如何克服嚴(yán)重的強迫癥
發(fā)布時間：2019-06-2762191次播放
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強迫癥病人可用什么方法自行緩解
強迫癥病人可通過自己的心理疏通或改善不良的生活習(xí)慣自行緩解。要保持心情舒暢，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者多進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，使心情處于放松愉悅的狀態(tài)，用心去感受生活中的樂趣。要改變自己的思維模式，不過分強調(diào)做事的規(guī)則性和順序性，要懂得變通，保持一顆平常心，不讓自己轉(zhuǎn)牛角尖。要學(xué)會溝通，遇到問題不要自己憋在心里，多與家人或朋友傾訴。有意識的控制自己的強迫行為，適當(dāng)?shù)碾S意一些，避免過度規(guī)則性。
強迫癥是什么病
強迫癥屬于很常見的慢性疾病，多數(shù)情況下不能夠治愈，在通過心理治療或者藥物治療后，病情可能在一段時間后能得到緩解，但是通過一些事情刺激后，或者其他原因還容易再次復(fù)發(fā)，所以強迫癥無法徹底治愈。強迫癥屬于精神類疾病范疇，患者會意識到行為或者思想有不正常情況，但是無法控制好自己的思想，反而會重復(fù)這些動作或者思想，這些情況都屬于精神病范疇。強迫癥還會自我懷疑，總是懷疑自己忘記關(guān)掉電源或者忘記鎖門，所以反復(fù)回去確認(rèn)。
如何控制強迫癥
想要控制強迫癥，通常采用藥物治療以及規(guī)范心理治療兩個方面。藥物治療首選是五羥色胺類藥物，在患者使用強迫癥藥物期間，一定要保證藥物的足量足療程。如果患者使用的劑量不夠，或者服用藥物的時間不夠，可能對強迫癥的治療沒有效果。心理治療強迫癥要依靠專業(yè)的心理治療師，積極完成心理作業(yè)，然后定期到醫(yī)院進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以幫助患者盡早完成人格的自我成長。日常的自我調(diào)理也很重要，要以樂觀的心態(tài)面對強迫癥，不要不理睬，也不要不在乎。還要注意接納強迫癥，和強迫癥和平相處。
什么是運動強迫癥
人人都知道，生命在于運動，體育鍛煉可以增強人們的體質(zhì)。但是我們也知道一句俗話，那就是過猶不及。如果運動的過多的話，久而久之可能導(dǎo)致出現(xiàn)運動強迫癥。這可能是很多人都想不到的
強迫癥能治好嗎
一般強迫癥可達(dá)到臨床治愈，卻無法徹底根治。強迫癥包括藥物與心理治療，對癥治療癥狀可緩解，日常注意心理疏導(dǎo)，避免復(fù)發(fā)。
如何戒掉強迫癥
戒掉強迫癥有很多方法，只要耐心去做，還是可以控制的，可以在日常做一些轉(zhuǎn)移注意力的工作，對于比較嚴(yán)重的在出現(xiàn)強迫想法的時候，就運用拖延方法，還可以進(jìn)行藥物治療，還要配合心理治療。
怎樣治療強迫癥
治療強迫癥，首先可以選擇藥物治療法，也就是根據(jù)患者所存在的一些不良癥狀而選擇對應(yīng)的藥物進(jìn)行治療；其次是心理輔導(dǎo)法，就是通過跟患者交流的方式去改變患者；再者就是家庭治療法，需要獲得家人的支持；最后，還可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法治療。
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如何改掉強迫癥
改掉強迫癥首先要去心理科和精神科就診，接受系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。藥物治療以五羥色胺再攝取抑制劑最為常用、也最為有效。首選帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治療可以采用認(rèn)知行為治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術(shù)等，對強迫癥患者的康復(fù)都非常有效。對于患者本身而言，可以采用自我調(diào)整的四步法：第一步是不理不怕不在乎。第二步是接納不對抗。第三步是順其自然、為所當(dāng)為，帶著癥狀去生活、學(xué)習(xí)和工作。第四步是轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范治療，患者能夠擺脫掉強迫癥狀帶來的不良影響和痛苦。
強迫癥暴露療法
強迫癥暴露療法，屬于一種心理治療方式，具體治療原則就是讓患者需要面對自己懼怕的客體，需要在治療師陪伴下接受治療。在治療師的陪伴下，刻意面對他這種害怕的客體，會做出焦慮恐懼的反應(yīng)，通過放松訓(xùn)練，使患者的癥狀逐漸轉(zhuǎn)型，最終緩解。當(dāng)然在治療前，醫(yī)生應(yīng)該向患者介紹這種治療原理與過程，如實的告訴患者必須要付出痛苦的代價。家屬和患者同意以后進(jìn)行治療。如患者特別怕臟，有的患者出門不敢坐公交車，怕臟怕什么地方不敢摸，怕有艾滋病，怕有細(xì)菌，怕有病毒，他不敢去什么地方，這時候治療師就可以陪伴他去什么地方，他不敢碰什么，讓他專門去碰什么。治療師也可以作為榜樣，先去接觸，再讓患者自己接觸。雖然他害怕，也鼓勵讓他接觸，同時在結(jié)束以后交給放松訓(xùn)練方法，如肌肉放松，比如深呼吸，讓他軀體放松，減輕他的這種焦慮的反應(yīng)。但這一次兩次也不會有效果，時間長了以后不斷的進(jìn)行脫敏沖擊療法，就會逐漸的有療效的，患者的癥狀會逐漸緩解。
強迫癥能徹底治好嗎
強迫癥患者經(jīng)常會關(guān)心一個話題，就是強迫癥是否能根治。目前醫(yī)學(xué)上很多疾病都不能根治，只能控制癥狀，比如高血壓、糖尿病等。通常精神心理問題根治是一個很難解答的問題，是否需要根治，能否根治，這都需要深入的去理解。比如某個人有強迫性特點，因為每個人的性格都不一樣，雖然有強迫性特點，但強迫性特點不會影響個人生活以及他人生活，也就不需要治療。比如大多數(shù)科學(xué)家都可能帶有某些強迫傾向，喜歡刨根問底、喜歡追究很深、想得很深入，他們通常會把這些強迫的癥狀轉(zhuǎn)化成一種對社會、對個人有價值的事情。所以強迫癥如果認(rèn)為是根治，還不如把它對患者的不良影響，對周圍社會的不良影響，轉(zhuǎn)變成一種對自己的利處，對社會更有價值的方向，這樣就達(dá)到某種程度所謂的根治；而不是把自己改變成另一個人，不再對任何事情刨根問底，也不再關(guān)注細(xì)節(jié)，而是要將強迫癥合理的轉(zhuǎn)化成一種積極的力量。
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強迫癥怎么改變
強迫癥是一種心理疾病，不是心理問題。所以強迫癥的治療，要定期看心理科、精神科門診，接受系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。一般情況下，強迫癥的藥物治療時間比較長，一個療程至少是6到12個月。足量、足療程的藥物治療以后，評估療效，如果不理想，可以調(diào)整藥物方案，千萬不要過早停藥。患者心理治療也非常重要，要在有心理治療資質(zhì)的精神科醫(yī)生或心理治療師幫助下進(jìn)行人格成長，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等，包括中醫(yī)療法，TIP技術(shù)，對于強迫癥人格的再成長的療效較好。
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舍曲林多久治愈強迫癥
舍曲林治療強迫癥一般需要至少服用3到6個月，6個月為一個療程，而且舍曲林的用藥劑量要充足。強迫癥的用藥療程一般是至少6個月。強迫癥治療和抑郁癥治療都需要用抗抑郁藥，區(qū)別在于強迫癥的劑量都偏大，療程偏長?；颊叻?個月時可以做一次初步的評估，觀察強迫癥狀改善的效果如何，再決定是否加大用藥劑量、或者和其他藥物聯(lián)合，或者換藥。一般換藥的決定是在一個療程結(jié)束以后才能夠做出。強迫癥治療宜長不宜短，堅持長期規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療非常重要。
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強迫癥能徹底治愈嗎
強迫癥是否能根治，通常與患者的病情程度有關(guān)。強迫癥患者都會有強迫性特點，但強迫性特點需要看患者如何去利用，比如大多數(shù)科學(xué)家雖然都可能帶有某些強迫傾向，喜歡刨根問底、想得很深入，但他們通常會把這些強迫的癥狀轉(zhuǎn)化成一種對社會、對個人有價值的事情。所以強迫癥患者認(rèn)為是根治，還不如把它對患者的不良影響，轉(zhuǎn)變成一種動力，這樣就會達(dá)到某種程度所謂的根治。強迫癥患者不是把自己改變成另外一個人，而是要將它更合理的轉(zhuǎn)化成一種積極力量。
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強迫癥是什么意思
強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，強迫癥包含兩個方面，一個是強迫思維，另一個是強迫行為。一般來說意識強迫和反強迫并存，一些沒有意義或者違背自己意愿的想法或行為反復(fù)在生活在出現(xiàn)，影響到正常的生活和工作，給患者帶來痛苦。
什么是強迫癥的泛化
強迫癥有個特點就是容易泛化，也就是說最開始我們強迫的只有一個觀念，但到后來，強迫的觀念越來越多，一個接著一個地強迫，它們可能是同時強迫，也可能是一個替代一個地強迫。
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生活問答
- 1 什么是強迫癥
- 2 強迫癥怎么產(chǎn)生的
- 3 強迫癥狀具有什么特點？
- 4 什么叫強迫癥
- 5 強迫癥是怎么形成的
- 6 強迫癥是怎么引起的
- 7 強迫癥怎么得的
- 8 強迫癥是怎么得的
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