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        克服開(kāi)學(xué)恐懼癥
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-07-0462420次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        開(kāi)學(xué)恐懼癥它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，它是一種情緒的障礙。它的主要特點(diǎn)是產(chǎn)生對(duì)學(xué)校的恐懼，主要的誘發(fā)因素是開(kāi)學(xué)特殊的事件，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校的生活產(chǎn)生的焦慮和恐懼的情緒。以至于學(xué)習(xí)適應(yīng)不良，人際交往也發(fā)生困難等。
        
哪些學(xué)生容易發(fā)生開(kāi)學(xué)恐懼癥呢？這些學(xué)生包括心理素質(zhì)較差和適應(yīng)能力較差的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生，容易發(fā)生開(kāi)學(xué)恐懼癥。
        
那么我們應(yīng)該如何克服開(kāi)學(xué)恐懼癥，家長(zhǎng)可以在開(kāi)學(xué)前適當(dāng)?shù)膸椭⒆蛹右哉{(diào)節(jié)，做好入學(xué)前的準(zhǔn)備工作，對(duì)孩子的心理狀態(tài)，生活內(nèi)容都要做出相應(yīng)的調(diào)整，讓孩子的心理提前做好入學(xué)的準(zhǔn)備，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。其次讓孩子提前進(jìn)入這種學(xué)習(xí)的狀態(tài)，幫助其制定作息時(shí)間表，督促孩子按時(shí)起床，飲食模擬正常的學(xué)校生活。從生活的內(nèi)容到作息時(shí)間都做相應(yīng)的調(diào)整，保證孩子開(kāi)學(xué)以后有旺盛的精力能夠投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。最后身體鍛煉也不能少，要按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘，按照上課的時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，用體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己的生活，調(diào)整狀態(tài)，同時(shí)也要保證良好的睡眠。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                如何克服考前恐懼癥
                
        
                    
        如果想要克服考前恐懼癥，首先要學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)，努力消除消極的自我暗示。同時(shí)要正確認(rèn)識(shí)考試，不要太在意結(jié)果。若自我無(wú)法改善恐懼等不良心理，可以去尋求他人幫助，必要時(shí)去咨詢心理醫(yī)生。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                選擇恐懼癥是什么意思
                
        
                    
        選擇恐懼癥會(huì)誘發(fā)一些諸如心跳加速以及呼吸困難，還有眩暈以及暈厥等等情況的發(fā)生。建議有必要相對(duì)選擇恐懼癥做一個(gè)心理評(píng)測(cè)和心理疏導(dǎo)，先找到病因，然后才可以對(duì)癥治療。而在治療方法上，包括心理治療以及情緒釋放。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                恐懼癥怎么回事
                
        
                    
        恐懼癥屬于神經(jīng)癥的一種，包括社交恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥以及單一恐懼癥這3個(gè)類型?？謶职Y會(huì)誘發(fā)一些諸如極度焦慮以及恐怖不安，還有一些植物神經(jīng)功能紊亂的不良癥狀發(fā)生。而恐懼癥的治療方法，通常包括藥物治療和心理治療這兩種。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                緊張恐懼癥吃什么藥
                
        
                    
        當(dāng)前很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)緊張恐懼的情況，這種情況多見(jiàn)于焦慮癥以及抑郁癥的患者，這是一種很麻煩的問(wèn)題，患者可以通過(guò)吃藥進(jìn)行緩解，藥物主要可以使用苯二安卓以及一些抗抑郁的藥物，另外，一定要注意藥物的藥量的使用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                怎樣緩解產(chǎn)前恐懼癥
                
        
                    
        很多孕婦在懷孕的過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前恐懼癥，出現(xiàn)這個(gè)情況，主要是由于對(duì)于知識(shí)并不是很了解，首先對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)需要穩(wěn)定情緒，要有一個(gè)良好的情緒變化，另外就是要掌握分娩的知識(shí)，對(duì)于家人來(lái)說(shuō)要安慰孕婦的情緒變化，積極的鼓勵(lì)孕婦和分擔(dān)孕婦的壓力。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            交際恐懼癥有哪些癥狀
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        在社交的時(shí)候害羞、局促不安、口干、心慌、臉紅、說(shuō)話口吃、結(jié)巴，甚至?xí)姓痤?、呼吸急促、手腳冰涼的表現(xiàn)。一般分為兩種，第一種是一般人群的恐懼癥，在任何地方、任何情景下，都會(huì)害怕自己成為別人注意的中心和焦點(diǎn)，甚至覺(jué)得周圍人都在看自己，害怕跟大家交往，甚至病情嚴(yán)重的患者在公開(kāi)場(chǎng)合進(jìn)餐、喝飲料都非常的緊張和害怕。還有一種是特殊人群的恐懼癥，這些是在某些特定的情境或場(chǎng)合，特別的恐懼和慌張。比如最常見(jiàn)的發(fā)言，主持大會(huì)，在大會(huì)上當(dāng)眾發(fā)言或者表演節(jié)目，特別容易誘發(fā)驚恐的發(fā)作?；颊咴趧e的場(chǎng)合反而沒(méi)有恐懼，主要是在這種特定的場(chǎng)合、特定的人群當(dāng)中，患者會(huì)感到驚恐、不安?；颊呙髅髦肋@是沒(méi)有必要的，但卻控制不住自己這種不合理的情感反應(yīng)，因此感到非常的苦惱。在進(jìn)入社交場(chǎng)合的時(shí)候就產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)，惶然不知所措。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
                            60163次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:05
                
            
            
        
                交際恐懼癥的癥狀
                
        
                    
        社交恐懼癥的癥狀有在社交時(shí)，患者會(huì)感到害羞、局促不安，口干、心慌，臉紅，說(shuō)話口吃、結(jié)巴，甚至?xí)休p微震顫、呼吸急促、手腳冰涼的表現(xiàn)?；颊咧罌](méi)有必要，但卻控制不住自己的不合理情感反應(yīng)。交際恐懼癥分為兩種：第一種是一般人群恐懼癥。在任何地方、任何情景下，患者都會(huì)害怕自己成為別人注意的中心和焦點(diǎn)，甚至覺(jué)得周圍人都在看著自己，患者害怕和大家交往。第二種是特殊人群恐懼癥，是在某些特定的情境或場(chǎng)合，特別恐懼和慌張。如在大會(huì)上當(dāng)眾發(fā)言或者表演節(jié)目。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:13
                
            
            
        
                學(xué)?？謶职Y只有休學(xué)嗎
                
        
                    
        學(xué)?？謶职Y可以不休學(xué)，需要了解孩子恐懼的原因。孩子首先要進(jìn)行診斷和治療，需要找到孩子對(duì)學(xué)校恐懼的原因。比如對(duì)老師的講課不感興趣，或者和同學(xué)的交往出現(xiàn)了問(wèn)題、被同學(xué)欺凌、欺負(fù)或者被某些老師嚴(yán)厲批評(píng)。家長(zhǎng)要耐下心問(wèn)孩子原因?，F(xiàn)在家長(zhǎng)的教育，有時(shí)候過(guò)度嚴(yán)厲，也有時(shí)候過(guò)度溺愛(ài)，孩子的獨(dú)立自主性和膽量都會(huì)有所欠缺。所以不僅要找到孩子對(duì)學(xué)?？謶值脑?，家長(zhǎng)也要檢討自己的言行舉止是不是給予孩子足夠的尊重，是否給予孩子正確的愛(ài)。相信家長(zhǎng)經(jīng)過(guò)耐心細(xì)致的詢問(wèn)，幫助孩子去成長(zhǎng)，可以克服孩子對(duì)學(xué)校的恐懼。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:09
                
            
            
        
                對(duì)視恐懼癥能自愈嗎
                
        
                    
        對(duì)視恐懼癥能自愈。恐懼癥患病的最根本因素和患者的性格特點(diǎn)緊密相關(guān)，比如患者的父母非常嚴(yán)厲，患者從小就不敢表達(dá)自己的想法，比較自卑，容易形成過(guò)度自卑、不自信的性格傾向和性格特點(diǎn)。這種情況下，就比較容易出現(xiàn)包括注視恐懼在內(nèi)的各種恐懼癥。通過(guò)患者自己的調(diào)整和自我成長(zhǎng)，再適當(dāng)配合心理治療，對(duì)視恐懼癥絕對(duì)有可能自愈?；颊咭噙\(yùn)動(dòng)、多唱歌，多和大家交往、多旅游，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的好心態(tài)，經(jīng)常的自我認(rèn)可和自我肯定，對(duì)于注視恐懼癥的自我痊愈非常有益處
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            天空巨大恐懼癥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        對(duì)于天空巨大恐懼癥，我們先說(shuō)一下恐懼癥?？謶职Y它是患者對(duì)某些外界的特殊的害怕，或者在與人交往時(shí)候產(chǎn)生的一種恐懼和緊張不安。會(huì)導(dǎo)致患者臉紅、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力、暈厥等等，因此會(huì)出現(xiàn)一些回避反應(yīng)?；颊咧浪媾R的環(huán)境對(duì)自己并沒(méi)有真正的威脅，也知道這種恐懼反應(yīng)是不合理的。但是在相同的場(chǎng)合下，仍然會(huì)反復(fù)出現(xiàn)恐懼的情緒，以及回避行為，難以自我克制，也會(huì)影響到其正常的生活?？謶职Y的病因搞不清楚，可能與性格因素、素質(zhì)因素等有關(guān)系。心理社會(huì)因素，某些精神刺激，也會(huì)誘發(fā)疾病存在?？謶职Y的臨床表現(xiàn)很多，表現(xiàn)多種多樣，它大致的通常分為三大類。第一，場(chǎng)所恐怖。第二，社交恐怖。第三，單一恐怖。但在沒(méi)有把所有的全涵蓋了。它以不同的恐懼對(duì)象命名到目前也有數(shù)百種。至于這天空巨大恐懼癥，目前臨床上還沒(méi)有見(jiàn)到這樣的病例。因?yàn)楸旧砦覀兌忌钤谕粋€(gè)天空下，天空是很巨大的。會(huì)產(chǎn)生對(duì)天空巨大恐懼癥的病類到現(xiàn)在臨床上還沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
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            怎么克服醫(yī)院恐懼癥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        醫(yī)院恐懼癥是對(duì)醫(yī)院這一特殊的環(huán)境產(chǎn)生的恐懼，屬于場(chǎng)所恐懼癥的一個(gè)類型，多見(jiàn)于兒童。其發(fā)展原因可能是由于年少時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子的不當(dāng)?shù)慕逃?。比如在孩子不?tīng)話的時(shí)候，和孩子說(shuō)要給你打針，要給你扎針，要給你輸液等等。因?yàn)楹⒆有?，害怕扎針之類的，他就逐漸產(chǎn)生了對(duì)醫(yī)院的恐懼，去醫(yī)院有可能就會(huì)害怕打針、會(huì)輸液等等。那么如何消除醫(yī)院恐懼癥呢？我們家長(zhǎng)對(duì)孩子教育的時(shí)候要正面教育，不要以醫(yī)院穿白衣的叔叔阿姨會(huì)打針這種方式來(lái)教育孩子。平時(shí)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，多讓孩子多接觸周圍人，包括醫(yī)院的叔叔阿姨。穿白衣的是治病救人的，打針是一種治療疾病的方法，不是懲罰人的，不要讓被孩子心里面養(yǎng)成這種誤區(qū)。同時(shí)讓孩子主動(dòng)承擔(dān)一些責(zé)任，有什么問(wèn)題自己去解決，有好的方面要積極表?yè)P(yáng)，有不好的地方，正面教育批評(píng)。不要以打針、輸液、扎針這種方式來(lái)教育孩子?？傊?，醫(yī)院的恐懼癥多見(jiàn)于兒童，隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢逐漸都會(huì)消失的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
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            死亡恐懼癥怎么治療
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        死亡恐懼癥臨床上診斷為驚恐發(fā)作或急性焦慮癥，治療包括心理治療、藥物治療。一、心理治療。可采取認(rèn)知療法，改變患者對(duì)疾病性質(zhì)不合理的歪曲認(rèn)知。也可運(yùn)用行為治療，例如放松訓(xùn)練，逐漸使其肌肉、身體放松。還可以采用脫敏療法來(lái)處理患者焦慮引起軀體癥狀。心理治療需有過(guò)程。二、藥物治療。短期使用苯二氮卓類的藥物，能夠很快消除患者的焦慮驚恐癥狀。同時(shí)還可以聯(lián)合抗抑郁藥物，如5-羥色胺攝取抑制劑，這些藥物起效比較緩慢，一般兩周左右起效。等藥物起效后，再將苯二氮卓類的藥物逐漸減量至停藥。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
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            數(shù)學(xué)恐懼癥的表現(xiàn)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        數(shù)學(xué)恐懼癥患者以往因數(shù)學(xué)產(chǎn)生過(guò)挫折，造成了心理陰影，其表現(xiàn)是形成對(duì)數(shù)學(xué)難以控制的恐懼感，會(huì)盡力回避接觸數(shù)學(xué)?？謶职Y是指患者對(duì)某些外在客體事物產(chǎn)生異乎尋常的恐懼和緊張，也伴有明顯自主神經(jīng)的癥狀?；颊呙髅髦肋@種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的、不合理的，但仍然會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，影響其正常生活。臨床上根據(jù)恐懼的對(duì)象分為三大類：1、場(chǎng)所恐懼癥。2、社交恐懼癥。3、單一恐懼癥。應(yīng)對(duì)癥最好的辦法是進(jìn)行系統(tǒng)的脫敏治療。讓患者從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，接觸數(shù)學(xué)，當(dāng)能夠隨意的接觸，不感到緊張恐懼，就在這基礎(chǔ)上加大難度，讓患者慢慢的適應(yīng)。只要不感到恐懼，就向深層次脫敏，數(shù)學(xué)恐懼癥就能夠逐漸治好。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
                            52205次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:02
                
            
            
        
                巨像恐懼癥是什么
                
        
                    
        巨像恐懼癥，顧名思義，就是對(duì)巨大物體的恐懼。巨像恐懼癥在臨床上并不多見(jiàn)，這類病人面對(duì)巨大的物體，如城市里的大樓，或者野外的一座大山，或者一個(gè)大的塑像，會(huì)感覺(jué)到某種壓迫感和不安全感，往往這樣的病人，一般還會(huì)伴有對(duì)其他事情的焦慮，屬于焦慮障礙中的廣泛性焦慮，患者可能對(duì)很多事情都焦慮。所以對(duì)于巨像恐懼癥的患者，需要去關(guān)注，鼓勵(lì)患者去正面面對(duì)所有的恐懼，讓患者知道，巨大的物體不會(huì)有危險(xiǎn)性，要多去接觸，這樣就可以克服恐懼。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:59
                
            
            
        
                巨物恐懼癥怎么克服
                
        
                    
        如果巨物恐懼癥癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮、無(wú)法出門，看見(jiàn)高樓大廈，或者看到一些大的物體都會(huì)恐懼，就需要接受一些藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問(wèn)題，需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，要查找病因，患者第一次出現(xiàn)巨物恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這樣才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，從而接受相應(yīng)的心理治療，也可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如鼓勵(lì)患者去面對(duì)巨大的物體，這樣，慢慢通過(guò)系統(tǒng)脫敏的方法，會(huì)幫他克服巨物恐懼癥。