苦瓜可以降血壓?jiǎn)?/h2>
發(fā)布時(shí)間：2021-05-0881459次收聽
語音內(nèi)容：
苦瓜并沒有降血壓的作用，沒有任何的科學(xué)依據(jù)證明苦瓜存在這種作用，高血壓的患者不能夠通過吃苦瓜來達(dá)到降血壓的目的。
由于苦瓜屬于蔬菜，因此高血壓的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙蠈?duì)病情是有益的，能夠提供多種維生素、微量元素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
患有高血壓的人要長(zhǎng)期采用規(guī)范的方法來進(jìn)行血壓的控制，包括進(jìn)行治療性生活方式的干預(yù)如低鹽少油飲食、戒煙限酒、控制體重以及積極運(yùn)動(dòng)等。要選擇適宜的降血壓藥物長(zhǎng)期服用，使血壓長(zhǎng)期得到有效的控制。要注意降壓治療的長(zhǎng)期性，如果血壓控制平穩(wěn)仍然要繼續(xù)堅(jiān)持降壓治療的措施，定期進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)。
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苦瓜并沒有降血壓的作用，沒有任何的科學(xué)依據(jù)證明苦瓜存在這種作用，高血壓的患者不能夠通過吃苦瓜來達(dá)到降血壓的目的。
由于苦瓜屬于蔬菜，因此高血壓的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙蠈?duì)病情是有益的，能夠提供多種維生素、微量元素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
患有高血壓的人要長(zhǎng)期采用規(guī)范的方法來進(jìn)行血壓的控制，包括進(jìn)行治療性生活方式的干預(yù)如低鹽少油飲食、戒煙限酒、控制體重以及積極運(yùn)動(dòng)等。要選擇適宜的降血壓藥物長(zhǎng)期服用，使血壓長(zhǎng)期得到有效的控制。要注意降壓治療的長(zhǎng)期性，如果血壓控制平穩(wěn)仍然要繼續(xù)堅(jiān)持降壓治療的措施，定期進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)。
由于苦瓜屬于蔬菜，因此高血壓的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙蠈?duì)病情是有益的，能夠提供多種維生素、微量元素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
患有高血壓的人要長(zhǎng)期采用規(guī)范的方法來進(jìn)行血壓的控制，包括進(jìn)行治療性生活方式的干預(yù)如低鹽少油飲食、戒煙限酒、控制體重以及積極運(yùn)動(dòng)等。要選擇適宜的降血壓藥物長(zhǎng)期服用，使血壓長(zhǎng)期得到有效的控制。要注意降壓治療的長(zhǎng)期性，如果血壓控制平穩(wěn)仍然要繼續(xù)堅(jiān)持降壓治療的措施，定期進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)。
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01:49
松花蛋的禁忌人群有哪些
松花蛋的禁忌人群通常有兒童、孕婦、肝硬化、胃腸虛弱、高血壓等人群，以上人群需適量食用，以免引起不適癥狀。1.兒童：松花蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增進(jìn)食欲，但如果兒童食用過多，且兒童的代謝能力較弱，可能會(huì)導(dǎo)致鉛中毒，還可能對(duì)兒童的神經(jīng)和血液系統(tǒng)造成影響，從而影響兒童的生長(zhǎng)與發(fā)育。2.孕婦：由于孕婦的體質(zhì)較特殊，需格外注意飲食，如果過多食用可能會(huì)影響胎兒發(fā)育，出現(xiàn)胎兒發(fā)育畸形、智力發(fā)育低下等負(fù)面影響。除此之外，松花蛋不宜孕婦食用，孕婦食用后可能會(huì)消化不良，引起胃腸不適。3.肝硬化：患有肝硬化的人群，需避免食用松花蛋，由于松花蛋中含有大量的鉛元素，而肝硬化人群解毒和代謝能力下降，如果過量食用不能代謝，則可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，加重病情。4.胃腸虛弱：由于松花蛋中的堿液變性以后，不容易被胃腸消化，如果胃腸虛弱的人群食用后，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸消化不良，從而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。5.高血壓：由于松花蛋中的鈉鹽含量較高，如果過多食用，可能會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，從而出現(xiàn)食用后血壓上升的癥狀，建議高血壓人群避免過多食用，以免加重病情。松花蛋中的石灰粉會(huì)刺激胃黏膜，建議一次避免食用過多，以免身體出現(xiàn)不適。
一般什么時(shí)候測(cè)量血壓最合適
中國(guó)高血壓指南2018明確指出，測(cè)量血壓的最佳時(shí)間，是建議早晨起床后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服藥之前測(cè)血壓，這是最標(biāo)準(zhǔn)的。如果是晚上測(cè)血壓，就建議在晚上就寢前測(cè)量，建議每天測(cè)血壓的時(shí)間，是固定的同一時(shí)間段，以便達(dá)到監(jiān)測(cè)血壓的目的。測(cè)量血壓的時(shí)候，還要注意以下幾個(gè)問題：一、要注意會(huì)影響血壓的一些因素，比如運(yùn)動(dòng)、精神狀態(tài)、情緒激動(dòng)、飲食、飲酒、環(huán)境改變、溫度改變、吸煙等，這些都對(duì)測(cè)量血壓有一定的影響，因此在測(cè)量前要避免這些干擾因素。二、測(cè)量血壓基本是以家庭自測(cè)血壓為主，因?yàn)樵诩业臅r(shí)候比較安靜，比較方便，測(cè)量血壓也比較準(zhǔn)確。家庭自測(cè)血壓的方法和在診室測(cè)量血壓基本是一致的，使用的是上臂式電子血壓計(jì)，這是推薦的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量血壓的儀器。再有就是在測(cè)量前，要至少休息五分鐘以上，測(cè)量血壓的時(shí)候，盡量是坐位，然后放松。測(cè)量過程中要準(zhǔn)確、規(guī)范，測(cè)量之后要及時(shí)做好血壓的記錄。
頸椎會(huì)引起血壓高嗎
如果患有頸椎病，當(dāng)頸椎病發(fā)作就會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這種血壓升高是屬于繼發(fā)性的血壓升高。血壓升高的主要原因是當(dāng)頸椎病發(fā)病時(shí)，由于引起周圍組織的緊張，使交感神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致興奮性增加，從而引起血壓升高。這種血壓升高隨著頸椎病的好轉(zhuǎn)，血壓也會(huì)逐漸的恢復(fù)。當(dāng)頸椎病發(fā)作時(shí)，要積極的通過治療如局部的按摩或者針灸等，使頸椎病得到及時(shí)的控制，才能有效的控制血壓，單純的服用降壓治療的藥物一般很難達(dá)到很好的療效。在平時(shí)要保持良好的生活方式，避免一些誘因誘發(fā)頸椎病的發(fā)作。一旦發(fā)作頸椎病，要及時(shí)的給予治療。
量血壓前可以吃飯嗎
量血壓前是可以吃飯的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食并不會(huì)對(duì)血壓的水平產(chǎn)生大的影響，但是要避免進(jìn)食過飽，也要避免吃過于辛辣的食物，進(jìn)食的同時(shí)不要飲酒以及吸煙。在測(cè)量血壓前半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)以及重體力的勞動(dòng)，也要避免情緒發(fā)生明顯的波動(dòng)。如果膀胱里面有尿液充盈，要及時(shí)的排空膀胱。正式測(cè)量血壓之前再休息5到10分鐘，就可以進(jìn)行血壓的測(cè)量，測(cè)量過程中要心態(tài)平和，不要緊張。要采用經(jīng)過校正的電子血壓計(jì)或者汞柱式血壓計(jì)，采用規(guī)范的測(cè)量方法進(jìn)行測(cè)量，就可以測(cè)出準(zhǔn)確的血壓數(shù)值。
怎么測(cè)血壓比較準(zhǔn)確
為了讓血壓測(cè)量的結(jié)果更準(zhǔn)確，首先要注意選擇合適的血壓計(jì)；其次應(yīng)該選擇合適的測(cè)壓環(huán)境，要注意保持安靜，溫度也要適宜；還要注意選擇正確的測(cè)壓步驟和合適的測(cè)壓時(shí)間等。
02:36
高血壓可以吃蘋果嗎
高血壓可以吃蘋果，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，每天吃少量的蘋果能預(yù)防多種疾病，長(zhǎng)期吃蘋果，能夠預(yù)防癌癥。并且蘋果中的鉀離子能夠幫助高血壓患者維持有效的電解質(zhì)平衡，有利于排除更多的鈉離子，預(yù)防高血壓。另外蘋果中含有豐富的果膠，有利于膽固醇的代謝，對(duì)于輔助降低血脂，干預(yù)動(dòng)脈硬化，維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康都是非常有益的。但是蘋果并不是治療高血壓的食物，更不是藥物。對(duì)于合并有糖尿病的患者，根據(jù)血糖的水平進(jìn)行適量的蘋果服用。
02:40
高血壓能吃復(fù)方丹參片嗎
高血壓能吃復(fù)方丹參片。復(fù)方丹參片主要是心血管患者輔助的用藥，它具有活血化瘀、理氣止痛的功效，可以改善心血管病人的胸悶、心前區(qū)刺痛，甚至有心絞痛的患者也可以改善癥狀。高血壓患者常常服用除了抗降壓藥物之外的抗血小板藥物，還有調(diào)脂藥、降糖藥等心血管藥物。此外還可以服用中成藥改善因?yàn)檠獕荷叨鴰淼囊恍┎涣嫉陌Y狀。比如胸悶憋氣，丹參片就是非常好的改善癥狀的輔助用藥。另外對(duì)于已經(jīng)合并了心血管疾病的患者，如合并了冠心病的高血壓患者，使用丹參片有理氣止痛、改善癥狀的作用。
02:29
高血壓為什么不能吃西瓜
高血壓患者如果不控制西瓜量的食用，會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，引起糖代謝障礙。高血壓患者可以吃西瓜，對(duì)于合并糖尿病的高血壓患者要少量服用。西瓜含鉀比較高，具有利尿作用，可以有效的實(shí)現(xiàn)患者體內(nèi)的多余水分排出，對(duì)血壓有輔助的作用，比較符合高血壓患者的飲食要求。但是不是所有的高血壓患者都可以毫無禁忌的吃西瓜。合并糖尿病的高血壓患者，可以少量服用西瓜，應(yīng)該根據(jù)每日的能量代謝、能量的攝入量來折換，減少其它的含糖食物的食用。高血壓的朋友鼓勵(lì)吃水果，長(zhǎng)期水果的攝入還有利于血壓平穩(wěn)。
02:19
降壓藥要一直吃嗎
降壓藥要不要一直吃往往取決于病人血壓控制情況。一級(jí)高血壓患者通過一些生活方式干預(yù)同時(shí)加上藥物治療，后期血壓就可以控制得很好了，這種情況一般建議病人逐漸減藥，一片減成半片，半片以后不需操之過急，而是綜合當(dāng)時(shí)血壓下降情況決定是否停用。季節(jié)也可以帶來血壓變化，如病人在夏天血壓會(huì)減低，冬天血壓會(huì)升高，所以某些患者夏天可以停藥至2到3個(gè)月后天氣轉(zhuǎn)涼血壓上升時(shí)。很多病人顧慮是是否一旦吃上藥就不能停，這取決生活方式干預(yù)程度，干預(yù)好藥物量是可以減少，甚至是有停藥可能性。
高血壓的長(zhǎng)期治療
在我國(guó)，有高血壓的人群普遍還是很多的，因?yàn)楝F(xiàn)在人們生活水平相比以往已經(jīng)普遍升高很多，所以大家都對(duì)健康表示很重視，而如果患有高血壓，根據(jù)患者體質(zhì)的不同，治療方法也不同。高血壓的長(zhǎng)期治療方法有藥物治療、飲食治療等。
三七粉真的能降壓?jiǎn)?/a>
三七粉可以降血壓，三七粉的用法是每次2到3克，溫水吞服，每日兩次，置干燥陰涼處，三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黃酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，抗疲勞，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高機(jī)體免疫功能等作用。但是需要注意的是，三七粉只能作為降壓的輔助作用，建議最好還是到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科咨詢醫(yī)生。高血壓不治療，時(shí)間久了引起并發(fā)癥很多，所以日常生活應(yīng)該清淡飲食，不吃油膩，油炸食物，生活要有規(guī)律，不要?jiǎng)诶?，熬夜?/div>
患高血壓如何養(yǎng)生
一.保持輕松愉快的情緒，避免過度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí)，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過輕松愉快的方式來松馳自己的情緒。最忌情緒激動(dòng)、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。
