大姨媽過后吃什么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2019-09-1957721次播放
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女性的生理期對(duì)于多數(shù)女性不會(huì)成為問題，可能會(huì)略微不舒適，失血幾天之后就恢復(fù)正常。但是對(duì)部分女性來說，生理期可能會(huì)成為一個(gè)比較大的問題，月經(jīng)期失血過后會(huì)感覺到很疲憊、乏力，甚至?xí)写蟛〕跤母杏X，這說明失血對(duì)她還是有生理影響的。
此時(shí)在月經(jīng)過后，要增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含動(dòng)物蛋白質(zhì)、富含鐵元素、富含血紅素的食物，比如來源比較可靠、清潔衛(wèi)生的血豆腐；瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白；干果類特別是葵花籽；還有像櫻桃、荔枝、桂圓肉、大棗等食物等，都具有補(bǔ)血作用，可以多多補(bǔ)充。
此時(shí)在月經(jīng)過后，要增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含動(dòng)物蛋白質(zhì)、富含鐵元素、富含血紅素的食物，比如來源比較可靠、清潔衛(wèi)生的血豆腐；瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白；干果類特別是葵花籽；還有像櫻桃、荔枝、桂圓肉、大棗等食物等，都具有補(bǔ)血作用，可以多多補(bǔ)充。
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氣滯血瘀癥狀
氣滯血瘀的患者可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、胸痛、肝區(qū)疼痛、痛經(jīng)、胃痛的癥狀。氣滯血瘀的表現(xiàn)主要是有幾個(gè)方面，因?yàn)闅鉁?huì)有脹痛、情志不舒悶悶不樂，血瘀的癥狀主要是表現(xiàn)痛癥，如頭疼胸痛，還有肝區(qū)的疼痛，然后有女同志痛經(jīng)、胃痛。所以氣滯血瘀在臨床上根據(jù)臨床表現(xiàn)一般需要具體治療，主要是活血化瘀、行氣理氣。氣滯血瘀是中醫(yī)的一個(gè)病癥，是指有一般的肝氣不舒或者受到外邪以后引起氣滯導(dǎo)致血瘀。中醫(yī)認(rèn)為氣行則血行氣瘀則血瘀，如果氣滯以后引起血瘀這是一個(gè)病理的狀態(tài)，一般需要進(jìn)行臨床治療。
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氣血兩虛吃什么最好
氣血兩虛的患者可以食用桂圓、銀耳、山藥、平菇、百合、豬肝、菠菜、動(dòng)物肝臟、血豆腐、黑豆、胡蘿卜、阿膠。氣血兩虛患者可以食用的東西還是比較多的，首先補(bǔ)氣的食物，如桂圓，桂圓補(bǔ)脾氣是非常好的；還有銀耳補(bǔ)肺氣比較好；另外山藥、平菇、百合也是可以補(bǔ)氣的。補(bǔ)血的食物主要是含鐵比較豐富的，如豬肝、菠菜、動(dòng)物的肝臟、血豆腐；另外有些食物，如黑豆補(bǔ)氣補(bǔ)血效果較好；從營養(yǎng)學(xué)上講，胡蘿卜含有胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血也是一個(gè)造血原料；含鐵劑比較豐富的阿膠也是可以選用的。
活血化瘀的方法
運(yùn)動(dòng)是最單純最有效的活血方法，可以改善血液的高凝狀態(tài)，每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體的代謝，可以明顯地改善不適癥狀。血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒，精神愉悅則氣血和暢，有利于血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶抑郁則可加重血瘀傾向，多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，比如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)、瑜伽等等，以全身各部都能活動(dòng)，助氣血運(yùn)行為原則，還可以按摩血海、合谷等穴位。
氣血不足怎么調(diào)理
運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。平時(shí)可練瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)的中醫(yī)有“久視傷血”之說，提醒長時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)特別的注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。另外還可以用經(jīng)絡(luò)療法，經(jīng)常的做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)血脈，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位。對(duì)調(diào)理氣血不足，延緩衰老有積極的作用。食療方面可以吃牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗。
心火旺吃什么藥
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腎陽虛能吃參苓白術(shù)散嗎
腎陽虛很少用參苓白術(shù)散治療。參苓白術(shù)散用來治療脾虛濕盛的疾病，主要是脾虛病人表現(xiàn)為消化不良、腹脹、納呆，沒有食欲，同時(shí)大便不成形，老去上廁所，腹瀉，比較怕冷，比較疲憊，渾身覺得很困重，這部分病人會(huì)用參苓白術(shù)散進(jìn)行治療。而腎陽虛的病人一般表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)或者泌尿系統(tǒng)的疾病，如腰酸、尿頻、尿路清長、怕冷，還有一些男科的生殖系統(tǒng)的問題，如男性的少精、弱精、死精、不育等這些問題，這一類病人推薦用一些滋補(bǔ)腎陽的藥物，比如、桂附地黃丸、金匱腎氣丸、等。
中藥硫磺的功效與作用
其實(shí)在生活中有很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)中藥硫磺的存在，然后大家可能會(huì)覺得它最多其實(shí)就是殺滅細(xì)菌，然而它所具有的作用有很多，不僅可以達(dá)到防蟲的效果，而且還能有效的緩解腹瀉，并具有治療濕疹的一種作用，可以有效的呵護(hù)人體的肌膚健康。
活血化瘀的中藥方子有哪些
通常情況下，活血化瘀的中藥方子有三七片、桂枝茯苓丸、舒筋活絡(luò)丸、血府逐瘀丸、生化丸等。如果需要使用藥物，還需在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。具體分析如下：
丹參滴丸的功效與作用及中藥禁忌
丹參滴丸是一種中藥，主要成分是丹參、冰片和三七。丹參滴丸的功效與作用有四個(gè)方面。它具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管、降低血脂、抗血栓的功效與作用。不過我們不能長期使用，會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)食欲不振、胃痛的情況。有時(shí)候還會(huì)有過敏的現(xiàn)象發(fā)生。另外，孕婦是不能服用丹參滴丸的。
中藥小薊的功效與作用
一些患者因?yàn)檠寒?dāng)中過熱而造成嘔血吐血的情況，不妨可以通過服用小薊來進(jìn)行緩解。同時(shí)一些患者身體當(dāng)中因?yàn)椴《救肭侄霈F(xiàn)毒瘡的情況，也可以適當(dāng)?shù)胤眯∷E。通過內(nèi)服外敷的方法，能夠有效地緩解毒瘡惡化。但是一些脾胃虛寒的人并不能多服用小薊。
渾身無力是怎么回事
對(duì)于生活在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式中的我們來說，身體會(huì)經(jīng)常出一些不明原因的亞健康問題，比如渾身無力。很多原因都會(huì)造成渾身無力的現(xiàn)象。比如飲食營養(yǎng)達(dá)不到，睡眠太少或者睡眠質(zhì)量不好，身體的一些疾病都有可能會(huì)造成渾身無力的癥狀。
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什么是穴位貼敷療法
穴位貼敷屬于中醫(yī)傳統(tǒng)外治手法，是把中藥材根據(jù)中醫(yī)辨證論治，選擇溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之類中藥打成細(xì)末，用醋、黃酒、蜂蜜，調(diào)成膏狀做成藥餅，用膠布固定，制作成膏藥貼在穴位上，可達(dá)到治療疾病和防治疾病效果。穴位貼敷作用：一、藥物刺激皮膚可透皮吸收，有藥物效應(yīng)；二、貼在穴位上可刺激經(jīng)絡(luò)、刺激穴位，起到調(diào)整機(jī)體機(jī)能作用。穴位貼敷較為安全、毒副作用小、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、老少皆宜，尤其針對(duì)口服藥物困難小兒以及脾胃功能虛弱患者尤為適宜，還可防病保健。正確認(rèn)識(shí)穴位貼敷療法，不要盲目拒絕，在多種治療基礎(chǔ)上，加用穴位貼敷輔助治療，會(huì)帶來意想不到療效。
氣血兩虛是什么
氣血兩虛為證候名，也稱為氣血不足。主要指氣血均虧損不足的癥狀表現(xiàn)，多由久病不愈，氣血兩傷所致。氣血兩虛及氣血不足表現(xiàn)為氣虛和血虛，氣虛癥狀是動(dòng)力不足，血虛癥狀是濡養(yǎng)能力差，血液不足便會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，氣色不足會(huì)出現(xiàn)身體無力。
男人氣血不足吃什么好
對(duì)于氣血不足的情況，女性和男性需要吃的東西沒有大的區(qū)別。補(bǔ)氣的食物，通常以脾氣虛或腎氣虛為主，實(shí)際上以脾氣虛為主，主要在于補(bǔ)脾。一般各種豆類、山藥、大棗、糙糧等陽性成分較多的食物在補(bǔ)氣方面較好。除此以外，補(bǔ)氣的食物還有牛羊肉、鯽魚、鵪鶉、鴿子；補(bǔ)血比較好的食物，一般常見的有大棗、芝麻、黑豆等偏黑的食物，還有阿膠制品固元膏，以及棗糕、芝麻核桃糕，這一類的食物里含有飴糖、黑糖等，補(bǔ)血的效果比較好。另外，平時(shí)可以做藥膳類的食物，比如當(dāng)歸羊肉湯、山藥百合蓮子湯等，補(bǔ)氣的作用比較好，補(bǔ)血的食物有糯米、黃米、小米，煮粥時(shí)可多選擇這類食物，補(bǔ)益氣血效果好。
