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睡覺(jué)出汗是一種身體正常的調(diào)節(jié)反應(yīng)。另一種是病理狀態(tài)。如果一個(gè)健康人睡覺(jué)時(shí)出一身汗是正常的，此種體質(zhì)往往與生俱來(lái)，尤其是青壯年人。此外，隨著物質(zhì)生活豐富，青壯年人的飲食攝入熱量過(guò)多，睡眠后不可能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，只有通過(guò)出汗來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的熱量。如果是病理狀態(tài)，身體有不適癥狀存在的情況下，也可能出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)出虛汗的情況，屬于肝腎陰虛，多數(shù)見(jiàn)于年齡偏大一點(diǎn)的人，平常有頭痛、頭暈、眼睛干澀和視力模糊、耳鳴、記憶力下降，伴有腰酸、腿軟或腰痛，指甲薄脆易斷裂。

夜間盜汗是臨床上常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，所謂的盜汗就是出汗的過(guò)程中，本人是不知道的發(fā)生在夜間，夜間入睡的時(shí)候沒(méi)有問(wèn)題，沒(méi)有出現(xiàn)出汗的異常，當(dāng)患者醒了以后發(fā)現(xiàn)枕巾或者枕頭已經(jīng)濕透了，或者出汗比較多或者是渾身的汗，或者是脖子、面部的出汗比較多，整個(gè)出汗的過(guò)程自己不清楚，自己完全不知道，只是睡醒了以后發(fā)現(xiàn)出汗，這種情況就叫夜間盜汗。這種盜汗往往最常見(jiàn)的原因是陰虛火旺，也就是平常調(diào)理身體養(yǎng)護(hù)不足，不太注意調(diào)理身體，不太注意良好的生活習(xí)慣。常見(jiàn)的原因，一個(gè)可能是成年人生育過(guò)多，或者性生活過(guò)度引起的腎陰不足，或者是長(zhǎng)期吃一些熱性藥物，或者長(zhǎng)期吃一些溫?zé)岬难a(bǔ)益藥物，時(shí)間長(zhǎng)了以后也會(huì)出現(xiàn)腎陰不足，腎陰不足的表現(xiàn)是頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)干、記憶力下降、腰酸、腿軟、四肢無(wú)力、手腳心發(fā)熱、手腳心可能是顏色發(fā)紅，像這種情況就屬于陰虛、腎陰不足，可以用知柏地黃丸進(jìn)行治療。

有的人就是汗比較多，非常容易在別人還沒(méi)熱的時(shí)候它就出汗，也有的人是身體比較虛弱，出了汗以后，他就會(huì)更加沒(méi)有力氣等等這樣叫他出虛汗，這種汗多有的時(shí)候其實(shí)是生理性的。比如說(shuō)天氣比較熱，或者是一些小孩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不太健全這些，其實(shí)這些就不用過(guò)于焦慮了。如果說(shuō)不是這種生理情況，病理的情況，像有幾種出汗的狀況？最常見(jiàn)的是自汗，自汗是什么樣的情況？就是說(shuō)他基本是在我們活動(dòng)的時(shí)候，清醒的狀態(tài)下，不分場(chǎng)合，天氣不熱或者他并沒(méi)有一個(gè)大的運(yùn)動(dòng)量，他就會(huì)有汗的一個(gè)出來(lái)，他總比別人容易出汗，或者稍微一活動(dòng)就大汗淋漓，這個(gè)是屬于一個(gè)氣虛不固，因?yàn)槲覀冎v人體它有一個(gè)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是保衛(wèi)的衛(wèi)，衛(wèi)氣是行于人體體表，它會(huì)固澀我們的毛孔，使我們的毛孔關(guān)閉，氣虛以后，衛(wèi)氣不固，這個(gè)表的毛孔也就不固了，所以就會(huì)有時(shí)時(shí)汗出的情況。還有一種虛的這種出汗就是盜汗了。這種盜汗的發(fā)生，一般它是在睡覺(jué)的時(shí)候出汗，一般是在一醒，汗就停止了，這種盜汗的情況的發(fā)生，一般是屬于多數(shù)情況下見(jiàn)于陰虛內(nèi)熱，它有內(nèi)熱蒸騰我們的津液往外泄，所以發(fā)生了盜汗、自汗和盜汗，在我們西醫(yī)說(shuō)來(lái)，它都是屬于自主神經(jīng)功能失調(diào)的情況，還有比較嚴(yán)重的一種情況，我們中醫(yī)叫做脫汗，這種脫焊就是大汗淋漓，汗特別多，而且這個(gè)汗是粘的，我們形容叫汗出如油，油你摸著是黏糊糊的，就好像油一樣是很稠的，這個(gè)汗的情況，一般都是病情比較危重了，通常會(huì)伴有四肢厥冷或者說(shuō)精神疲憊，甚至于意識(shí)不清，這個(gè)情況都是比較嚴(yán)重的情況，是需要急救的了。

盜汗是心血不足、陰虛火旺的原因形成盜汗。汗為心之液，由精氣所化，不可過(guò)泄。除了伴見(jiàn)于其他疾病過(guò)程中的出汗過(guò)多外。引起盜汗的病因病機(jī)主要有以下三個(gè)方面：一、思慮太過(guò)，損傷心脾，或血證之后，血虛失養(yǎng)，均可導(dǎo)致心血不足。因汗為心之液，血不養(yǎng)心，汗液外泄太過(guò)，引起自汗或盜汗。二、煩勞過(guò)度，亡血失精，或邪熱耗陰，以致陰精虧虛，虛火內(nèi)生，陰津被擾，不能自藏而外泄，導(dǎo)致盜汗或自汗。三、邪熱郁蒸，由于情志不舒，肝氣郁結(jié)，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體濕熱偏盛，以致肝火或濕熱內(nèi)盛。

小孩睡覺(jué)出汗如果天氣炎熱造成，需要少蓋被子，少穿衣服，開(kāi)空調(diào)降溫，同時(shí)控制飲食，避免睡前過(guò)度運(yùn)動(dòng)，如果存在疾病，需要立即就醫(yī)。1、如果由天氣炎熱引起睡覺(jué)出汗，這時(shí)小孩的衣被其實(shí)要比正常的人少，他特別怕熱，一熱就易踢被子，然后就易著涼。所以，很多都認(rèn)為孩子著涼，是因?yàn)樯w得太少或穿得太少，實(shí)際上是蓋得太多和穿的太多，而導(dǎo)致著涼，一定不要穿得太多。2、室內(nèi)的溫度要合適，比如夏天就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_(kāi)空調(diào)，環(huán)境溫度和穿衣要適當(dāng)。3、控制飲食，晚上睡覺(jué)前應(yīng)該避免過(guò)多的飲食，有些認(rèn)為睡覺(jué)前喝杯奶或吃點(diǎn)東西，可以讓睡眠質(zhì)量更好；其實(shí)吃多東西會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。4、睡覺(jué)前不要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這樣睡覺(jué)時(shí)，他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，就不易睡好，同時(shí)也易出汗。5、有些孩子睡覺(jué)出汗可能跟疾病有關(guān)系，這時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)；首先是營(yíng)養(yǎng)不好，比如瘦弱；結(jié)核有低熱，有些病態(tài)的反應(yīng)就應(yīng)該上醫(yī)院；如果孩子正常、活潑，營(yíng)養(yǎng)狀況良好，就不用太過(guò)于擔(dān)心。