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一個(gè)是就是國家層面，這也是大的方面。第二個(gè)就是個(gè)人方面。在國家層面需要及時(shí)找到，一個(gè)是符合傳染病法的控制規(guī)律。傳染病如何控制，第一需要控制感染源。就是需要及時(shí)找到所有的感染源，集中隔離起來，進(jìn)行集中的治療，防止在工作、生活的過程中導(dǎo)致病毒的傳播。第二就是切斷傳播途徑。一個(gè)就是在交通，不建議大型的聚會(huì)。第三保護(hù)易感人群。之前基本上所有的人都沒有接觸過全新的病毒，所有都是易感人群。怎么保護(hù)易感人群，需要生產(chǎn)出與之對(duì)應(yīng)的疫苗，基本上如果現(xiàn)在疫苗廣泛的鋪開。如果注射了疫苗以后，體內(nèi)獲得了抗體，就屬于不是易感人群的范圍，就把易感人群盡量的縮小，主要不是通過被動(dòng)的感染而盡量是通過主動(dòng)的免疫，這是從國家的大層面的來說。具體到局部的個(gè)人來說，也有防疫措施，盡量的不聚集做好呼吸道的保護(hù)。因?yàn)閭鞑ヒ粋€(gè)是呼吸道，再一個(gè)就是接觸傳播。所以呼吸道方面建議基本上是戴口罩，特別是外出，在有交流的場(chǎng)所，不論是公共交通工具，還是在一些辦公場(chǎng)所，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，做好口罩的防護(hù)。第二個(gè)就是接觸傳播。要做到勤洗手，室內(nèi)也要勤通風(fēng)等。

晚上11、12點(diǎn)咳嗽厲害，可能是呼吸道受到冷空氣的刺激、迷走神經(jīng)興奮、接觸了過敏物質(zhì)導(dǎo)致的。晚上11、12點(diǎn)咳嗽厲害，主要可能是夜晚的時(shí)候天氣過于寒涼，呼吸道受到冷空氣的刺激，誘發(fā)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。夜晚睡覺時(shí)要關(guān)閉門窗，注意保暖，避免著涼，可緩解咳嗽。夜晚11、12點(diǎn)迷走神經(jīng)興奮，張力增高，易刺激咳嗽中樞，誘發(fā)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可遵醫(yī)囑服用止咳藥，減輕咳嗽癥狀。夜晚的時(shí)候接觸到了過敏物質(zhì)，導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏等癥狀。保持室內(nèi)良好的環(huán)境，盡量避免接觸過敏原。

新型肺炎肌肉酸疼的感覺主要是全身乏力，肌肉酸脹、疼痛，不能進(jìn)行重體力活動(dòng)，伴隨出現(xiàn)發(fā)熱、疲勞、惡心、嘔吐、咽疼等臨床癥狀。如果出現(xiàn)不明原因的肌肉酸疼、發(fā)熱、頭痛等臨床癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診進(jìn)行核酸檢查，確定是否患有新型冠狀肺炎。如果被診斷為新型冠狀肺炎，要配合醫(yī)生接受藥物治療以及對(duì)癥支持治療。遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物，抑制體內(nèi)新型冠狀病毒的繁殖和復(fù)制。給予吸氧治療避免出現(xiàn)呼吸困難的情況，病情嚴(yán)重時(shí)需要機(jī)械通緝。

滴露消毒液是含氯的能殺冠狀病毒。冠狀病毒感染成人或者較大的兒童，引起普通的感冒和咽喉炎引起成人的腹瀉。病毒是通過飛沫傳播的，在冬春季流行，疾病的潛伏期平均是3到7天最長的14天。冠狀病毒對(duì)熱是敏感的，56攝氏度持續(xù)30分鐘就將冠狀病毒滅活。比如75%的酒精、含氯的消毒劑等，均可有效的滅活病毒，但是氯已定不能有效滅活病毒。消毒液是包含氯的，所以能有效的殺菌消毒，稀釋以后裝在瓶子里就可以進(jìn)行消毒殺菌了。但需要避開食物和餐具，適用于桌椅、床、墻面和地板的消毒。酒精可以使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固，75%的醫(yī)用酒精可以用來滅活病毒的。保持室內(nèi)空氣清潔，通風(fēng)換氣是必要的，在秋冬季節(jié)不能因?yàn)楹涠鲆曂L(fēng)。漂白粉能使細(xì)菌的酶失去活性導(dǎo)致死亡，是有效的消毒殺菌的辦法。在桌椅、床、地板、墻面等地方，使用1%到3%的漂白水。漂白粉加清水用抹布擦拭，可達(dá)到消毒的目的。冠狀病毒感染以后，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性免疫抗體，但是抗體持續(xù)的時(shí)間長度，缺乏科學(xué)依據(jù)。不確定患者病后能否防御同型病毒的再感染。

首先我們來看一下口罩分為幾種不同的類型，最常見的是一次性醫(yī)用口罩。這種口罩分三層，最外面一層是隔水層，可以防止飛沫進(jìn)入口罩的里面。中間那層是過濾層，可以阻隔90%的5微米的顆粒。最里面接近口鼻的那層是用于吸濕的。N95口罩能夠過濾95%的零點(diǎn)三微米的顆粒，對(duì)病毒是有阻隔作用的，可以用于經(jīng)空氣傳播的一些疾病。大家有可能會(huì)問，病毒那么小口罩能擋住嗎？其實(shí)戴口罩是有用的，因?yàn)榭谡值淖饔檬亲钃醪《緜鞑サ妮d體，并不是直接的擋病毒。常見的呼吸道病毒傳播的方式包括兩種，一個(gè)是氣溶膠的傳播，另外一個(gè)是接觸傳播。氣溶膠的傳播一般是接觸的患者的飛沫。合理的正確的佩戴口罩，可以有效的擋住飛沫，也就能夠阻斷病毒直接進(jìn)入我們體內(nèi)。不管是哪種類型的口罩，防護(hù)效果都是有效的，需要定期的更換。對(duì)于一次性醫(yī)用口罩來說，如果需要持續(xù)的佩戴，那么每4個(gè)小時(shí)就需要更換一次。如果發(fā)生以下的情況，就需要及時(shí)的更換口罩。如果口罩有破損，或者口罩受到肉眼可見的污染物的污染，比如血漬。如果口罩被自己的分泌物所污染，比如正好有呼吸道的一些癥狀，有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽這些癥狀，把口罩給污染了?；蛘哂X得口罩與面部無法密合的時(shí)候，這種情況下，就應(yīng)該及時(shí)的更換口罩。我們不光要戴口罩，還要知道怎么正確的戴口罩。首先要分清楚口罩的正反面，還有上下，然后把金屬條的部分，應(yīng)該在口罩的上方，千萬不要戴反了。戴口罩之前一定要把手洗干凈了，然后把兩端的繩子掛到耳朵上。最后一步，就是金屬條的問題，當(dāng)把口罩佩戴完畢以后，需要雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼著鼻梁。然后向下拉伸口罩，讓口罩不留有皺褶，正好把鼻子跟嘴巴蓋住，一定要貼合面部，形成一個(gè)密閉的環(huán)境。