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腎虛一般包括腎陰虛、腎陽虛，患者遵醫(yī)囑吃同仁堂五子衍宗丸通常會補得比較快，也可適量吃有補腎益精作用的食物。腎虛通常與長期熬夜、飲食不節(jié)、過度性生活等因素有關(guān)，容易損耗腎陰、腎陽，主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、五心煩熱、注意力分散、記憶力下降、失眠等，可能會造成精少不育、月經(jīng)失調(diào)、性功能減退。此類患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，有補腎益精的作用。該藥物的處方來源于明代《攝生眾妙方》·子嗣門、清代《同仁堂藥目》·補益門，其成分有枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車前子，輔料為賦形劑蜂蜜。諸藥合用，可起到益腎補精的效果，能夠平補陰陽、澀精止遺、滋陰固腎，對于改善腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝等情況有顯著療效。腎虛一般是日積月累導(dǎo)致的，所以補益的過程需要循序漸進，同仁堂五子衍宗丸在作為補腎用藥時，患者需要遵醫(yī)囑按療程服用，通常是4周一療程。少弱精子癥、無精癥、死精癥的男性也可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，能夠較好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及總體存活率。因為精子的生成周期為90天左右，若將同仁堂五子衍宗丸用于提高精子質(zhì)量，建議3個月為一個療程。腎虛患者也可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用向前鎖陽固精丸、昆中金匱腎氣丸等藥物，前者可溫腎固精，后者可溫補腎陽。在飲食方面，患者可適量食用黑豆、生蠔、山藥等食物，有補腎益精的作用，可輔助改善腎虛。在用藥期間，可以適當(dāng)運動，如慢跑、跳繩、游泳等，能夠促進身體的新陳代謝，增強體質(zhì)?；颊咄瑫r也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。

老年人夜尿頻多可能是因為腎功能下降、心功能下降或前列腺增生等導(dǎo)致。腎功能下降，導(dǎo)致腎的濃縮功能下降，腎小管重吸收功能受損，導(dǎo)致夜間排尿頻繁?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用八子補腎膠囊輔助治療。心功能下降時，由于體內(nèi)水潴留，夜間平臥后回心血量增多，造成腎小球濾過率增加，引起原尿生成增多，從而導(dǎo)致夜尿增多。前列腺增生導(dǎo)致老年人夜尿頻多，日常應(yīng)注意尿道口清理，勤換內(nèi)褲，盡量不穿緊身衣服，避免長期久坐，以免癥狀加重。

男人腎陰虛，首先應(yīng)該吃一些具有補腎陰的中藥飲片，主要包括熟地黃、生地黃、山萸肉這類藥物。另外，瓜果類的食物或藥物，主要在水中生長的根莖類食物，像菱角、蓮藕等，以及一些根莖類的植物，像魔芋、山藥，包括土豆、地瓜都具有補腎陰的作用，除此之外核桃也有補腎陰的作用。中成藥里最具典型代表補腎陰的藥物如六味地黃丸，可以適當(dāng)?shù)亻L期服用后會起到明顯作用。

男性腎陰虛的癥狀，包括頭痛、頭暈、記憶力下降、耳鳴等一些頭部的癥狀。記憶力下降主要是近期的記憶力下降或計算力的下降。耳鳴時間比較久，日久不愈，夜間比較明顯，勞累以后比較明顯。像蟬鳴一樣的聲音，它不像機器的轟鳴聲，大海的波濤聲。也會出現(xiàn)頭發(fā)沒有光澤，比較干燥，比較容易脫落。慢性的牙痛，牙齒的松動，或者慢性牙周炎等牙齒的改變。還會出現(xiàn)嗓子發(fā)干、咽喉干燥、疼痛，喝水也不解渴，可能慢性炎癥會出現(xiàn)聲音的嘶啞，出現(xiàn)腰酸、乏力、腰痛，男性功能下降等等。

男性腎虛常見的癥狀是腰痛，可表現(xiàn)為腰部隱隱作痛或酸痛，勞累和性交后加重。部分腎虛男性還會出現(xiàn)夜間多尿、頭暈耳鳴及畏寒肢冷等情況。

腎虛食補，可以多吃補腎的食物，還可以多吃植物蔬菜。腎虛帶來的危害是比較多的，需要及時治療，如果腎虛不嚴(yán)重，可以采取食補的方式進行治療，比如羊肉、狗肉等，是溫性的食物，可以起到溫陽補腎的效果；還可以吃植物蔬菜，比如韭菜，黑豆、黑木耳等，對腎虛是可以治療。如果長期腎虛，病情嚴(yán)重的，食物是起不到治療效果的，需要藥物治療，是要區(qū)分腎虛屬于哪種性質(zhì)，有腎陽虛和腎陰虛之分，最好到中醫(yī)院讓醫(yī)生把脈確診，針對性吃藥治療。

如今隨著人們的生活腳步加快，不僅僅是女性面臨的身體狀況有很多，很多男性朋友也面臨著男科疾病的困擾，其中常見的就是陰囊潮濕，引起該疾病的因素有很多，那么，陰囊潮濕屬于腎陽虛嗎？

精子在睪丸中生成時，其形態(tài)結(jié)構(gòu)、染色質(zhì)已基本成熟，但尚未具備運動、識別等能力;之后精子會進入附睪，在到達附睪尾之前，約一半的精子會老化、分解，進而被吸收，即使精子最后來到了存儲和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。那么腎虛禁欲多久能恢復(fù)過來，下面來解釋一下這個問題！

腎乃人體的元氣之根源所在，我們頭發(fā)長得好壞完全跟我們的腎臟和肝臟有著密切的關(guān)系，脫發(fā)的人多半是腎和肝臟不健康，腎虛型的脫發(fā)是因為腎臟虛虧而造成的脫發(fā)，人體內(nèi)腎氣的興衰一看發(fā)質(zhì)便知曉一二。

出汗是一種生理現(xiàn)象，有很多時候出汗不僅僅是因為外界因素導(dǎo)致的，比如發(fā)燒、盜汗這種都屬于病理性出汗，而出汗部位的不同也可以從一定程度反應(yīng)出身體的健康狀況，有朋友表示手心腳心愛出汗，擔(dān)心是由腎虛引起。其實不然，腎虛可引起盜汗，但手心腳心出汗則是由于脾胃的原因而導(dǎo)致的。