強迫癥怎樣控制
發(fā)布時間：2019-07-0456469次收聽
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得了強迫癥以后，控制強迫癥狀，首先是積極的藥物治療和規(guī)范的心理治療。其次是自我調(diào)整和自我成長。藥物治療首選的是五羥色胺再攝取抑制劑，包括帕羅西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。大家注意抗強迫藥物治療一定要保證足量足療程。
劑量一般來說可能是這類藥物的最大劑量。療程，要求至少是3到6個月是一個療程。如果藥量不夠，時間不夠，不能輕易的判斷說這個藥物治療是無效的，是不理想的，一定要夠療程才能這么判斷。心理治療需要患者和心理治療師積極地配合，積極地完成心理作業(yè)，然后定期的去接受心理的輔導(dǎo)和疏導(dǎo)以及治療，幫助患者進行人格的自我成長。
就拿心理治療來講，我們采取的人格再成長治療，幫助強迫癥患者完善他的人格不足。對于自我調(diào)整來說也非常重要，比如說正確地對待強迫癥狀，不理不怕不在乎。
第二步就是接納不對抗，與強迫癥狀和平相處。
第三步就是順其自然、為所當(dāng)為，帶著強迫癥狀正常的學(xué)習(xí)生活和工作。
第四步要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他那些美好的事情上去，從而我們能夠更好地戰(zhàn)勝強迫的癥狀。
劑量一般來說可能是這類藥物的最大劑量。療程，要求至少是3到6個月是一個療程。如果藥量不夠，時間不夠，不能輕易的判斷說這個藥物治療是無效的，是不理想的，一定要夠療程才能這么判斷。心理治療需要患者和心理治療師積極地配合，積極地完成心理作業(yè)，然后定期的去接受心理的輔導(dǎo)和疏導(dǎo)以及治療，幫助患者進行人格的自我成長。
就拿心理治療來講，我們采取的人格再成長治療，幫助強迫癥患者完善他的人格不足。對于自我調(diào)整來說也非常重要，比如說正確地對待強迫癥狀，不理不怕不在乎。
第二步就是接納不對抗，與強迫癥狀和平相處。
第三步就是順其自然、為所當(dāng)為，帶著強迫癥狀正常的學(xué)習(xí)生活和工作。
第四步要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他那些美好的事情上去，從而我們能夠更好地戰(zhàn)勝強迫的癥狀。
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強迫癥不治療的后果
強迫癥如果沒有治療，可能會對自身的工作和生活造成影響，例如患者會出現(xiàn)不停的數(shù)數(shù)、不停的洗手等問題。如果別人問問題時，還會不停的敘述答案，這樣對患者的自身生活會造成明顯影響。例如患者會喪失正常的人際交往能力，還會對家庭生活造成負(fù)面影響，患者自身也會很痛苦。強迫癥不治療還會對他人造成影響，因為有部分強迫癥患者整天反復(fù)問家人是否會出現(xiàn)狂犬病、艾滋病，或者錢包會不會丟等，這樣整天不斷地問，就會給別人帶來痛苦感。所以強迫癥如果沒有治療，會嚴(yán)重影響患者。
強迫觀念指的是什么
強迫觀念是指患者頭腦中總是有反復(fù)、持續(xù)的闖入想法、沖動、表象等。患者可能會意識到這些想法沒有意義，且不合乎情理，但是沒有辦法控制自己的想法，所以一直感覺到痛苦和焦慮。這種強迫觀念感包括他人給自己的傷害、怕臟、怕給他人傷害等，還會對宗教以及道德過分的關(guān)注，包括強迫性窮思竭慮，對沒有意義的事情反復(fù)思考，即使知道沒有意義，還無法停止思考。強迫性對立思維也是強迫觀念的一種，是兩個相對的想法或者概念同時出現(xiàn)，導(dǎo)致患者十分痛苦。
什么是運動強迫癥
人人都知道，生命在于運動，體育鍛煉可以增強人們的體質(zhì)。但是我們也知道一句俗話，那就是過猶不及。如果運動的過多的話，久而久之可能導(dǎo)致出現(xiàn)運動強迫癥。這可能是很多人都想不到的
強迫癥有哪些分型
強迫癥的西醫(yī)分型包括強迫觀念型、強迫情緒型、強迫意向型、強迫動作型；中醫(yī)分型包括肝氣郁結(jié)型、肝郁化火型、血行瘀滯型、痰氣郁結(jié)型、心神惑亂型、心脾兩虛型、肝腎陰虧型。
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強迫癥智商高是否真實
強迫癥和患者智商高低的關(guān)系不大，但強迫癥和患者的性格關(guān)系最密切。強迫癥患者的性格特點是：做事追求完美，特別在意別人的評價、不夠自信、安全感不強，甚至安全感匱乏。所以強迫癥患者做事認(rèn)真，他們怕工作做不好，被領(lǐng)導(dǎo)或者同事瞧不起、批評，所以患者自己會把工作完成得非常全面。當(dāng)然也會帶來一個問題，做事效率比較低。所以強迫癥患者智商不一定高，但是做事認(rèn)真、踏實。但是部分強迫癥患者在家庭生活當(dāng)中也過度追求完美，嚴(yán)重者就會影響正常的生活和工作。所以強迫癥還是需要積極治療。
手淫強迫癥
強迫癥，包括強迫思維和強迫行為，強迫行為，表現(xiàn)為強迫的洗手，我們所說的潔癖，患者可以會反復(fù)的洗手，甚至洗一次需要半個小時以上，會有一些強迫的檢查，檢查煤氣關(guān)好沒有，門鎖上沒有等這些行為?；颊咭仓罌]有必要，但是他自己難以克制。那么手淫它是一種不良的習(xí)慣，不良的行為，它是和強迫癥沒有直接的聯(lián)系的。但是長期反復(fù)的手淫也會造成身體和心理的許多的問題，會影響身體的發(fā)育，會造成腰肌酸軟，記憶力下降，注意力不集中，自卑自責(zé)，甚至還會造成一些生殖系統(tǒng)的炎癥。手淫一般多見于青春發(fā)育期的少年。怎樣克服這些不良的習(xí)慣呢？要平時多運動，多劇烈的運動可以緩解焦慮和心理壓力，同時也要培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡做的事兒。再就是不要瀏覽黃色的網(wǎng)站，不接觸黃色的信息、影片等等。
強迫癥會伴隨一生嗎
這讓我想起二十年以前的強迫癥。在二十年以前，強迫癥是這樣的。業(yè)內(nèi)人士會說，強迫癥是精神科的癌癥，什么意思？說一旦得了強迫癥，幾乎治不好，患者也很痛苦。但是我們現(xiàn)在臨床上發(fā)現(xiàn)強迫癥預(yù)后是大有改變。這是什么原因呢？第一，現(xiàn)在隨著精神衛(wèi)生常識的普及，得了強迫癥的患者會盡早的就醫(yī)，盡早的治療，盡早的干預(yù)。第二，現(xiàn)在的藥物也多了，治療強迫癥的藥物，新型的抗抑郁藥對強迫癥都有療效，而且效果不錯，副反應(yīng)也小，患者能夠耐受，能夠減除吃藥，這樣下來以后，患者恢復(fù)就很好了。如果早期發(fā)現(xiàn)早期治療，在短期內(nèi)能夠控制癥狀，那么我們經(jīng)過急性期的治療，鞏固期的治療，維期維持期的治療，病情穩(wěn)定以后，逐步的減量至停藥，那么強迫癥狀就沒有了，那么那就不會說是患者的強迫癥會終生存在。這和我們以往的觀點是不一樣的，以往我們認(rèn)為強迫癥是非常難治的，現(xiàn)在看來不是那樣，而且強迫癥如果是早期發(fā)現(xiàn)早期治療，也會獲得良好的預(yù)后，良好的療效。
輕微強迫癥
輕微強迫癥其實也是強迫癥，那么它的癥狀表現(xiàn)比較輕，治療時，也得按照強迫癥進行治療。強迫癥治療就包括心理治療，藥物治療等等。對于一些輕微的強迫，也就是癥狀比較輕的。如果患者這時候?qū)λ娜粘Ｉ罟ぷ鲗W(xué)習(xí)沒有造成明顯地影響，患者如果不愿意接受藥物治療，進行心理治療也是完全可以的。比如認(rèn)知行為治療，森田療法等等。這個完全可以，如果愿意接受治療的話，也可以進行藥物治療。藥物治療，包括舍曲林、文拉法辛、帕羅西汀，氟西汀等等，這就看患者意愿愿意不愿意接受。這時候可以自己在家選擇心理治療，比如森田療法，森田療法就是順應(yīng)自然，為所當(dāng)為，做你該做的事兒。當(dāng)然順應(yīng)自然也不是任你強迫癥狀隨意存在，也就是你不要關(guān)過分關(guān)注你的強迫癥狀的存在，做你當(dāng)下該做的事兒。你是一個學(xué)生，你就該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)；你是一個工作人員，那就該正常工作，完成你的本職工作，完成你工作的任務(wù)，該做什么做什么。對強迫癥狀不要關(guān)注，你越關(guān)注越強化這個癥狀，你越不關(guān)注，把你的注意力從你的強迫癥狀轉(zhuǎn)移出來了，時間長了，你的強迫癥狀慢慢也就淡化了。
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嚴(yán)重強迫癥如何自愈
嚴(yán)重的強迫癥不能自愈。強迫癥對患者的影響非常大。甚至部分重度強迫癥患者會喪失勞動能力。強迫癥，尤其是重度強迫癥，需要藥物治療和心理治療。常用藥物是五羥色胺再攝取抑制劑，首選是帕羅西汀和氟伏沙明，其次是舍曲林和氟西汀，這四種藥物主要調(diào)節(jié)大腦的五羥色胺神經(jīng)功能，能夠提高五羥色胺神經(jīng)功能。同時，強迫癥的心理治療也非常重要，可以從患者的童年入手，系統(tǒng)地進行人格再成長治療，從而培養(yǎng)一個強大的人格。因為人格問題不良，是導(dǎo)致強迫癥最主要的病因之一。
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焦慮強迫癥的自救方法
強迫癥患者自我調(diào)整，也是自救的方法：第一點，建議每天在陽光下運動半個小時到一個小時，用好心態(tài)改變自己。第二點，用積極行為來改變自己。第三點，多做自己喜歡做的而且有益身心健康的事情。第四點，尊重自我和他人，接納一切。第五點，揚長補短、取長不避短。第六點，經(jīng)常自我鼓勵和激勵自己。第七點，對人和事要做到永遠(yuǎn)接納、寬容、包容，學(xué)會體諒、換位思考，學(xué)會永遠(yuǎn)豁達(dá)。強迫癥痛苦的根源其實不是外因，而是患者的內(nèi)心。如果患者能夠豁達(dá)地對待強迫癥狀，帶來的痛苦會減小。
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小孩強迫癥有哪些癥狀
小孩強迫癥跟成人強迫癥表現(xiàn)類似，但表現(xiàn)方式可能不同。小孩強迫癥主要表現(xiàn)在兩個方面：第一、強迫性思維。第二、強迫性行為。強迫性思維表現(xiàn)為腦內(nèi)不斷有一些想法不能自控，明知道這些想法沒有必要，但是患者就會反復(fù)去想。比如有的小孩會想天為什么不會塌下來?？赡芎芏嘤锌茖W(xué)素養(yǎng)的人會想一些普通人不想的問題，但是有科學(xué)素養(yǎng)的人通常是樂在其中，而不是有主觀痛苦；但是強迫癥的孩子想這些事情，自己就會覺得痛苦。另外還有強迫性行為，患者會做一些動作，會不斷地擺放物品，執(zhí)著的去做一些事情。
強迫癥是怎么回事
可能有許多朋友在生活中都遇到過強迫癥的情況，身邊也有一些人有這方面的癥狀，其實引起這個問題的原因是比較多的，有的是因為家庭不和諧因素而引起的，有的是因為經(jīng)常性沒有安全感所導(dǎo)致的，還有的是因為精神性因素所引起的，所以大家可以考慮通過這些因素來預(yù)防和改善。
如何治療強迫癥
對于患有強迫癥的人來說，首先可以選擇使用森田療法來讓自己的精神處于一個比較放松的狀態(tài)。其次，要多參與社會活動積極的與他人進行溝通。另外，可通過藥物來緩解強迫思維以及強迫行為，可用抑制劑類藥物。
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強迫癥的自我治療辦法
強迫癥如果比較輕，自我調(diào)理會有一些幫助，即告誡自己有些動作沒有必要，可以強迫自己離開環(huán)境，或找另外一件事情做。比如鎖門，只要動作完成以后，強迫自己哪怕再擔(dān)心也不能回來；比如檢查自己的身體，告訴自己最壞的結(jié)果無非就是死，但是現(xiàn)在自己身體還很健康；比如反復(fù)數(shù)樓層，問自己這樣做的意義到底何在；比如反復(fù)洗手，其實是怕細(xì)菌、怕死亡，但是要寬慰自己身體很健康，即便皮膚有點細(xì)菌也允許。從認(rèn)知上改變模式，能接受不完美。
挑戰(zhàn)強迫性焦慮四步曲
周五時接待了一例從外地來就診的強迫癥患者，很嚴(yán)重的纏繞式思維。下面的文章想讓大家了解強迫性想法與行為是如何來的，教你學(xué)習(xí)如何處置強迫癥所導(dǎo)致的焦慮與害怕。這些需要你親自去做，心理醫(yī)生不能夠代替你去做!這里要強調(diào)的四個步驟如下：
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- 1 什么是強迫癥
- 2 強迫癥怎么產(chǎn)生的
- 3 強迫癥狀具有什么特點？
- 4 什么叫強迫癥
- 5 強迫癥是怎么形成的
- 6 強迫癥是怎么引起的
- 7 強迫癥怎么得的
- 8 強迫癥是怎么得的
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