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早泄除了上醫(yī)院進(jìn)行治療以外，通過(guò)自己一些鍛煉，能夠改善早泄的病情程度。訓(xùn)練的方法或者鍛煉的方法有以下幾種，我們把它叫做行為方法指導(dǎo)。第一、性感集中訓(xùn)練療法，這個(gè)療法的目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段，來(lái)使患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。第二、停頓與開(kāi)始療法，由女方來(lái)主導(dǎo)，女方刺激男性的陰莖，快要射精的時(shí)候就停止刺激，待瞬間感覺(jué)消失以后再重新刺激，如此反復(fù)，對(duì)緩解早泄是有一定幫助的。所以，通過(guò)一些適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練，能夠改善早泄的病情，但主要還是應(yīng)該到醫(yī)院里面做正規(guī)的治療。

早泄并不一定要禁欲，早泄出現(xiàn)之后一定要適當(dāng)?shù)目刂菩陨畲螖?shù)，最好不要過(guò)度頻繁的進(jìn)行性生活，也不要過(guò)度手淫，以免導(dǎo)致早泄癥狀變得更加嚴(yán)重。早泄的出現(xiàn)跟很多因素有關(guān)，可能跟日常生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，同時(shí)還有可能因素環(huán)境因素或其他因素導(dǎo)致，一般出現(xiàn)早泄后需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)疾病的產(chǎn)生原因?qū)ΠY調(diào)理治療。若是由于心理因素導(dǎo)致，可以進(jìn)行心理治療。如果出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，可以進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療，能夠有效的緩解疾病癥狀，避免病情加重。

早瀉又稱為射精過(guò)快，它指的是在性生活的過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有插入陰道之前，或者是剛剛插入陰道不足一分鐘已出現(xiàn)射精，我們稱之為射精過(guò)快。射精過(guò)快的原因主要是有以下幾大類，第一個(gè)是由于龜頭過(guò)度敏感，第二個(gè)是由于大腦射精中樞過(guò)度敏感，第三類是由于慢性的盆腔的一個(gè)炎癥，尤其是慢性前列腺炎、精囊炎導(dǎo)致的這種射精過(guò)快，早泄又分為原發(fā)性的早泄和繼發(fā)性的早泄，那么原發(fā)性的早泄治療起來(lái)相對(duì)來(lái)講比較困難一些，對(duì)于這類的患者，我們可以采用龜頭表面涂抹局部的這種麻醉劑，或者是口服五羥色胺再攝取抑制劑來(lái)治療早泄，從而延長(zhǎng)射精潛伏期的這樣一個(gè)治療的方法！對(duì)于慢性前列腺炎或精囊炎引起的射精過(guò)快，我們可以采用積極的治療慢性的前列腺炎，同時(shí)也可以采用五羥色胺再攝取抑制劑這樣一個(gè)聯(lián)合治療的方法。那么有一部分早泄，尤其是原發(fā)性早泄，或者說(shuō)終生性的早泄，它的治療是不能夠完全達(dá)到徹底治愈的，那么有些患者是在治療的過(guò)程當(dāng)中，在服用藥物的過(guò)程當(dāng)中可以延長(zhǎng)射精的潛伏期，如果在藥物減量或者是停掉以后，這種射精過(guò)快的狀況又會(huì)出現(xiàn)，對(duì)于繼發(fā)性的早泄治療起來(lái)相對(duì)容易一些，我們可以采用剛才提到的五羥色胺再攝取抑制劑樣一個(gè)治療的方法，所以說(shuō)對(duì)于早泄的患者，我們首先要搞清楚它究竟是一個(gè)原發(fā)性的早泄，還是一個(gè)繼發(fā)性的早泄，與繼發(fā)性的早泄，大部分患者是可以通過(guò)藥物和鍛煉達(dá)到自我恢復(fù)的，對(duì)于原發(fā)性的早泄治療起來(lái)比較困難。

自慰是指男性，在沒(méi)有異性或沒(méi)有性交對(duì)象的前提下，通過(guò)某些行為達(dá)到射精的目的。自慰可能與生理需求或者心理需求等方面有關(guān)，正常的男性可能也會(huì)自慰，只要不是特別的頻繁，應(yīng)該對(duì)身體不會(huì)造成太大的危害。

99.9%的早泄患者是不需要手術(shù)的，手術(shù)的目的是切斷敏感神經(jīng)，降低局部敏感性來(lái)改善早泄。臨床上，大多早泄患者是因?yàn)榇竽X皮層神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)導(dǎo)致，而不是局部敏感性問(wèn)題。同時(shí)手術(shù)可能會(huì)引起勃起遲鈍、變慢等問(wèn)題。因此建議改善早泄可通過(guò)局部涂抹麻醉藥、帶安全套即可。