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牙齦發(fā)炎的主要原因，是因為牙齒周圍有細菌、菌斑、食物殘渣的堆積，進而形成了牙結(jié)石，刺激牙齦產(chǎn)生的炎癥性的病變。在飲食方面為了減輕炎癥，要盡量避免吃一些刺激性的飲食。比如在牙齦發(fā)炎的時候不能吃過辣、過燙的食物，盡量少吃一些燒烤類的飲食，這樣可以避免對局部牙齦的刺激，有助于炎癥的吸收和恢復。同時牙齦發(fā)炎的時候，一般需要進行牙齒周圍的潔治，也就是洗牙、還要進行深刮，徹底清除牙齒表面的菌斑、食物殘渣和牙結(jié)石。所以在牙齦發(fā)炎的時候，尤其是在治療以后，要避免吃一些過冷、過熱的飲食。因為冷熱的刺激容易影響到牙齒的神經(jīng)，引起神經(jīng)的疼痛。有的時候還會引起不可逆性的牙齒神經(jīng)發(fā)炎，導致劇烈的疼痛。在牙齦發(fā)炎的時候，進食要避免吃一些過粘的飲食。因為粘制的飲食不利于清潔，本身牙齦就有炎癥，再加上食物殘渣的堆積，炎癥會加重，癥狀會更明顯，會帶來更嚴重的后果。為了避免牙齦發(fā)炎，在進食的時候要盡可能的足量補充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C。所以對牙齦發(fā)炎的患者，一般建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜。通過飲食的方式來多補充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C，有助于改進牙齦的健康狀況，有助于減輕牙齦炎癥，有助于牙齦炎癥的恢復和吸收。對牙齦發(fā)炎的患者，要通過各種各樣的飲食措施，一方面減輕細菌、食物殘渣在牙齒表面的堆積、粘附，來控制導致牙齦發(fā)炎的病因。另一方面要通過飲食的因素來促進牙齦上皮細胞的恢復能力和抵抗力，這樣能夠更好抵御牙齦發(fā)炎的發(fā)生。同時也有些全身的疾病，要注意在飲食控制上更好的去做，來避免牙齦發(fā)炎的產(chǎn)生。

虛火牙齦腫痛需要對牙齒周圍，刺激牙齦發(fā)炎的牙菌斑、牙石定期的進行清理，還可以使用漱口水抑制口內(nèi)菌群的生長繁殖，另外需要增強體質(zhì)，注意休息，盡量平和心態(tài)，雙管齊下，把炎癥的急性狀態(tài)控制住。一天三餐進食時，口腔黏膜都在接觸這些食物，口腔內(nèi)是一個相對有菌的環(huán)境，牙齦通常情況下是處在一個慢性的炎癥的情況下，但是并不是有明顯的膿液或者有些紅腫熱痛這種明顯的急性炎癥情況。如果全身體質(zhì)下降，或者全身抵抗力減弱的時候，比如工作比較辛苦，精神壓力比較大的時候，處在慢性炎癥期的這些牙齦，有可能就發(fā)生炎癥的急性的發(fā)作，這時就往往表現(xiàn)成這個牙齦的腫痛，影響進食，甚至刷牙的時候容易出血。

牙齦炎是指發(fā)生在牙齦組織的急慢性炎癥。牙齦是指覆蓋在牙槽突表面和牙頸部周圍的口腔黏膜上皮，以及其下方的結(jié)締組織。牙齦炎常見的表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、脹痛。如果不及時治療，有可能向深層發(fā)展，導致牙周炎。牙菌斑是牙齦炎的始終因子，而細菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等也可以引起牙齦炎。一般最常見的以細菌感染為主，急性炎癥期可以配合使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，并適量補充維生素，以預防牙齦炎。牙齦炎是平時說的牙齦腫痛，導致牙齦炎發(fā)炎的另一個因素是吃了上火的食物或感染細菌導致的，一般可以服用一些抗生素，還有消炎藥進行治療。常用的藥物有替硝唑、甲硝唑、阿莫西林，還有頭孢類的藥物。一般在治療期間不要吃辛辣刺激、過于堅硬、生冷、寒冷的食物，因為這些都會影響到牙齦的修復。另外，在牙齦炎的初始階段，應該定期的對牙齒進行維護，有實物存在牙齒上應該及時的清除掉，并且在醫(yī)院定期的進行牙齒的維護，比如定期的洗牙、拋光、噴砂等。并且可以用一些含有消炎藥物的漱口水，每日漱口2~3次，對牙齦炎的發(fā)作都會有比較好的治療效果。

牙縫出現(xiàn)臭味要通過改善生活習慣，口服抗生素、清熱解毒類藥物治療，同時對誘發(fā)口臭的原發(fā)性疾病積極應對。牙縫出現(xiàn)臭味一般是口腔有異味，多是口腔、鼻咽部發(fā)出的臭味。引起口臭的原因有很多，需要根據(jù)具體情況來進行治療。一、生理性口臭。主要是吸煙、飲酒、食用某些刺激性食品，如蔥、蒜、熬夜等引起，無需用藥。改善不良生活習慣即可緩解；二、病理性口臭，主要包括口腔疾病、齲齒、牙周病、牙齦炎等。胃腸道疾病，如消化性潰瘍、胃炎等。呼吸系統(tǒng)疾病，如咽喉炎、扁桃體炎等；三、服用某些藥物，如化療藥、鎮(zhèn)定藥也會引起繼發(fā)的口臭。病理性口臭需要積極治療原發(fā)病，可口服甲硝銼、青霉素、v鉀片、阿莫西林等抗生素。也可服用如口泰等漱口藥物，對有牙齦炎癥消炎控制。若上火引起，可以服用去火藥，如清胃散、牛黃上清等改善口腔癥狀?？跉獬魬摳鶕?jù)不同病因治療。建議患者去口腔科、消化科或呼吸科就診，明確口臭病因?qū)ΠY治療。

刷牙出血，我們非常常見的一個癥狀。比如晨起刷牙一接觸出血，這是提示我們一定是牙齦有炎癥，牙齦炎癥我們自己可以觀察一下，比如牙齦局部出現(xiàn)紅腫癥狀，一看就出血。局部的牙齦亮晶晶，這個時候我們就要去醫(yī)院查一下，看局部有沒有牙結(jié)石。刷牙出血下次如果想避免，要先學會怎么刷牙。選用一個軟一點的牙刷，豎著刷，不要很用力，分析一下自己是不是力量不對，要上牙向下，下牙向上輕柔的去震動的去刷牙，換用軟毛牙刷刷牙。如果說不是由于自己用力不對引起的刷牙出血，就是提示牙齦有炎癥。牙齦的炎癥是由牙結(jié)石刺激引起的，我們需要到醫(yī)院去掛牙周科或者綜合醫(yī)院口腔科去處理，檢查以后，確實是由于牙齦腫痛，牙結(jié)石比較多，則需要進行局部的牙齦的一個潔治。如果涉及到牙周組織，確診為牙周病，還需要進行系列的牙周病刮治治療，這個療程比較長。所以，如果真是碰到刷牙出血，我們可以先考慮到口腔科排查一下，大夫會給開一個血常規(guī)，排除血液系統(tǒng)的疾病以后，再局部進行牙齦炎的潔治。