腎陰虛肝火旺怎么調(diào)理?
發(fā)布時間:2018-03-3068683次收聽
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腎陰虛,肝火旺的正確的說法叫肝腎陰虛,陰虛火旺。除了腎陰虛、肝陰不足的表現(xiàn),同時還有陰虛火旺的表現(xiàn)。會出現(xiàn)腰膝酸軟、煩躁易怒、目睛干燥、口干口苦、失眠多夢、盜汗等癥狀。
主要是從三個方面來調(diào)理:第一、滋養(yǎng)肝腎,針對肝腎陰虛,可食用六味地黃丸、山萸肉、山藥等。在滋養(yǎng)肝腎之陰的基礎(chǔ)上,再配合滋陰降火或滋陰清熱的藥,比如知母、黃柏,也可配上清肝火的藥,梔子、黃芩或者杭菊花等等。另外因為精血同源或肝腎同源,陰虛和腎精虧虛關(guān)系密切,所以要養(yǎng)血和養(yǎng)陰要同時運用。
第二個方面是進行飲食調(diào)養(yǎng),陰虛火旺的病人要飲食清淡,有滋養(yǎng)的飲食較合適,忌辛辣。比如蓮子、百合、山萸肉、芝麻、黑芝麻等,還有桑葚,它可以滋養(yǎng)肝腎。
第三個方面是情志上面要注意調(diào)理,陰虛火旺的人很容易發(fā)怒。要制怒,怒傷肝。怒的時候容易導(dǎo)致耗傷的肝血,導(dǎo)致肝血不足,造成肝的損傷。另外,憂郁或者思慮過度會導(dǎo)致陰血的暗耗,也會導(dǎo)致陰虛火旺。所以除了藥物調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)之外,還要注意情志的調(diào)養(yǎng)。
主要是從三個方面來調(diào)理:第一、滋養(yǎng)肝腎,針對肝腎陰虛,可食用六味地黃丸、山萸肉、山藥等。在滋養(yǎng)肝腎之陰的基礎(chǔ)上,再配合滋陰降火或滋陰清熱的藥,比如知母、黃柏,也可配上清肝火的藥,梔子、黃芩或者杭菊花等等。另外因為精血同源或肝腎同源,陰虛和腎精虧虛關(guān)系密切,所以要養(yǎng)血和養(yǎng)陰要同時運用。
第二個方面是進行飲食調(diào)養(yǎng),陰虛火旺的病人要飲食清淡,有滋養(yǎng)的飲食較合適,忌辛辣。比如蓮子、百合、山萸肉、芝麻、黑芝麻等,還有桑葚,它可以滋養(yǎng)肝腎。
第三個方面是情志上面要注意調(diào)理,陰虛火旺的人很容易發(fā)怒。要制怒,怒傷肝。怒的時候容易導(dǎo)致耗傷的肝血,導(dǎo)致肝血不足,造成肝的損傷。另外,憂郁或者思慮過度會導(dǎo)致陰血的暗耗,也會導(dǎo)致陰虛火旺。所以除了藥物調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)之外,還要注意情志的調(diào)養(yǎng)。
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- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
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