孕婦可以吃泡面嗎
發(fā)布時間：2019-09-0255661次收聽
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泡面這種東西是我們比較常見的一種方便食品，而且這個食品比較簡單，需要我們用水沖泡一下，加入相應(yīng)的調(diào)料就可以吃了。對于現(xiàn)階段大多數(shù)人都有攝入，但是對于孕婦來講，我們是不建議吃的。因為泡面里的脂肪含量過多，如果吃泡面可能會加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，而且對肝功能有一定的損害。所以孕婦是一個比較特殊的體質(zhì)，不干凈的脂質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)會影響孕婦的身體健康，還是建議不要吃泡面。
孕婦在飲食上可以吃一些清淡容易消化的食物，比如可以多吃一些粥、雞蛋或者面條之類的食物，需要注意搭配蛋類、肉類、奶類、豆類、蔬菜、水果等食物，做到膳食營養(yǎng)平衡。方便面中可能有較多的食品添加劑，對胎兒的生長發(fā)育不利?？傮w來說，我們不建議孕婦吃方便面。
孕婦在飲食上可以吃一些清淡容易消化的食物，比如可以多吃一些粥、雞蛋或者面條之類的食物，需要注意搭配蛋類、肉類、奶類、豆類、蔬菜、水果等食物，做到膳食營養(yǎng)平衡。方便面中可能有較多的食品添加劑，對胎兒的生長發(fā)育不利?？傮w來說，我們不建議孕婦吃方便面。
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孕婦可以游泳嗎
孕婦是可以游泳的，不過最好是在懷孕的五個月到七個月之間。懷孕五個月到懷孕七個月，胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，各器官逐漸發(fā)育成熟，生理的功能開始發(fā)育，游泳對于孕婦本身和胎兒都是有益處的，不僅可以減少胎兒對直腸的壓迫，還可以增加肺活量，消除孕期的疲勞。但孕期游泳需要注意以下幾點情況：一，孕期游泳一定要循序漸進(jìn)，不要一次性運(yùn)動過量。二，盡量保證游泳池的水溫在二十八到三十度之間，而且水質(zhì)要干凈。三，游泳的時間要控制在三十分鐘到四十分鐘之間，并且要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量。總體孕婦是可以游泳的，但一定不要運(yùn)動量過大。
坐月子期間不能吃什么
首先禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸的食物。坐月子期間禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸等食物，不應(yīng)該吃冷食。冷食會對消除產(chǎn)后惡心、血液循環(huán)障礙產(chǎn)生不良影響。坐月子時盡可能少吃巧克力，因為巧克力中含有可可堿，可可堿會滲透到母乳當(dāng)中，從而被嬰兒吸收。另外坐月子期間也不主張喝濃茶和濃咖啡，因為這些會影響鐵的吸收，寶寶吃了母親的乳汁之后也會產(chǎn)生一定的影響。不要經(jīng)常喝高脂肪的食物和湯類，并且一定要注意營養(yǎng)，不要有太多的能量攝入。喝高脂肪的湯會導(dǎo)致母親坐月子期間體重顯著的變化，而且由于母親坐月子期間運(yùn)動量比較少，嚴(yán)重的情況下還有可能產(chǎn)生靜脈血栓，危及母親的生命和健康。所以我們做月子期間不能為了進(jìn)行大補(bǔ)而吃一些平常不經(jīng)常吃的食物。
孕婦能吃皮蛋嗎
孕婦不建議吃皮蛋。皮蛋有特殊風(fēng)味，因經(jīng)強(qiáng)堿作用后，原本具有含硫酸亞基成分，被分解成硫化氫及氨，加上浸漬中配有材料，產(chǎn)生獨特氣味。皮蛋顏色因蛋白質(zhì)強(qiáng)堿作用下，蛋白成分出現(xiàn)紅褐色、黑褐色，蛋黃出現(xiàn)墨綠色和橙紅色。孕婦飲食一般不需太過異常，需補(bǔ)充所需蛋白質(zhì)、維生素。皮蛋里含很多重金屬，特別是鉛，影響胎兒發(fā)育。皮蛋制作過程中，不能保證衛(wèi)生健康情況，可能有些寄生蟲危害。專家檢驗分析，干凈松花蛋，蛋殼上只有四百到五百個細(xì)菌，臟的松花蛋蛋殼上高達(dá)一點四億到四億個細(xì)菌。細(xì)菌通過蛋殼裂孔進(jìn)入蛋內(nèi)，吃這樣的松花蛋就會中毒，對胎兒產(chǎn)生不利影響。孕婦不建議吃皮蛋，以免引起消化不良，攝入過多亞硝酸鹽對胎兒產(chǎn)生不利影響。
坐月子能不能矯正牙齒
坐月子期可以做牙齒矯正，但是需要注意的問題比較多，會受到很多方面的限制，女性生產(chǎn)過后三個月才可以做牙齒矯正，并且要等到身體恢復(fù)得差不多的時候能夠做牙齒矯正，盡量選擇不要影響身體恢復(fù)以及哺乳的矯正方式，產(chǎn)后做牙齒矯正要選擇佩戴牙齒矯正器矯正。
坐月子能不能用跑步機(jī)跑步
坐月子最好不要用跑步機(jī)跑步，月子期間是產(chǎn)婦恢復(fù)身體的重要時期，需要多多休息，不能過早的進(jìn)行運(yùn)動，因為子宮剛經(jīng)歷過生產(chǎn)，此時用跑步機(jī)跑步對身體恢復(fù)不利，因此要慎重。
坐月子能不能睡床墊
坐月子是可以睡床墊的，但要注意不能睡太軟的床墊，以免床墊太軟，不僅不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)，反而還有可能導(dǎo)致骨盆損傷，如今市面上的床墊類型有很多，月子中的產(chǎn)婦要睡適宜自己的墊子
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什么是圍產(chǎn)期
圍產(chǎn)期是指妊娠滿28周到產(chǎn)后一周，這個階段叫圍產(chǎn)期，28周晚孕期后，要注意休息，不要太勞累。務(wù)必要控制體重的增加。定期到產(chǎn)科檢查，28周后每兩周檢查一次，到了36周后每一周查一次，要關(guān)注自己有沒有胸悶、憋氣這些不舒服的狀況發(fā)生。
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