年輕人高血壓怎么治療
發(fā)布時間：2019-05-1655948次收聽
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年輕人的高血壓更應(yīng)該采取綜合性的治療措施，大量的研究表明年輕人的高血壓，是長期的精神緊張引起的高血壓。除了必須服用降壓藥物之外，推薦減壓加運(yùn)動的方法。年輕人的高血壓患者應(yīng)當(dāng)掌握自己喜歡的運(yùn)動方式，長期堅持下去。我們提倡的是高血壓患者有氧運(yùn)動方式，像快步走和游泳，每天半個小時至一個小時的運(yùn)動時間比較合適，長期堅持下去會產(chǎn)生非常好的效果。
減壓的治療方面如音樂療法，每天放輕音樂，舒展自己的緊張的神經(jīng)。另外是改變不良的生活方式，不熬夜、不抽煙、不喝酒、吃健康的飲食等等?？傊哐獕簯?yīng)該是從中青年進(jìn)行積極的預(yù)防，以及針對性的治療。
減壓的治療方面如音樂療法，每天放輕音樂，舒展自己的緊張的神經(jīng)。另外是改變不良的生活方式，不熬夜、不抽煙、不喝酒、吃健康的飲食等等?？傊哐獕簯?yīng)該是從中青年進(jìn)行積極的預(yù)防，以及針對性的治療。
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吃什么食物容易引起血壓升高
引起血壓升高的食物有以下幾種：一、高熱量、高蛋白的食物。如蔗糖、巧克力、動物肝臟、蛋類等。二、動物肉。動物肉飽和脂肪酸的含量很高，易導(dǎo)致血液中血脂過高，引起血壓增高。三、加工的零食。比如口味濃重的餅干、豆干，常吃會增加糖、鹽的攝入。四、濃湯。營養(yǎng)價值較高，喝太多會增加膽固醇，導(dǎo)致血壓增加。五、酒水。飲酒使血管收縮、心率加快，致血壓升高。六、濃茶、濃咖啡。大腦興奮、心悸不適，導(dǎo)致血壓升高。七、辛辣食物。如蔥、姜、蒜等。八、高鹽飲食。咸菜、醬油可使血壓更高。
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吃完降壓藥心跳快怎么辦
吃完降壓藥心跳快，首先要知道明確心跳快的原因，主要有以下原因：一、自身的原因，如飽餐、情緒激動、喝酒后。第二，和某些疾病有關(guān)，某些疾病本身心跳快，如心律失常、心衰、甲亢，同時合并高血壓時，吃完降壓藥心跳也快。第三，藥物的原因，某些降壓藥是可引起心跳快，常用的降壓藥有五大類，其中CCB，也就是鈣離子拮抗劑這類藥，它的副作用之一，就是會引起心跳加快。因此，碰到加快要及時的去除誘因，或換用其他藥物，觀察心跳加快能否控制或緩解，如果不能夠緩解，需去醫(yī)院進(jìn)行確診，并且進(jìn)行糾正。
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沒吃早飯血壓會高嗎
人的血壓是有正常的標(biāo)準(zhǔn)范圍的，高血壓的定義和吃不吃早飯沒有太大關(guān)系。因?yàn)檠獕褐饕鞘苎萘?、外周血管阻力和心輸出量這些因素影響，除非是長期不進(jìn)食、不喝水、血容量過低才會導(dǎo)致血壓下降。長期不吃早點(diǎn)，主要影響的是消化系統(tǒng)，而不是循環(huán)系統(tǒng)。引起血壓高的危險因素有不可改變的危險因素和可以改變的危險因素，不管哪個因素，都和吃不吃早點(diǎn)沒有關(guān)系。人的血壓在二十四小時之內(nèi)不是一成不變的，是有一個波動范圍的，每天三餐前后的血壓，也是不完全一樣的。因此血壓和吃不吃早點(diǎn)沒有太大的關(guān)系。
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血壓140-90mmHg需要服用降壓藥嗎
血壓140-90mmHg要不要服用降壓藥，除了看血壓水平以外，進(jìn)行心血管危險的分層。根據(jù)危險因素有沒有靶器官的損傷，發(fā)生心血管事件風(fēng)險的高低。如果危險分層140-90mmHg是一個中低危的情況，可以先進(jìn)行生活方式干預(yù)，保持健康的生活方式，改變一些不良的生活習(xí)慣，飲食上要吃低鹽飲食，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，要戒煙，要限酒，控制體重就是要適度的運(yùn)動。像高危、極高危的情況，血壓水平有140-90mmHg，但是它合并了冠心病或者合并了心率衰竭，建議要啟動藥物的治療，啟動降壓藥物的治療。
低血壓好還是高血壓好
低血壓和高血壓對身體的健康都是會有影響的，都是屬于異常的情況，所以不能判斷是低血壓好還是高血壓好。血壓在正常的范圍內(nèi)才是最好的。如果測量血壓結(jié)果稍微有一些偏高或者偏低，通常不會對身體的健康產(chǎn)生明顯的影響，可以通過飲食和合理運(yùn)動的方法來調(diào)整血壓，并且定期的進(jìn)行測量。平時要保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張和熬夜。如果血壓明顯的降低或者升高，會對身體健康產(chǎn)生很大的影響，需要積極的通過合理服用藥物的方法進(jìn)行治療。
血壓正常偏高能恢復(fù)嗎
血壓正常偏高，若積極控制血壓，還是有可能恢復(fù)正常的。這種比正常值偏高的血壓，我們稱之為臨界高血壓。此類患者一般先不建議直接服用降壓藥，首選的治療方式是通過改善飲食和生活習(xí)慣來對其進(jìn)行控制。首先應(yīng)該保持低鹽低脂的飲食，盡量減少鹽的攝入，可以在一定程度上控制血壓。其次應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。若患者有體重偏高的情況，應(yīng)盡早減肥。最后對于自身情緒和睡眠的調(diào)節(jié)，也對控制血壓有很明顯的作用，患者應(yīng)積極地監(jiān)測血壓，并定期的進(jìn)行復(fù)診。一旦發(fā)現(xiàn)血壓難以控制，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物。
高血壓能喝咖啡嗎
一般來說，對于高血壓患者來說，是不建議喝咖啡的，這主要是因?yàn)榭Х炔粌H是能夠升血壓的，還能夠升血糖，這對于自身的影響是比較大的，而且一定要注意適當(dāng)飲用，保持一個正常的范圍，不管是什么患者，都不建議常喝咖啡，這對于自身的影響是比較大的，也是需要重視到的。
高血壓后遺癥
高血壓后遺癥常見如心梗、冠心病、腎病、下肢壞疽或截肢等。高血壓對心、腦、腎、血管等器官帶來損害。若高血壓長期沒有得到很好控制，可能會有腦梗、腦出血發(fā)生，導(dǎo)致半身不遂，嚴(yán)重困擾患者生活；對心臟，可能導(dǎo)致心力衰竭發(fā)生。高血壓可引起冠狀動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心梗發(fā)生；還可導(dǎo)致嚴(yán)重冠心病；對腎臟，長期不控制高血壓可能會導(dǎo)致腎功能衰竭，最終終身透析；對血管，常年不控制高血壓，導(dǎo)致全身各處動脈出現(xiàn)不同程度動脈粥樣硬化，如下肢動脈粥樣硬化，引起下肢血管閉塞、下肢壞疽，甚至有截肢情況。
生脈飲能升高血壓嗎
生脈飲是中藥古方，由人參、麥冬、五味子三味藥組成，具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的作用，對提升血壓有一定的作用。臨床上常用于低血壓導(dǎo)致的心悸、心慌、頭暈等癥狀。生脈飲還具有改善心功能、保護(hù)心肌、調(diào)節(jié)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育和學(xué)習(xí)記憶的功能。服用生脈飲的時候，飲食要注意戒煙、戒辣、戒涼，這樣藥物才能發(fā)揮良好的作用。生脈飲對于原發(fā)性低血壓是有一定改善作用，包括可以作為改善心臟功能輔助用藥，但是，并不會無限制的升高血壓。而且對于高血壓患者的血壓并沒有明顯的升高的作用。生脈飲還在重癥的肺心病當(dāng)中有比較好的效果。一般情況下，中藥治療這些心臟疾病，都是以生脈飲作為基礎(chǔ)方，在它的基礎(chǔ)上用來加減治療的。生脈飲還可以治療小孩頑固性的自汗癥、神經(jīng)功能癥，比如脫水、虛脫、心動過速、神經(jīng)衰弱、還有一些氣陰兩傷的支氣管炎、體虛、久咳等等，所以它的作用是比較大的。是個既能補(bǔ)氣又滋陰的一個中藥方劑。所以對于氣陰兩虛這種各種疾病和病癥都是可以治療的。
高血壓的病因
高血壓一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。原發(fā)性高血壓具體病因不是很清楚，如不良生活習(xí)慣、遺傳因素先等；繼發(fā)性高血壓原因有很多，主要是各種疾病。一、原發(fā)性高血壓：1、體重超標(biāo)或者肥胖：導(dǎo)致身體交感神經(jīng)興奮性增加，水鈉潴留，腎素醛固酮系統(tǒng)活性增加，可能產(chǎn)生胰島素抵抗等因素，引起血壓升高。2、高鹽飲食：高血壓飲食可以引起體內(nèi)水鈉潴留，血容量增加，導(dǎo)致血壓升高。3、精神過于緊張：隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，人的精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，或者經(jīng)常熬夜，引起體內(nèi)腎上腺素和去甲腎上腺素水平升高，導(dǎo)致血壓升高。4、缺乏運(yùn)動鍛煉：導(dǎo)致血管阻力增加而引起血壓升高。5、遺傳因素：研究證明，高血壓有家族聚集性，40%高血壓患者跟遺傳因素有關(guān)。二、繼發(fā)性高血壓：腎臟疾病、腎動脈狹窄、腎上腺占位性病變、心臟瓣膜病、甲亢、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等。都可以引起血壓升高。
什么是高血壓
高血壓這種疾病相信大家都知道，它的發(fā)病原因十分復(fù)雜，并且還會導(dǎo)致很多其他的并發(fā)癥，因此對于高血壓的出現(xiàn)我們需要做好預(yù)防，而想要做好預(yù)防首先需要對這種疾病有所了解才行，那么到底什么是高血壓呢？一起來具體了解吧。
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高血壓的危害
高血壓的危害非常大。因?yàn)楦哐獕菏侵秆艿膲毫υ龈撸梭w的全身遍布血管，如果所有的血管都出現(xiàn)壓力增高的情況，就能夠?qū)θ梭w造成很大的危害。如果人體的血壓持續(xù)升高，或者是突然升高，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害以及病變，具體可以包括以下危害：第一，高血壓可以對患者的心臟產(chǎn)生很大的危害。比如左心室肥厚和擴(kuò)張，叫高血壓心臟病、合并心絞痛、心肌梗死以及心力衰竭；第二，高血壓患者有發(fā)生腦卒中的危險，比如腦出血、腦血栓、腔隙性腦梗死以及短暫性腦缺血發(fā)作；第三，如果患者的血壓持續(xù)升高，可以產(chǎn)生高血壓性腎損害。而慢性腎功能衰竭是長期高血壓的嚴(yán)重后果；第四，血壓持續(xù)升高，可以對眼底產(chǎn)生損害，比如患者可以出現(xiàn)視網(wǎng)膜動脈硬化、滲出以及出血等情況。
高血壓疫苗問世
高血壓是一種最常見的慢性疾病，威脅人類的健康，高血壓最大的威脅就是容易誘發(fā)心腦血管破裂，造成腦溢血、冠心病而猝死。所以病人需要終身服藥。能否制作一種高血壓疫苗，還解決這個問題呢?
世界衛(wèi)生組織建議老年人如何運(yùn)動
世界衛(wèi)生組織指出：許多國家缺乏身體活動的情況在不斷加重，并對全世界范圍內(nèi)人們的總體健康狀況以及心血管疾病、糖尿病和癌癥等慢性病患病率及其危險因素(如高血壓、高血糖和超重)等具有重要影響。據(jù)估計，大約21%～25%的乳腺癌和直腸癌、27%的糖尿病和30%缺血性心臟病可以歸因于缺乏身體活動。
血壓過高，心血管并發(fā)癥就來了
人在得了一些慢性疾病如高血壓、高血脂、糖尿病后，沒有得到很好的控制的時候會給心臟帶來很重的負(fù)擔(dān)。這里我主要講一下長期高血壓對心臟的危害。很多人都有高血壓，在前面我已經(jīng)給大家簡單介紹過高血壓的注意事項，在這里就不再多說了，重點(diǎn)為什么有高血壓會給心臟帶來危害。
