不痛經(jīng)正常嗎
發(fā)布時間：2019-03-1262794次瀏覽
每一個女生在一個月當中，總會有那么幾天不舒服。但是有的女生會在生理期時，感覺到十分疼痛，而有的女生則沒有太大的感覺。相比之下，很多人覺得自己不痛經(jīng)很奇怪，到底在生理期的時候不痛經(jīng)正常嗎？
一、不痛經(jīng)正常嗎
痛經(jīng)不痛經(jīng)這個是要根據(jù)個人體質(zhì)和遺傳有關，如果女性家族里有不痛經(jīng)的基因在，那么多數(shù)情況下是不痛經(jīng)的，一般來說，只要月經(jīng)的情況是正常的，不痛經(jīng)也是屬于正常的，并不是任何疾病的表現(xiàn)。
二、痛經(jīng)的病因
1、原發(fā)性痛經(jīng)
一些女性在月經(jīng)期間，會感覺到十分疼痛，而這些疼痛的出現(xiàn)，有可能是原發(fā)性的。在來月經(jīng)的時候，僅僅感覺到下腹部隱隱脹痛，這是正常的。在生理期當中，每個人都會感覺到不適，但是經(jīng)常痛經(jīng)才是不正常的情況。
2、精神緊張
一些女性因為害怕痛經(jīng)，所以在來月經(jīng)的時候，會感到十分緊張。但是當精神高度集中，并且常常感覺到焦慮恐懼的時候，就會愈來愈感覺到疼痛的增加。這主要是心理作用，導致的痛經(jīng)，需要放松心情。
3、子宮內(nèi)膜異位
在出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位的時候，也會出現(xiàn)痛感，并且痛感和痛經(jīng)的感覺是差不多的。需要及時到醫(yī)院當中進行檢查，排查是子宮內(nèi)膜異位癥。
三、如何緩解痛經(jīng)
1、均衡的飲食
在月經(jīng)期間，需要多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。并且也要多吃一些魚肉、雞肉等食物，才能夠讓女性的健康得到保護。并且在飲食當中，可以少吃多餐，及時給身體補充能量。
2、少喝咖啡因
含有咖啡因的飲料，都需要遠離。即使是在茶以及巧克力當中，都會含有很多的咖啡因，攝入過量的咖啡因，更容易使得精神變得緊張，容易導致痛經(jīng)的情況加重。
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為什么來月經(jīng)左下腹疼
月經(jīng)是女性的正常生理過程，月經(jīng)來時常伴隨腹痛，月經(jīng)結束了，疼痛會逐漸緩解甚至消失。這是因為月經(jīng)和子宮、輸卵管及雙側的卵巢相關，而左側和右側的盆腔，均分布有女性的輸卵管、卵巢等。當出現(xiàn)月經(jīng)時，由于激素水平的變化及卵巢、輸卵管的生理改變，就會出現(xiàn)一些異常的疼痛感。在月經(jīng)期間若感覺到腹痛加重或有異常的疼痛感，建議患者到醫(yī)院診治。因為卵巢或輸卵管的囊性或出血性病變，也容易造成腹部的疼痛。因此，當出現(xiàn)左下腹疼痛時，尤其疼痛較為劇烈，甚至出現(xiàn)了頭暈等現(xiàn)象，常常和失血相關，要提高警惕。
痛經(jīng)的飲食禁忌
痛經(jīng)是女性非常常見的一種臨床表現(xiàn)的癥狀。中醫(yī)上認為痛經(jīng)多是由于氣血運行不暢或者氣血虧虛或者寒凝血瘀所導致的經(jīng)行腹痛。在飲食上需要注意來月經(jīng)的前三到五天，飲食應該以清淡容易消化為主，避免進食生冷的食物以免刺激子宮輸卵管收縮，從而誘發(fā)或者加重痛經(jīng)。而且在月經(jīng)期間應該避免生冷，以及不易消化和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜以及烈性酒等。那么在經(jīng)期可以適當?shù)某砸恍┓涿?、香蕉、芹菜，這些食物可以保持大便的通暢，避免因為便秘而誘發(fā)痛經(jīng)或者增加疼痛感。而氣血不足痛經(jīng)的女性患者，可以吃一些補氣血的食物，比如說雞、鴨、魚肉、牛奶動物肝臟、豆類制品等等。
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痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)與自身體質(zhì)、生活習慣有一定關系，平時要加強體育鍛煉，多補充一些鈣、鎂元素，不洗冷水澡，不吃生冷食物，不吃含有咖啡因的食物。如果痛經(jīng)比較嚴重，需要通過口服藥物治療。常用的西藥有前列腺素合成酶抑制劑、短效的避孕藥、性激素、維生素B6等。如果檢查發(fā)現(xiàn)存在盆腔器質(zhì)性病變，屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，要針對病因進行治療。由于工作、生活壓力較大，很多女性容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、思慮過甚等癥狀，這些都會導致氣血運行不暢引起痛經(jīng)，除了自我調(diào)控情緒外，要以疏肝理氣、活血化瘀為主要治療。
專家解析繼發(fā)性痛經(jīng)什么原因
在痛經(jīng)患者中繼發(fā)性痛經(jīng)是相對比較少見的，但是對女性朋友的傷害卻是很大的，對繼發(fā)性痛經(jīng)患者十分不利。那引起繼發(fā)性痛經(jīng)的原因有哪些呢?下面就請專家為大家講講引起繼發(fā)性痛經(jīng)的原因。一般，常見的引起繼發(fā)性痛經(jīng)的原因有：①子宮內(nèi)膜異位癥：是常見的引起繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，好發(fā)于30～45歲的中年婦女，因子宮內(nèi)膜跑
月經(jīng)期間腰痛怎么辦
女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰部疼痛，這時要考慮可能是因為在月經(jīng)來潮以后，盆腔和子宮充血，從而刺激腰底部的神經(jīng)而導致的表現(xiàn)，所以很多痛經(jīng)的女性，不但會出現(xiàn)下腹部的疼痛，還會有腰部疼痛的表現(xiàn)。所以對于月經(jīng)期間腰痛的女性，可以考慮用熱毛巾或者熱水袋熱敷腰底部來進行緩解，還可以考慮在腰部貼止痛膏藥，也具有緩解腰痛的癥狀，同時還可以去針灸科進行針灸，或者是腰部的理療按摩來緩解腰疼。但對于非月經(jīng)期也有腰部疼痛的女性，那就要考慮可能是腰部本身有疾病導致，所以最好去醫(yī)院骨科就診來確診腰痛的原因，然后根據(jù)檢查結果來對癥處理治療。比如腰椎間盤突出導致的腰痛，多需要進行牽引理療按摩來綜合處理治療。
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痛經(jīng)吃藥有副作用嗎
大部分人痛經(jīng)吃的都是止痛藥物，像芬必得、散利痛這類藥物，一般只有痛經(jīng)的時候才吃，所以幾乎沒有什么副作用。但是一般來說止痛藥物有可能會刺激胃腸道，引起胃痛不舒服，長期服用肯定對肝臟有損害。如果是長期用藥，比如說口服短效避孕藥來治療痛經(jīng)的患者，這時候就會帶來一些副作用，首先就是藥物可能會刺激食欲導致肥胖，另一個副作用就是會有血栓風險。如果家族有血栓病史，或者是年齡大于四十歲的人，不建議長期使用口服短效避孕藥，可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。
姨媽痛吃什么食物
姨媽痛可常食用具有理氣活血作用的果蔬，如胡蘿卜、橘子、佛手、陳皮等。寒濕凝滯型痛經(jīng)患者，可用生姜、紅糖煮水飲用，可在一定程度上緩解痛經(jīng)。姨媽痛在醫(yī)學上稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上。多見于青春期少女、未婚以及已婚未育者。主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關。繼發(fā)性痛經(jīng)是因子宮及盆腔的疾患引起的。如子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥以及盆腔炎等，發(fā)生在中年女性身上。通過婦科檢查和婦科彩超可以協(xié)助診斷。明確病因后針對原發(fā)病治療會對繼發(fā)性痛經(jīng)有效果。比如盆腔炎引起來的痛經(jīng)，治療盆腔炎后痛經(jīng)會緩解。子宮腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)，治療內(nèi)異癥后痛經(jīng)有所緩解。對于痛經(jīng)的女性，飲食上要注意忌食寒涼，減少如西瓜、綠豆、冷飲等進食，以免誘發(fā)痛經(jīng)。
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痛經(jīng)吃什么藥
對于嚴重的痛經(jīng)可以考慮吃一些止疼藥，首選是非甾體類的消炎藥。主要是由于痛經(jīng)出現(xiàn)的主要原因是在月經(jīng)當中產(chǎn)生了大量的前列腺素類藥物，使用非甾體消炎藥，能夠針對發(fā)病的原因進行止痛。另外，對于大多數(shù)的原發(fā)性痛經(jīng)病人，建議可以考慮吃口服避孕藥緩解疼痛，效果比較好。對于子宮內(nèi)膜異位癥導致的痛經(jīng)，口服避孕藥同樣也可以起到治療效果。此外，在月經(jīng)前或者月經(jīng)期吃一些復合維生素類的藥物，對于緩解痛經(jīng)有好處的。對于非原發(fā)性的痛經(jīng)，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥導致的痛經(jīng)，可以進行一些針對性的治療。比如上曼月樂環(huán)、含有孕酮的避孕環(huán)進行治療，還可以考慮注射GNRHA針，使子宮內(nèi)膜異位癥得到控制，從而緩解痛經(jīng)。
女性痛經(jīng)怎么緩解
女性痛經(jīng)可以進食溫性食物、適當進行運動以及使用藥物來治療。比如當歸羊肉湯、益母大棗湯等食材。緩解痛經(jīng)方法有以下幾個方面：1、合理的飲食，可以適量使用當歸生姜羊肉湯，能夠使痛經(jīng)得到緩解。2、適當運動可以促進氣血循環(huán)，緩解疼痛的發(fā)生。3、可以適當給予局部熱敷，通過局部熱敷可以達到很快緩解痛經(jīng)的效果。4、可以采用西藥或者中藥調(diào)經(jīng)止痛治療。1、當歸紅花瘦肉湯原料：豬瘦肉250克、當歸12克、紅花10克、紅棗4枚。功效：養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。2、當歸羊肉湯原料：羊肉250克、當歸30克、生姜10克。功效：溫中散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。3、黃芪當歸湯原料：黃芪20克、當歸20克、白芍15克、澤蘭10克、粳米100克、紅糖適量。功效：補氣血、健脾胃、止疼痛。4、益母大棗湯原料：大棗20枚、益母草10克、紅糖10克。用法：加水共燉、飲湯，每天早、晚各服1次。5、益母草湯原料：益母草60克、紅糖80克。
月經(jīng)期喝糖水好嗎
紅糖水具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。女性在月經(jīng)期間喝紅糖水的好處與壞處，應該根據(jù)個人的具體癥狀來辯證分析。如果女性平常存在宮寒的癥狀，或者氣滯血瘀的現(xiàn)象，比如月經(jīng)量少或者月經(jīng)流出不暢，經(jīng)血中夾有大血塊，以及痛經(jīng)等現(xiàn)象，在月經(jīng)期間適量的喝一些紅糖水，能夠起到活血化瘀的作用。并且紅糖水還有暖胃健脾，緩解疼痛的作用，所以在痛經(jīng)期間喝紅糖水，還能夠起到緩解疼痛的效果。但是如果女性平常月經(jīng)量很大，如果在經(jīng)期喝紅糖水，可能因為其活血化瘀的作用，使經(jīng)血量更大，甚至出現(xiàn)乏力、貧血等不適癥狀。再者如果女性患有糖尿病，不管月經(jīng)量多，還是量少，在經(jīng)期都不適合喝紅糖水，以免使血糖過度升高。
來月經(jīng)期間肚子痛怎么辦
女性在來月經(jīng)時，會出現(xiàn)肚子痛，肚子痛的時候要保暖，還可以給足部按摩、或是做瑜伽來緩解肚子痛。女性來月經(jīng)時，肚子疼可以吃大棗，大棗可以補血。在肚子疼時，還可以吃益母草煮蛋，適合月經(jīng)淤血多，可以快速的排淤血，還可以止痛?；蚴窃诮?jīng)期肚子疼時，還可以喝玫瑰花茶；可以散淤血，緩解月經(jīng)量少的癥狀。
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痛經(jīng)的原因是什么
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng)，多由遺傳引起，繼發(fā)性痛經(jīng)多是盆腔疾病引起。原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性的病變，一般與遺傳有關，例如母親患有痛經(jīng)，則女兒患痛經(jīng)的概率會很大。原發(fā)性痛經(jīng)在月經(jīng)初潮的1到3年內(nèi)比較嚴重，懷孕或生完孩子后，癥狀可能會減輕。繼發(fā)性痛經(jīng)，一般繼發(fā)于盆腔疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，這些疾病均可引發(fā)痛經(jīng)。其他因素也可導致痛經(jīng)，如人的情緒、受涼、體質(zhì)、對疼痛敏感等。
痛經(jīng)患者孕前怎么調(diào)理
痛經(jīng)是很多女性都有的一個癥狀，并且很多疾病都會導致月經(jīng)期間痛經(jīng)的發(fā)生。備孕的女性應該適當調(diào)理痛經(jīng)，主要的方法是改變生活習慣，調(diào)理飲食，結合運動，平時還要注意保暖，月經(jīng)期間可以采用熱敷的方法緩解痛經(jīng)，必要的情況下可以通過藥物治療。
月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
女性來月經(jīng)會痛經(jīng)，并且也會有一些癥狀表現(xiàn)，那就是惡心，腹瀉，以及面色不好看等等，如果疼痛輕微，可以采取保暖或是喝一些能夠發(fā)熱的湯，能起到緩解疼痛的作用。要想緩解嚴重疼痛的話，還是需要吃止痛的藥物，但是經(jīng)常服用，會對身體造成危害與影響，患者需要慎重。
女人痛經(jīng)吃什么
女人痛經(jīng)不要憂愁，可以嘗試從飲食方面進行一下調(diào)理。比如在月經(jīng)期間多吃一些含鐵量的成本比較高的食物，就可以幫助女性緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，減少這種病癥，女性的心情也會好一些，含維生素E的食物也很適合女性食用，另外痛經(jīng)時候也可以吃一些荔枝。
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