什么是黑暗恐懼癥

發(fā)布時(shí)間：2019-07-0464461次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

恐懼癥是一種過(guò)分的不合理地懼怕外界的客觀物體或者處境為主的一種神經(jīng)癥，病人明知其沒(méi)有必要，但仍然不能阻止這種恐懼的發(fā)作?？謶职l(fā)作，同時(shí)往往會(huì)伴有顯著的焦慮以及心慌、出汗等自主神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，病人極力回避所害怕的物體環(huán)境，或者去強(qiáng)行的忍受。在恐懼當(dāng)中，又分為社交恐懼、場(chǎng)所恐懼和特定的恐懼。
那么黑暗恐懼是什么意思呢？害怕黑暗。這個(gè)我們可以把它理解為是一種特殊的場(chǎng)所恐懼癥，恐懼黑暗的場(chǎng)所和環(huán)境，是跟患者的性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)因素、家庭教育等等都有密切的關(guān)系，可以采取藥物治療，心理治療以及自我成長(zhǎng)的方法來(lái)幫助黑暗恐懼癥患者，從而能夠化解癥狀，讓黑暗恐懼癥患者能夠有比較好的臨床治療效果。

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密集恐懼癥怎么引起的

密集恐懼癥的發(fā)生，與遺傳因素、性格因素、外界因素、社會(huì)因素等有關(guān)系。一、遺傳因素。研究發(fā)現(xiàn)恐懼癥患者，一級(jí)親屬患病率較普通人群高，遺傳因素可能恐懼癥的發(fā)病原因之一；二、性格因素。恐懼癥患者的性格特點(diǎn)常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小怕事、害羞以及依賴性強(qiáng)；三、社會(huì)因素。與生活方式、生活節(jié)奏有關(guān)系；四、外界因素。外界因素當(dāng)中，比如強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)誘發(fā)恐懼癥，如意外事件、恐嚇事件，以及其他的刺激性事件。密集恐懼癥，是一種不愉快的痛苦情緒狀態(tài)，同時(shí)伴有軀體方面的不舒服體驗(yàn)。往往包含兩組癥狀，情緒癥狀和軀體癥狀。情緒癥狀有以下的表現(xiàn)：感覺(jué)自己處于一種緊張、不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。軀體癥狀有以下表現(xiàn)：緊張的同時(shí)會(huì)伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等。有時(shí)還會(huì)有瀕死感，心里面難受極了，覺(jué)得自己就要馬上死掉，嚴(yán)重時(shí)還有失控感。所以，密集恐懼癥會(huì)給患者帶來(lái)很多痛苦，要積極的識(shí)別、診斷和治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

2020-04-29

57133次收聽(tīng)

密集恐懼癥如何治療

密集恐懼癥治療是很重要的，如果不嚴(yán)重的話，可以選擇暴露療法，森田療法、心理療法，藥物治療等辦法來(lái)治療。治療的時(shí)候需要聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)，可以先去檢查一下，以免病情會(huì)不斷的加重，對(duì)患者身心帶來(lái)影響。

2020-02-12 60280次瀏覽

怎樣緩解產(chǎn)前恐懼癥

很多孕婦在懷孕的過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前恐懼癥，出現(xiàn)這個(gè)情況，主要是由于對(duì)于知識(shí)并不是很了解，首先對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)需要穩(wěn)定情緒，要有一個(gè)良好的情緒變化，另外就是要掌握分娩的知識(shí)，對(duì)于家人來(lái)說(shuō)要安慰孕婦的情緒變化，積極的鼓勵(lì)孕婦和分擔(dān)孕婦的壓力。

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02:13

學(xué)?？謶职Y只有休學(xué)嗎

學(xué)?？謶职Y可以不休學(xué)，需要了解孩子恐懼的原因。孩子首先要進(jìn)行診斷和治療，需要找到孩子對(duì)學(xué)?？謶值脑?。比如對(duì)老師的講課不感興趣，或者和同學(xué)的交往出現(xiàn)了問(wèn)題、被同學(xué)欺凌、欺負(fù)或者被某些老師嚴(yán)厲批評(píng)。家長(zhǎng)要耐下心問(wèn)孩子原因?，F(xiàn)在家長(zhǎng)的教育，有時(shí)候過(guò)度嚴(yán)厲，也有時(shí)候過(guò)度溺愛(ài)，孩子的獨(dú)立自主性和膽量都會(huì)有所欠缺。所以不僅要找到孩子對(duì)學(xué)?？謶值脑?，家長(zhǎng)也要檢討自己的言行舉止是不是給予孩子足夠的尊重，是否給予孩子正確的愛(ài)。相信家長(zhǎng)經(jīng)過(guò)耐心細(xì)致的詢問(wèn)，幫助孩子去成長(zhǎng)，可以克服孩子對(duì)學(xué)校的恐懼。

2019-07-04 56181次播放

02:20

如何克服開(kāi)學(xué)恐懼癥

克服開(kāi)學(xué)恐懼癥最重要的是父母和孩子的關(guān)系要調(diào)整好，要調(diào)整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，幫助孩子克服開(kāi)學(xué)恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因，敞開(kāi)心扉地和孩子溝通和交流，在平等友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因，才能夠更好地幫到孩子。對(duì)于孩子而言，由于孩子自身膽小、謹(jǐn)慎、害怕，導(dǎo)致不敢上學(xué)，家長(zhǎng)就要幫助孩子樹(shù)立信心，鼓勵(lì)孩子重返學(xué)校。如果因?yàn)槟承┨囟ǖ脑颍热鐐€(gè)別老師對(duì)孩子不尊重、侮辱等，可以考慮休學(xué)或者轉(zhuǎn)學(xué)，根據(jù)情況調(diào)整孩子的學(xué)校環(huán)境。

2019-07-04 62266次播放

02:03

注視恐懼癥

注視恐懼癥又稱為對(duì)視恐懼癥，可以把它歸為社交恐懼癥。是指患者和他人發(fā)生目光接觸時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)緊張、恐懼、不安的表現(xiàn)，會(huì)感到口干、臉紅、出汗、說(shuō)話結(jié)巴，甚至嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)震顫、呼吸急促、手腳冰涼等急性恐懼發(fā)作的表現(xiàn)。這樣的患者一般都屬于不夠自信、比較自卑，特別在意別人對(duì)自己評(píng)價(jià)的、容易焦慮的患者。注視恐懼癥的治療主要是藥物治療，心理治療以及患者的自我調(diào)整和自我成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療?；颊叩淖⒁暱謶职Y預(yù)后情況較好。

2019-07-04 59923次播放

01:53

黑暗恐懼癥是什么

黑暗恐懼是指患者害怕黑暗，為一種特殊的場(chǎng)所恐懼癥?？謶职Y是一種過(guò)分地、不合理地懼怕外界客觀物體或者處境為主的一種神經(jīng)癥，病人明知其沒(méi)有必要，但仍然不能阻止恐懼的發(fā)作?？謶职l(fā)作，會(huì)伴有顯著的焦慮以及心慌、出汗等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，患者極力回避所害怕的物體環(huán)境，或者去強(qiáng)行忍受?？謶种饕譃樯缃豢謶?、場(chǎng)所恐懼和特定的恐懼。黑暗恐懼癥的出現(xiàn)和患者的性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)因素、家庭教育等都有密切的關(guān)系，可以采取藥物治療，心理治療以及自我成長(zhǎng)方法來(lái)治療黑暗恐懼癥。

2019-07-04 65277次播放

如何克服開(kāi)車恐懼癥

多練習(xí)才能克服開(kāi)車恐懼癥。開(kāi)車恐懼癥是在開(kāi)車時(shí)出現(xiàn)了一種焦慮恐懼的情緒，這不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷，也不是一個(gè)醫(yī)學(xué)上的恐懼癥。新手剛學(xué)會(huì)開(kāi)車時(shí)，對(duì)自己沒(méi)有自信，害怕發(fā)生事故，越是緊張?jiān)讲荒馨l(fā)揮自己的技術(shù)，所以出現(xiàn)開(kāi)車的恐懼。在可能發(fā)生過(guò)事故或者見(jiàn)過(guò)交通事故，擔(dān)心自己開(kāi)車時(shí)也會(huì)發(fā)生事故，被這種不良的情緒所困擾，所以不敢開(kāi)車。開(kāi)車是一種熟能生巧的過(guò)程，多多練習(xí)就會(huì)逐漸的克服這種不敢開(kāi)車的恐懼。如果路況不熟悉，可以有親人陪伴，最好有陪練陪伴。練習(xí)的過(guò)程當(dāng)中逐漸學(xué)習(xí)對(duì)距離的判斷，可以距離前車遠(yuǎn)，多給自己留出余地。如果技術(shù)確實(shí)不熟練，更要培養(yǎng)耐心，慢慢的練習(xí)，尤其開(kāi)車時(shí)候速度放慢。事故發(fā)生主要是開(kāi)車快，俗話說(shuō)“十次車禍九次快”。慢慢開(kāi)，熟練以后再逐漸的增加速度。開(kāi)始可以在人少的地方開(kāi)，熟練以后再逐漸到人多的地方。等開(kāi)車熟練了，有了自信心，自然就能克服這種開(kāi)車的恐懼。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2019-07-04

62613次收聽(tīng)

成年分離恐懼癥

分離恐懼癥常見(jiàn)于兒童時(shí)期，我們稱為分離性焦慮。那么成年出現(xiàn)的分離恐懼癥，屬于依賴性人格。依賴性人格是什么樣的呢？依賴性人格往往缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到無(wú)助無(wú)能，缺乏精力，害怕被別人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意思，讓他人安排自己的生活。他們寧愿放棄自己的愛(ài)好、興趣，只要能找到一座靠山，時(shí)刻得到別人對(duì)他的溫暖就心滿意足了。這種處事方式使他們?cè)絹?lái)越懶惰、脆弱、缺乏自主性與創(chuàng)造性。他們會(huì)處處委曲求全，他們會(huì)越來(lái)越覺(jué)得壓抑，但是他們會(huì)放棄自己的這種追求和愛(ài)好。那么這種分離性焦慮如何克服呢？藥物治療是不滿意的，主要靠心理治療、行為訓(xùn)練，讓患者有什么問(wèn)題多商量，讓患者自己做主，自己鍛煉自己，多做事兒，多學(xué)習(xí)，多運(yùn)動(dòng)，增加和社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)，慢慢地提高自己的獨(dú)立性自主性。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2019-07-04

56827次收聽(tīng)

恐懼癥偏方

民間有一種說(shuō)法“偏方治百病”。因?yàn)橛行┤擞羞@么一些疑難雜癥，上醫(yī)院治不好，結(jié)果找一些偏方偶然治好了，所以很多人相信偏方。那么恐懼癥有沒(méi)有偏方可以治療，說(shuō)實(shí)在的恐懼癥還真沒(méi)有偏方?？謶职Y的治療主要是心理治療里面的行為治療，藥物治療可以起輔助作用。心理治療的行為治療可以改變患者的認(rèn)知，逐漸的讓他對(duì)恐怖的環(huán)境進(jìn)行脫敏，減輕這種恐懼，逐步恢復(fù)社會(huì)功能。所以心理治療是很主要的。在心理治療的過(guò)程當(dāng)中，患者會(huì)有明顯的焦慮癥狀出現(xiàn)，還有明顯的恐懼反應(yīng)。我們用一些藥物可以減輕患者的這種身體的反應(yīng)，比如減輕焦慮的程度，減輕心慌心跳的程度，減輕出汗的程度，這樣有利于提高患者接受治療的依從性，也減輕患者的主觀痛苦體驗(yàn)，更有利于接受治療，也更有利于配合治療?？傊?，恐懼癥治療一定要尋求正規(guī)的治療，千萬(wàn)不要尋求什么偏方，恐懼癥的偏方是沒(méi)有的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2019-07-04

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開(kāi)學(xué)恐懼癥怎么辦

開(kāi)學(xué)恐懼癥不是疾病，而是一種情緒問(wèn)題，通過(guò)自己的身心調(diào)整完全能夠克服，具體方法有四種。一、了解為什么對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼，比如是假期的作業(yè)沒(méi)有完成，還是開(kāi)學(xué)的計(jì)劃沒(méi)有做好等，對(duì)癥解決問(wèn)題，也就易消除恐懼了。二、調(diào)整心態(tài)，用積極的生活態(tài)度去面，戰(zhàn)勝恐懼。調(diào)整心態(tài)的方法很多，可以看電影、聽(tīng)音樂(lè)等。三、生活規(guī)律，早睡早起，制定時(shí)間表，規(guī)定什么時(shí)間起床、睡覺(jué)，什么時(shí)間做什么，還要制定鍛煉的計(jì)劃。四、如果以上調(diào)整的效果不滿意，可以請(qǐng)心理醫(yī)生做心理治療，通過(guò)治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

2019-07-04

64959次收聽(tīng)

幽閉恐懼癥治療方法

幽閉恐懼癥屬于恐懼癥的一種，是患者對(duì)于一個(gè)封閉的空間出現(xiàn)的一種恐懼。當(dāng)患上幽閉恐懼癥的時(shí)候，患者們先不要太緊張和害怕，以免加重自己的病情。這時(shí)候可以通過(guò)藥物治療、心理治療和自我調(diào)整的方式來(lái)進(jìn)行治療。

2019-05-17 62738次瀏覽

婚前恐懼癥的表現(xiàn)

每個(gè)人從生下來(lái)之后，都需要經(jīng)歷婚姻，然后慢慢的過(guò)完自己的一生。很多人在結(jié)婚之前會(huì)患上婚前恐懼癥。當(dāng)患上婚前恐懼癥的時(shí)候，我們會(huì)有擔(dān)心婆媳關(guān)系、擔(dān)心家務(wù)做不好、擔(dān)心婚禮用品的準(zhǔn)備和擔(dān)心婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)沟谋憩F(xiàn)。

2019-05-05 62927次瀏覽

02:07

如何克服社交恐懼癥

社交恐懼癥的首選治療方法是心理治療，通過(guò)在人際環(huán)境中的心理訓(xùn)練，才能真正克服社交恐懼。當(dāng)社交恐懼癥程度非常嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)選擇藥物治療，比如服用一些抗抑郁劑、抗焦慮藥等，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行心理治療才能克服社交恐懼。

2018-08-08 61534次播放