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        經常痛經有什么危害

        發(fā)布時間:2019-05-1064805次播放

        視頻內容:

        經常痛經會對患者的生活或工作,面部方面,情緒方面造成影響。痛經時患者比較疼,會牽扯到腹部、腰骶部、大腿內側,疼痛較劇烈,有的人還會出現冷汗、惡心、暈厥等癥狀。若患者疼痛比較嚴重,將無法安心工作,在痛經期間必須休息,因此對生活和工作產生很大影響。
        長期痛經還會造成面部影響,因為痛經是由于氣血運行不暢,氣淤血滯,有血虛的表現,因此會出現面色晦暗的癥狀,還會形成色斑、痤瘡等問題。痛經對患者情緒也會產生影響,長時間疼痛折磨會使有些人產生抑郁的表現。

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        痛經如果不是很嚴重,也可以通過一些穴位的按摩來達到通經止痛的作用。常用到的穴位,腹部的有氣海、中極。因為氣海和中極都是任脈的穴,本身就是在前正中線上,臨近子宮的位置。另外,中極這個穴是肝、脾、腎三條經都匯聚在任脈的位置。所以按摩中極能夠調整肝,有疏肝的作用,能調整脾,促進氣血的生成和統(tǒng)帥。另外跟腎有關,腎是跟生殖功能直接發(fā)生關系的,所以按摩中極穴,對調整肝、脾、腎的作用都有幫助。不管是哪一種原因造成痛經,按摩中極都能夠調整到肝、脾、腎這三個臟腑。另外可以按摩四肢,像手上的合谷、腿上的三陰交,從現代醫(yī)學來講這兩個穴有促進子宮收縮,促進經血排出的作用。所以通過合谷和三陰交的按摩,促進經血的排出,使排出順暢,痛經就可以緩解了。后背還可以按次髎穴,次髎也是治療痛經一個經驗有效的穴。同時如果在經期,可以把這些穴加上艾灸,對痛經緩解是非常有幫助的,但如果是比較重的,可能單純按摩是不夠的,需要有針刺的治療。
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        在痛經期間,我們在飲食上需要注意,第一個是盡量不要吃一些生冷的食物。因為痛經它出現的基本原理,一個是一些炎癥因子的釋放,像前列腺素的釋放,另外一個是肌肉的痙攣。這兩者導致的疼痛,吃一些生冷的食物可能會加重這種疼痛的出現。另外一個就是一些高能量的食物,可能會對痛經會有明顯的緩解效果。所以說在痛經的時候可以像喝一些熱的紅糖水,這樣的話可能能夠緩解痛經。除此之外,維生素對于緩解痛經也是很有效果的。所以說我們在飲食上要注意攝入足量的維生素,甚至可以考慮是一些復合的維生素來緩解痛經。如果說疼痛確實疼得很厲害,可以考慮吃一些止疼藥來緩解疼痛。主要是一些非甾體類的抗炎藥,我們還可以考慮像吃一些口服避孕藥之類的,能夠來緩解疼痛的狀況。
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        吃什么緩解痛經
        患者要根據痛經產生的原因選擇對應的治療藥物,如果是因為子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病造成的痛經,那么就應該吃相應的治療這些疾病的藥物才能緩解痛經。如果是因為局部的前列腺素水平過高造成的原發(fā)性的痛經,可以用一些前列腺素的抑制劑。如果說因為胃腸道的蠕動增加造成了腹瀉,因為胃腸道的原因導致腹痛可以吃一些緩解胃腸道痙攣的藥物。在飲食上盡量避免吃生、冷、辣這一類的食物,也能夠緩解痛經的癥狀。另外還可以喝一些有溫補作用的紅糖水或者是姜糖水,既能補充能量還可以緩解痛經??偠灾徑馔唇浀陌Y狀,就要吃那些能夠溫補的食品,盡量不要吃那些生冷硬的食品。
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        痛經是讓很多女孩都頭痛不已的一種情況,而想要有效的解決這種情況的話,大家不妨可以嘗試每天堅持做有氧運動、或者是采取按摩療法以及艾葉泡腳法來達到很好的緩解效果,除此以外,大家也可以通過給自己的身體補充礦物質來起到緩解痛經癥狀的作用。
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        痛經是很多女性朋友都曾經經歷過的一件事情,而這種情況的出現也會伴有著明顯的腹瀉現象。此時我們就應該引起重視,要想有效的達到緩解的作用,在日常的生活中首先就應該注意保暖措施,也應該避免選擇辛辣的食物,加強體育鍛煉,當然也一定要積極的接受檢查。
        來例假肚子疼怎么辦
        很多女性都會有月經期肚子痛的情況,有的不是很嚴重,忍一忍就沒事了,但有的那可真的就是刻骨銘心的痛了。當發(fā)現自己痛經的狀況十分嚴重的話,一定要到醫(yī)院進行檢查與治療。平時,也要注意調整飲食的習慣與結構。希望所有的女性,都能遠離痛經所帶來的痛苦。
        不痛經正常嗎
        女生在生理期當中,痛經很多人認為這是一種正常的現象,而不痛經則是不正常的。其實事實是相反的,不痛經才是正常的。痛經引發(fā)的原因有很多,最主要的是原發(fā)性出現的痛經,精神緊張而出現的痛經以及子宮內膜異位癥出現的痛經情況。而要緩解痛經,就要避免咖啡因的接觸以及日常飲食的均衡。