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        低壓90正常嗎怎么治

        發(fā)布時間:2021-05-2866119次收聽

        語音內(nèi)容:

        低壓90毫米汞柱是正常的,成年人舒張壓應該在60~90毫米汞柱之間,最好是控制在80毫米汞柱之內(nèi)。
        測量低壓90毫米汞柱,應該增加保健的意識,因為如果血壓進一步的升高,就可能會對身體的健康產(chǎn)生影響。
        平時要保持樂觀的心態(tài),不要長期處于焦慮、緊張或者激動的狀態(tài),盡量少玩緊張的電腦游戲,保證充足的睡眠。飲食方面應該多吃一些有協(xié)助降低血壓作用的食物,要嚴格控制鈉鹽和脂肪的攝入量;運動方面應該多參加有氧的戶外運動。

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