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如果是長期容量不足引起的低血壓，可以多喝湯水和粥，如果是長期低鹽食物引起的低血壓，可以多補(bǔ)充一些高鹽飲食。在臨床中可以經(jīng)常看到有血壓偏低的患者，如果成人的血壓經(jīng)常小于90/60mmHg，就認(rèn)為是低血壓發(fā)生了，如果是低血壓發(fā)生了，要第一時間到心內(nèi)科門診就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行飲食、運動和生活方式的調(diào)整，醫(yī)生會根據(jù)不同的低血壓的狀況采取不同的方案。如果是長期容量不足引起的血壓偏低，就可以在食物當(dāng)中多補(bǔ)充容量，可以多喝一些湯水，多喝一些粥，補(bǔ)充容量之后，就會使低血壓低灌注的情況得以充分的緩解和改善了。還有一些人，攝入鹽分的含量就比較少，長期過低鹽分的食物也會導(dǎo)致低血壓的發(fā)生，這個時候就要進(jìn)行電解質(zhì)的化驗，如果發(fā)現(xiàn)有低鈉低氯的現(xiàn)象發(fā)生，就要在飲食中多補(bǔ)充一些高鹽飲食，電解質(zhì)過低的情況得以糾正以后，低血壓的狀態(tài)就可以充分的緩解和改善了。在臨床中除了飲食控制，要定期的監(jiān)測血壓，每一天要在三餐前后以及睡前測定血壓，如果血壓長期低于90/60mm汞柱，這說明低血壓低灌注的情況是比較頻繁的，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對飲食方案進(jìn)行調(diào)整，如果通過飲食調(diào)整之后，血壓低的狀態(tài)仍不能改善，就要進(jìn)一步的到醫(yī)院就診，明確是否有病理性因素導(dǎo)致的血壓過低。在臨床中，病理性因素引起的低血壓包括嚴(yán)重的貧血、消化道出血、甲狀腺功能減退等等，就要明確是否有這幾類疾病，如果有這些疾病就要充分的去治療，調(diào)節(jié)之后才能使低血壓的狀態(tài)得以緩解和改善。

正常男人由于身體機(jī)能比女性要強(qiáng)壯，所以男性的血壓比女性要高一些。如果男人出現(xiàn)了低血壓的情況，這說明他是一個不愛運動的人，或者是營養(yǎng)情況比較差的人，同時有一部分是原來他是高血壓的人，他服用了降壓藥物以后，可能藥物過量，會造成一些低血壓的情況。主要就是說男性如果發(fā)生了低血壓，有些人會有明顯的癥狀，包括頭暈、乏力、眼前發(fā)黑等等。而且尤其一些老年人容易發(fā)生體位性的低血壓，他站立的時候，會出現(xiàn)這些頭暈等等的癥狀。如果有這種情況，要避免突然的站起來，這樣會減少體位性低血壓的發(fā)生。

低血壓有生理性低血壓，也有病理性低血壓。生理性低血壓不會引起不適癥狀，也不會影響健康及壽命，沒有必要治療。對于有癥狀的病理性低血壓，比如因低血壓出現(xiàn)頭暈、胸悶、乏力、氣短，甚至器官衰竭等癥狀的，就應(yīng)該積極治療了。如果低血壓是由于個人體質(zhì)的因素引起的，不合并其他疾病的，可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)，多運動鍛煉等方式來改善，必要時可以用一些中藥調(diào)理，比如補(bǔ)中益氣丸、生脈飲口服液等等。也可以適當(dāng)增加食鹽的攝入量，來改善低血壓的狀況。對于由其他疾病引起的低血壓，就應(yīng)該針對能引起血壓低的疾病采取針對性治療。當(dāng)然，對于由創(chuàng)傷、失血或急性心血管疾病引起的血壓下降，就應(yīng)該積極到醫(yī)院救治了。

低血壓高有高鹽飲食、缺乏運動鍛煉、體重超標(biāo)和肥胖、吸煙、酗酒、失眠或經(jīng)常熬夜或頸源性高血壓等原因。一、高鹽飲食會使體內(nèi)水鈉潴留，血容量會增加，血管阻力會增加，而且高鹽飲食還會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管的張力增高，所以低壓就會升高。二、缺乏運動鍛煉，會使得周圍血管不能很好舒張，血管阻力增加。三、由于脂肪堆積，增加血管阻力，還可以引起交感神經(jīng)活性增加，舒張壓就可以升高。四、吸煙、酗酒。主要是激活交感神經(jīng)系統(tǒng)引起。五、精神過于緊張，或者有焦慮、抑郁狀況，都是由于交感神經(jīng)活性增加。六、由于頸椎病引起高血壓，收縮壓和舒張壓都會升高。但是舒張壓升高更明顯，而且可以出現(xiàn)頭疼等。低血壓高就是指舒張壓高。

低血壓會出現(xiàn)胸悶，氣短，出汗，暈厥，食欲差，腹脹乏力，失眠等危害。1，對心腦損害長期低血壓可以造成心臟和腦組織血液灌注不足，引起心肌和腦組織缺血缺氧，導(dǎo)致氣短，胸悶，出汗，黑蒙，甚至?xí)炟省?，消化系統(tǒng)影響，由于消化系統(tǒng)血液，供量不足，引起消化功能不良癥狀，會出現(xiàn)腹脹食欲差等狀況。3，其他影響主要表現(xiàn)為乏力失眠等。低血壓沒有統(tǒng)一診斷標(biāo)準(zhǔn)，成年人上肢血壓低90~60毫米汞柱認(rèn)為是低血壓。血壓低并不會造成人體組織器官損害。長時間低血壓，尤其是病理因素，例如貧血，消耗性疾病，結(jié)核引起血壓低。引起人體組織器官供血不足，影響相應(yīng)組織器官正常功能。有癥狀低血壓的患者積極查找引起血壓低的原因，針對原因采取相應(yīng)治療措施，例如貧血，應(yīng)積極糾正貧血甲狀腺功能。降低補(bǔ)充甲狀腺素片。不明原因，低血壓，加強(qiáng)營養(yǎng)。多運動鍛煉幫助改善，必要時用中藥調(diào)理。