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        頸椎病的自我治療方法是什么

        發(fā)布時(shí)間:2021-06-2894724次播放

        視頻內(nèi)容:

        頸椎病的自我治療方法主要應(yīng)該加強(qiáng)頸肩部的一些活動(dòng)。比如長時(shí)間的伏案工作,這個(gè)需要改善。一般建議低頭30~40分鐘就要做頸部的后仰以及頸椎的一些輕柔的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
        其次,夏天要注意避免頸后部、頸肩部著涼,注意保暖。同時(shí)在家里面,也可以使用一些理療儀等理療。
        另外,要避免長期低頭玩手機(jī)或者長時(shí)間的伏案工作等。
        實(shí)際上,對(duì)于一些比較輕的頸椎病,很多患者可以通過一些自我的療法緩解頸椎病,同時(shí)改善局部的一些癥狀和不適感。

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        02:45
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        頭上神經(jīng)一陣陣的疼,主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因:1、血管神經(jīng)性頭痛:是由于腦血管功能紊亂所引起的一種劇烈性的頭痛,其表現(xiàn)特點(diǎn)是遇勞累或情緒刺激而誘發(fā)或加重,發(fā)作時(shí)一側(cè)或雙側(cè)頭部搏動(dòng)性的跳痛、脹痛或者刺痛。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí),應(yīng)該讓患者立即休息,不要亂動(dòng)??刹捎枚鄳]平、氯美扎酮、維生素B1等藥物緩解癥狀,具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2、血管痙攣:主要是因血管收縮引起的刺痛或痙攣,可能是精神過分緊張引起的,或者是血容量不足導(dǎo)致的,如果身體出現(xiàn)低血壓或者是受到寒冷刺激,也會(huì)引起血管痙攣的現(xiàn)象。這種情況可以服用一些擴(kuò)張腦血管的藥物緩解癥狀,如地巴唑、西比靈、鎮(zhèn)腦寧等,另外,平時(shí)還需注意放松心情,不要過度緊張。3、腦血管的疾病:由于各種病因使腦血管發(fā)生病變,均可導(dǎo)致頭上神經(jīng)一陣陣的疼。常見疾病如腦血栓、腔隙性梗死、蛛網(wǎng)膜下腔出血等等,須及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行CT或者核磁檢查,明確診斷以后積極采取對(duì)因治療以及對(duì)癥治療的措施。4、頸椎?。寒?dāng)頸椎增生壓迫神經(jīng)時(shí),也會(huì)導(dǎo)致頭上神經(jīng)一陣一陣的抽痛,建議去醫(yī)院做頸椎核磁共振,明確病情后再對(duì)因下藥,對(duì)癥處理,同時(shí)還要注意休息,勞逸結(jié)合,避免久坐。5、感冒的原因:部分患者發(fā)生感冒時(shí),也會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況,待感冒癥狀逐漸好轉(zhuǎn)之后,頭痛的癥狀也會(huì)逐漸緩解。
        頸椎骨質(zhì)增生的人可不可以運(yùn)動(dòng)
        頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎所有的病人,除了小孩,只要是成年人到醫(yī)院里照了X光片之后,X片的報(bào)告都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的字眼。這種字眼可能讓很多人很緊張,但是實(shí)際上大多數(shù)人沒什么要緊。因?yàn)閹缀跏撬械纳狭艘欢挲g的人都會(huì)報(bào)告骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)要區(qū)別對(duì)待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方,這些地方是并不妨礙運(yùn)動(dòng)的。但如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管,壓迫了脊髓,脊髓被增生的骨頭抵壓以后,如果頸椎再運(yùn)動(dòng),可以想象脊髓肯定在增生的骨頭上會(huì)發(fā)生摩擦。運(yùn)動(dòng)這種摩擦,運(yùn)動(dòng)對(duì)脊髓是有害的,而脊髓是人體神經(jīng)的低級(jí)中樞,都是細(xì)胞構(gòu)成的,非常怕摩擦,這種摩擦一般可能會(huì)對(duì)這個(gè)脊髓造成比較嚴(yán)重的壓迫、傷害。所以,骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后,一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭,可能仰頭,這種運(yùn)動(dòng)也不妨礙,主要是跟壓迫的程度有關(guān)系,要由醫(yī)生來決定。
        語音時(shí)長 01:33

        2021-06-25

        92172次收聽

        02:15
        頸椎病生理曲度變直可以做牽引嗎
        頸椎病生理曲度變直,是從X光片上經(jīng)常看到的一種現(xiàn)象。變直之后,能不能做牽引要區(qū)別對(duì)待,一般是可以做牽引的。神經(jīng)根型的頸椎病,一般在曲度變直之后做牽引,也可以治療,而且效果也很好。但是對(duì)脊髓型的頸椎病,生理曲度變直之后,如果做牽引的就要區(qū)別對(duì)待。如果是脊髓型頸椎病,脊髓受到明顯的壓迫做牽引,如果是出現(xiàn)了下肢更麻、軀干更麻、走路不穩(wěn),或者拿東西不穩(wěn),這種情況下做牽引可能就是有害的,可能不適合做牽引。如果是脊髓壓迫不是很重,做牽引也沒有關(guān)系,所以一定要區(qū)別對(duì)待。
        頸椎病如何進(jìn)行自我治療
        頸椎病可以通過以下幾個(gè)方面來進(jìn)行自我治療。如果在平時(shí)有頸肩部疼痛或者是手麻木的癥狀時(shí)考慮是頸椎病,如果病情不重,可以進(jìn)行嘗試著自我治療,比如應(yīng)該去除一些導(dǎo)致頸椎病的誘因,如熬夜、長時(shí)間的低頭,長時(shí)間的看手機(jī)、玩電腦,長時(shí)間的伏案工作。在日常的工作中,要間隔一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)來進(jìn)行頸部的活動(dòng),包括頸部肌肉的斷裂,頸部的屈曲旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作的鍛煉,都能夠有效的預(yù)防頸椎病的加重。如果出現(xiàn)了頸部的疼痛的同時(shí)伴有手麻、酸脹的癥狀,這時(shí)可以進(jìn)行牽引,可以自買牽引器來進(jìn)行牽引,也能夠有效的緩解一些癥狀。如果出現(xiàn)了脊髓受損的癥狀,建議不要自我治療,因?yàn)榧顾栊皖i椎病如果受到了頸部的外傷會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,一定要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的診斷和治療。其他的一些方法,包括局部的熱敷和頸部的肌肉按摩、針灸等,也能夠進(jìn)行自我的治療。
        語音時(shí)長 01:48

        2021-01-22

        100058次收聽

        頸椎病檢查項(xiàng)目
        頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征,那
        頸椎病起因有什么
        頸椎病是頸椎間盤因多種原因發(fā)生了改變,從而刺激或壓迫鄰近的組織,并引起人們身體發(fā)生一系列的癥狀的綜合征。頸椎病的病因和發(fā)病機(jī)制復(fù)雜,癥狀繁多,一般分為軟組織型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型五種。類型不同,治療方法也有所不同。從當(dāng)前頸椎病的臨床分析,患頸椎病起因主要有如下幾個(gè)。
        頸椎病可不可以遺傳
        很多疾病都具有遺傳特性,有些人就會(huì)問了:頸椎病可不可以遺傳呢?一些家族式的先天性疾病,如先天性頸椎裂、頸肋、椎管狹窄等,具有這些因素的人,雖出生后多無癥狀,但一般到40歲后,隨著年齡的增長,患頸椎病的機(jī)率比一般人大一些,因此說頸椎病的發(fā)生與先天因素有一定的關(guān)系,因此頸椎病也有遺傳的因素存在。
        加強(qiáng)頭部訓(xùn)練可預(yù)防頸椎病
        頸椎病是中、老年人常見病之一,由于戶外活動(dòng)減少、長期伏案工作,不少年輕人也開始患上了頸椎病.我們應(yīng)注意日常鍛煉,減少頸椎病的發(fā)生.
        脊髓型頸椎病一般有哪些癥狀
        脊髓型頸椎病是因致壓物壓迫或刺激脊髓及伴行血管而出現(xiàn)的相關(guān)癥狀,早期癥狀為下肢無力、雙腿發(fā)緊和抬腿沉重感,后期逐漸出現(xiàn)跛行、易跌倒或易跪倒、足尖不能離地、步態(tài)笨拙和束胸感等癥狀;病變后期可出現(xiàn)尿頻、尿急和便秘,甚至尿潴留和大小便失禁。
        頸椎病原因有哪些
        頸椎病可能是先天性的原因、損傷的原因或者發(fā)育異常引起的。一、先天性的原因。由于先天性的發(fā)育問題,患者的椎管要比正常人的狹窄,甚至骨頭的發(fā)育異常,可能會(huì)影響脊髓正常的形態(tài)。二、損傷的原因??赡苡捎谧藙?shì)不對(duì)或者受到外傷等原因,就會(huì)造成脊髓的進(jìn)一步損害,會(huì)出現(xiàn)損傷性的障礙,這個(gè)對(duì)脊髓的壓迫造成了脊髓頸椎病的功能障礙。三、發(fā)育異常。這個(gè)是患者本身的問題,加上后期的退行性病變。比如長期的低頭工作,長期保持一定的姿勢(shì)等造成脊髓肌肉的牽拉,使骨頭功能發(fā)生變化,形成了骨刺、鈣化等,這些就是退行性的病變。退行性病變和先天性病變結(jié)合起來就會(huì)造成頸椎病的發(fā)生。
        語音時(shí)長 01:42

        2020-02-21

        55286次收聽

        02:26
        頸椎病怎樣治療最好
        治療頸椎病根據(jù)不同癥狀、體征、患者年齡等因素治療方法不同。頸椎病是神經(jīng)根型頸椎病,大部分病人都采用保守治療,保守治療無效或者神經(jīng)根頸椎病引起肌肉萎縮、反射減退、這種情況考慮手術(shù)治療。脊髓型頸椎病,一般都傾向于盡早進(jìn)行手術(shù)治療,避免發(fā)生不可逆脊髓功能障礙。交感型頸椎病或者椎動(dòng)脈型頸椎病,大部分采用非手術(shù)治療,通過局部理療或局部藥物治療可以改善癥狀。而不需要做創(chuàng)傷很大的手術(shù)。年輕人出現(xiàn)頸神經(jīng)脊髓壓迫情況,為保證以后頸椎功能建議盡早手術(shù)。
        頸椎生理曲度變直能治好嗎
        頸椎生理曲度變直跟退變的時(shí)間有關(guān)系,或者說跟曲度出現(xiàn)問題的時(shí)間有關(guān)系。如果一個(gè)年輕人,以40歲為界,40歲之前應(yīng)該都可以通過治療,注意姿勢(shì),通過一些矯正的方法可以得到恢復(fù),超過四十歲以后甚至五六十歲了,這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)形成了一個(gè)定勢(shì),它的增生、退變,就是韌帶增厚的運(yùn)動(dòng)功能的習(xí)慣已經(jīng)定型了,這個(gè)時(shí)候往往很難去矯正。從另外一個(gè)角度來說,如果矯正了有可能打破身體形成的長期的一個(gè)平衡了,甚至可能會(huì)導(dǎo)致一些新的癥狀出現(xiàn),所以如果僅僅是以生理曲度變直,或者生理曲度變淺為主要疾病的特征,那一定要把它矯正回來,如果已經(jīng)有新的或者是一些其他的問題,更嚴(yán)重的一些疾病狀態(tài),生理曲度的矯正是因?yàn)槠渌闹委煟缓蟮玫搅诵Ч?,自然而然的就得到了修正,那個(gè)是我們追求的目的了。
        語音時(shí)長 01:42

        2019-04-29

        59599次收聽

        頸椎病哪些情況下能做手術(shù)
        通過保守治療無效,出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙,患者病程較長時(shí)則需要通過手術(shù)進(jìn)行治療,另外脊髓型頸椎病和食管型頸椎病患者也是需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)的。一、通過保守治療,3到6個(gè)月沒有效果,或者是雖然有效果但反復(fù)發(fā)作,而且癥狀比較重,嚴(yán)重的影響了病人的工作生活,可以考慮手術(shù)。二、如果患者出現(xiàn)了神經(jīng)根支配區(qū)域的肌肉萎縮,明顯的運(yùn)動(dòng)障礙,而且影像學(xué)顯示確實(shí)有明顯的頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根,可以考慮手術(shù)。三、患者病程比較長,歲數(shù)比較大老年人,對(duì)日常工作生活造成明顯的影響,也可以考慮手術(shù)。四、脊髓型頸椎病,一般如果癥狀比較輕,病程比較短,可以采取保守治療,但是一定要密切觀察,如果一旦癥狀加重,應(yīng)該及時(shí)手術(shù)。絕大部分的脊髓型頸椎病都是應(yīng)該盡早手術(shù)治療。交感型頸椎病如果治療無效,確實(shí)對(duì)病人的工作生活造成很大影響,而且已經(jīng)診斷明確,可以排除一些其他問題引起的眩暈的癥狀,然后影像學(xué)如果表現(xiàn)有不穩(wěn)定的情況現(xiàn),可以考慮做手術(shù)的處理。五、食管型頸椎病,如果確實(shí)診斷明確對(duì)食管造成壓迫的骨贅,而且保守治療沒有效果,也可以考慮手術(shù)。
        語音時(shí)長 01:56

        2018-12-13

        57409次收聽

        01:43
        頸椎病會(huì)導(dǎo)致吞咽困難嗎
        頸椎病可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)吞咽困難的癥狀,雖然出現(xiàn)這種情況的比例非常少,但是,這種情況又確實(shí)存在。一般情況下,頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)吞咽困難的發(fā)病原因,是由于頸椎的骨質(zhì)增生在椎體前緣,或者是前面的椎間隙往前長,長的骨質(zhì)增生就會(huì)比較大。比較長以后會(huì)把食道頂向前方,吞咽的時(shí)候,食物到這個(gè)地方,就要從食道繞著往前走,患者就會(huì)感覺有一種阻擋感。在頸椎病早期的時(shí)候,需要跟食管癌做鑒別,通過喝鋇餐,以及拍普通的頸椎片,就能夠看到頸椎病患者,骨質(zhì)增生的大小。同時(shí),也能夠間接地分析有沒有出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。雖然患者可能會(huì)出現(xiàn)吞咽困難,但是,可能吞咽困難這種癥狀,不會(huì)特別嚴(yán)重。因?yàn)榛颊咧灰凶钃醺?,這時(shí)候應(yīng)該就能夠提前發(fā)現(xiàn)。