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中國定義的空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L。而不同的國家有不同的定義，像美國ADA，定義空腹血糖正常范圍是小于5.6mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是沒有達(dá)到7.0mmol/L的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果患者餐后兩小時血糖是正常的，把這種狀態(tài)稱之為空腹血糖受損，是一種可以逆轉(zhuǎn)的階段。但如果想把血糖恢復(fù)到正常的狀態(tài)，必須采取更加積極、嚴(yán)格的健康的生活方式干預(yù)，比如嚴(yán)格控制飲食的熱量，低糖、低脂飲食，同時增加運動，如果合并肥胖的患者必須減輕體重。如果不進行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者6年之內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?。一項對糖尿病前期長達(dá)5年的隨訪研究顯示，糖尿病年轉(zhuǎn)化率是8.4%，其中空腹血糖受損，像這個患者空腹血糖6.3mmol/L，糖尿病年轉(zhuǎn)化率是6.3%，如果空腹血糖受損合并糖耐量異常，糖尿病的轉(zhuǎn)化率就大大的升高，為11.4%。雖然空腹血糖6.3mmol/L沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是在這個階段發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險是明顯增加的。所以必須重視糖尿病前期的狀態(tài)，及早進行干預(yù)，避免發(fā)展為糖尿病。所以，空腹血糖6.3mmol/L雖然不能確診糖尿病，但是糖尿病的風(fēng)險是非常高的，必須進行積極的早期預(yù)防。

臨床上，血糖高的患者可以適量的進食胡蘿卜，胡蘿卜主要含有碳水化合物，少量的膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪，可以提供給患者碳水化合物能量供應(yīng)以及膳食纖維來改善患者的便秘，延緩葡萄糖的吸收。胡蘿卜為高升糖指數(shù)的食物，經(jīng)過機體攝入以后，機體消化吸收速度快。餐后血糖升高速度快，可以引起餐后血糖的升高，所以血糖高的糖尿病患者在進食胡蘿卜時要適當(dāng)?shù)目刂茢z入量。血糖高的糖尿病患者如果攝入的胡蘿卜量過高，也會引起餐后血糖的升高。糖尿病患者在碳水化合物的選擇上，應(yīng)選擇含碳水化合物量低，同時伴有低升糖指數(shù)的食物。如果為高升糖指數(shù)的食物，要注意適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，攝入量不宜過多，否則也會引起餐后血糖的升高。血糖高的糖尿病患者進食胡蘿卜時，因為胡蘿卜為高升糖指數(shù)的食物，所以血糖高的糖尿病患者進食量不宜過多。否則也會引起餐后血糖的升高。

臨床上，血糖高的患者可以適量的進食青蠶豆，但進食量不宜過多。青蠶豆具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量較低，同時具有維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，可以滿足機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。青蠶豆主要含有碳水化合物的量較高，為高升糖負(fù)荷的食物?；颊哌M食量不宜過多，否則也會引起餐后血糖的升高。經(jīng)蠶豆為營養(yǎng)價值較高的食物含有主要的成分為優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可以滿足機體的蛋白的需求，可以增加機體的抵抗力。以及機體的修復(fù)能力為低升糖指數(shù)的食物?；颊哌M食清蠶豆以后，經(jīng)過消化吸收速度慢。對餐后血糖的影響相對較緩慢，不會引起餐后血糖的劇烈升高，但青蠶豆含有的碳水化合物的量較高。如果進食過多，也會引起餐后血糖的升高，所以血糖高的患者可以適量的進食青蠶豆但是進食量不宜過多。

血糖多少正常，在臨床上要分不同的情況，最常見的就是一型糖尿病和二型糖尿病。血糖如果高于七點零毫摩爾每升或者餐后兩小時血糖高于十一點一毫摩爾每升或者隨機血糖高于十一點一毫摩爾每升，就可以診斷為糖尿病。當(dāng)然再根據(jù)胰島素釋放情況以及胰島細(xì)胞抗體等檢查，確定一型糖尿病還是二型糖尿病。正常情況下空腹血糖應(yīng)該低于六點一毫摩爾每升，餐后兩小時血糖應(yīng)該低于七點八毫摩爾每升。有一種特殊類型情況，那就是妊娠糖尿病。妊娠期間如果血糖升高，診斷非常嚴(yán)格，空腹高于五點一毫摩爾每升或者餐后一小時血糖高于十點零毫摩爾每升或者餐后兩小時血糖高于八點五毫摩爾每升，就可以診斷為妊娠糖尿病。妊娠糖尿病患者需要把血糖控制得更加嚴(yán)格，空腹血糖需要控制在五點三毫摩爾每升以下，餐后一小時血糖需要控制在七點八毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖需要控制在六點七毫摩爾每升以下。所以不同情況正常血糖的標(biāo)準(zhǔn)不同，需要根據(jù)個人具體情況以及糖尿病的類型來確定。

我們孕婦要求和一般的糖尿病人要求不一樣，孕婦的話要求要高一些，要求孕婦空腹小于五點三毫摩爾每升，餐后一小時小于八點零毫摩爾每升餐后兩小時小于六點七毫摩爾每升。如果高于這個值，我們就通過飲食運動以及藥物控制，飲食仍然是根據(jù)患者的身高，體重以及活動量，還有孕周來制定飲食計劃，每天總量固定?？梢愿鶕?jù)孕婦的特點分餐，少吃多餐，主食分1/3，在兩餐之間可以加一點水果，另外就是餐后半小時可以漫步走半小時，可以有利于血糖的控制，如果通過飲食和運動仍然沒有控制良好的情況下，可以加用胰島素降血糖，比如說速效胰島素，諾和銳可以用于孕婦的一個降血糖的藥物，那么在孕婦期我們只能用胰島素降血糖，其他的口服降糖藥在中國還沒有納入降血糖的標(biāo)準(zhǔn)。