怎么提高性欲
發(fā)布時間：2019-05-0970001次收聽
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提高性欲，首先要搞清楚導致性欲低下原因究竟是什么，之后積極予以應對，對癥下藥。如果夫妻關(guān)系不好，需要改善夫妻關(guān)系；如果生活工作壓力大，需要調(diào)整心情和減輕壓力；如果藥物導致，需要找醫(yī)生調(diào)整藥物提高性欲；如果性腺機能低下，需要補充雄激素等等。
如果由于夫妻關(guān)系不和諧所導致性欲的低下，首先要進行夫妻雙方感情的溝通，改善夫妻關(guān)系后可以有效的提高這種性欲；
如果由于生活或工作中的一種緊張、焦慮所導致性欲的低下，建議要調(diào)整自己的作息時間。改善自己工作中的一種心情和工作的環(huán)境；
對于性欲低下患者，還要注意是不是由于藥物所導致藥源性的性欲低下，常見藥物，如，第一類是抗精神類的藥物，對于這類患者，要在精神科醫(yī)生的指導下調(diào)整用藥來提高患者性欲。
如果由于性腺機能低下，睪酮水平降低所導致性欲低下，對于這類患者可以適量的補充男性的雄性激素，也是睪醇的補充和替代療法，可以有效地提高性欲；
還有生活方式中和飲食方面的改變，可以提高性欲。比如常見，多服用含有鋅的微量元素，比如牡蠣這些海產(chǎn)品中富含有鋅元素，對于提高男性的性欲也有很大的幫助。
如果由于夫妻關(guān)系不和諧所導致性欲的低下，首先要進行夫妻雙方感情的溝通，改善夫妻關(guān)系后可以有效的提高這種性欲；
如果由于生活或工作中的一種緊張、焦慮所導致性欲的低下，建議要調(diào)整自己的作息時間。改善自己工作中的一種心情和工作的環(huán)境；
對于性欲低下患者，還要注意是不是由于藥物所導致藥源性的性欲低下，常見藥物，如，第一類是抗精神類的藥物，對于這類患者，要在精神科醫(yī)生的指導下調(diào)整用藥來提高患者性欲。
如果由于性腺機能低下，睪酮水平降低所導致性欲低下，對于這類患者可以適量的補充男性的雄性激素，也是睪醇的補充和替代療法，可以有效地提高性欲；
還有生活方式中和飲食方面的改變，可以提高性欲。比如常見，多服用含有鋅的微量元素，比如牡蠣這些海產(chǎn)品中富含有鋅元素，對于提高男性的性欲也有很大的幫助。
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禁欲時間越長精子質(zhì)量是越好嗎
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怎么調(diào)理精子
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