的正中線、胸部正中，從任脈天突穴至膻中穴用刮板自上而下刮拭；腹部由上而下刮拭，可用刮板的整個邊緣1/3位置，自左側(cè)依次向右側(cè)進行刮拭；最后是四肢部的刮拭順序，一般是由遠端向近端刮拭；對于皮膚有局部水腫的患者，建議由近端向遠端刮拭。
怎么找百會穴
百會是一百條經(jīng)交匯的地方，在頭頂部，可以用定位的方式找到百會穴，定位用兩個耳尖的連線，把兩個耳朵對折，最高的地方耳尖，然后兩個連線在一起，跟人體的正中線交匯的點，就是百會穴。還有一種用前后發(fā)際來進行定位，中醫(yī)認為從這前發(fā)際到后發(fā)際是十二寸，然后把這個連線，找到中點就是六寸的地方，然后向前一寸，離前發(fā)際五寸這個地方，在正中線上是百會的點。
艾灸膻中穴有什么作用
艾灸檀中穴就能夠補益人體的宗氣，補足人體的肺氣，讓人的心胸之氣非常充足，對于心肺的功能很好的提高。對心的血液循環(huán)，心臟的動脈，冠狀動脈，尤其比如說有冠心病，或者是哮喘的病人都能有補益肺氣，很好的緩解作用。檀中穴實際上是一個宗氣匯居的地方，用艾灸時可以用溫和的灸法，不能用移動灸，比如放個姜片，墊個姜，弄一些艾柱灸，古人認為要灸到一百幢，灸一百小撮，放在檀中穴這個地方，進行艾灸，能夠補益心肺之氣。對于很多尤其是像心衰或者心力不足，心悸、心慌，冠狀動脈，比如冠心病的病人，都可以用艾灸檀中的方法來進行治療。另外對于哮喘的病人，往往是肺氣虛，也就是宗氣不足，用艾灸檀中的方法也可以補益肺氣，治療哮喘、氣短等這些疾病。檀中穴，位于胸部的正中央。男性在兩個乳頭連線跟前面正中線交匯的點部位置。女性在第四肋間隙，在鎖骨正中線下第四肋間隙處，正中線交點。艾是一種溫暖補益的作用。
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