陰虛怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1861427次收聽
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陰虛可以從運(yùn)動(dòng)、生活作息以及針灸和藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。
一、運(yùn)動(dòng)，陰虛患者運(yùn)動(dòng)時(shí)不要運(yùn)動(dòng)出汗過多，中醫(yī)上汗為心之液，出汗過多傷陰。
二、生活作息要注意，睡子午覺，也是很好的緩解方法，子午覺就是子夜之前，要在十二點(diǎn)之前要上床休息，午覺是午飯后打個(gè)盹，對(duì)陰虛的患者非常實(shí)用。
三、針灸，如太溪穴，三焦這兩個(gè)穴位，是陰虛患者常用的穴位。
四、食物，如百合，銀耳，還有梨等，對(duì)陰虛非常好。
五、藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃，麥味地黃等，對(duì)陰虛是很好的一個(gè)藥物調(diào)理方法。
一、運(yùn)動(dòng)，陰虛患者運(yùn)動(dòng)時(shí)不要運(yùn)動(dòng)出汗過多，中醫(yī)上汗為心之液，出汗過多傷陰。
二、生活作息要注意，睡子午覺，也是很好的緩解方法，子午覺就是子夜之前，要在十二點(diǎn)之前要上床休息，午覺是午飯后打個(gè)盹，對(duì)陰虛的患者非常實(shí)用。
三、針灸，如太溪穴，三焦這兩個(gè)穴位，是陰虛患者常用的穴位。
四、食物，如百合，銀耳，還有梨等，對(duì)陰虛非常好。
五、藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃，麥味地黃等，對(duì)陰虛是很好的一個(gè)藥物調(diào)理方法。
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女人腎陰虛的癥狀是什么
女性的單獨(dú)表現(xiàn)有月經(jīng)量少，不容易懷孕，不排卵，月經(jīng)提前，或者月經(jīng)推后，或者痛經(jīng)等等，甚至有些女性出現(xiàn)白帶量很少，或者說(shuō)因?yàn)殛幰荷俣霈F(xiàn)陰道干澀。腎陰虛的共性是腰酸、腰椎間盤突出、腰痛、膝關(guān)節(jié)損傷，然后五心煩熱、潮熱盜汗等。這些癥狀都是因?yàn)槿梭w內(nèi)陰液減少而陽(yáng)氣相當(dāng)?shù)目簥^，所以會(huì)有一陣一陣的熱想往外冒，會(huì)出現(xiàn)潮熱而盜汗是因?yàn)橐雇淼臅r(shí)候陰液不足，通過排汗的方式把人體多余的熱給排出體內(nèi)，重新達(dá)到陰陽(yáng)平衡。
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中午睡覺出汗怎么回事
睡覺時(shí)出汗比較多見，一種是正常的身體散熱，也就是平常身體強(qiáng)壯，沒有任何癥狀，睡覺以后出汗。中午睡覺如果出汗多，就說(shuō)明體內(nèi)的陽(yáng)氣過旺，加上自然界的溫度較高，過旺的陽(yáng)氣就把體內(nèi)的津液、水液逼到體外，就會(huì)出汗，這是一種體內(nèi)陽(yáng)氣過剩的情況。還有體內(nèi)陰虛，陰分不足，陽(yáng)氣相對(duì)旺盛，這時(shí)候中午睡覺的時(shí)候也可能出現(xiàn)出汗較多的情況。因此出現(xiàn)中午出汗比較多，要分清是體內(nèi)的陽(yáng)氣過于旺盛，還是因?yàn)轶w內(nèi)的陰液不足。
陰虛體質(zhì)適合怎樣調(diào)理
陰虛主要指的是陰血的虧虛，陰虛體質(zhì)在臨床上或者在生活上會(huì)有一些獨(dú)特的表現(xiàn)。比如像頭暈、耳聾、耳鳴、眼睛花看不清東西、腰膝酸軟、午后潮熱、盜汗、五心煩熱等，這些都是因?yàn)殛幪撍鶎?dǎo)致的。陰虛怎么樣進(jìn)行調(diào)理，需要滋陰，既可以食補(bǔ)也可以藥物治療。藥物治療常用的就是六味地黃丸，這是一個(gè)很老的方子，用熟地、山萸、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮，一起來(lái)補(bǔ)肝、脾、腎這三臟的陰虛，根據(jù)陰虛的表現(xiàn)不同還會(huì)有一些加減，比如像麥味地黃丸、杞菊地黃丸也都是治療陰虛的。還可以食補(bǔ)以及日常生活的調(diào)理，減輕生活壓力、改善睡眠質(zhì)量、多飲水。這里的飲水主要指多飲溫水而不是涼水，也可以吃山藥或者當(dāng)歸，把這些藥物和食物一起煮也可以起到滋陰的作用。
陰虛火旺適合吃什么
陰虛火旺主要是陰液不足、陰血不足、水不制火、陰不制陽(yáng)，而出現(xiàn)的這些臨床癥狀和臨床表現(xiàn)。在藥物治療的同時(shí)，也可以用食療的方法來(lái)進(jìn)行治療，選取一些藥食同源的食物，比如山藥、當(dāng)歸、枸杞，這些藥食同源的藥物，都有治療陰虛火旺的作用。在食療當(dāng)中，把這些藥物和食物一起煮著吃，或者可以泡水甚至于泡酒，都是可以發(fā)揮它治療陰虛火旺的作用。因?yàn)槟媳狈降牟町惢蛘叩貐^(qū)的不同，不同的菜肴和不同的口味，適用于不同的區(qū)域，但是主要成分用到山藥、當(dāng)歸、枸杞，這些藥食同源的藥物就可以。另外，在食療的時(shí)候口味不要偏重，不要過為辛辣，因?yàn)樾晾?、油膩的食物，?huì)加重陰虛火旺的病情。
自汗的原因是陰虛還是陽(yáng)虛
自汗是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，所謂的自汗是在這里不動(dòng)就突然出汗，自己把汗流出來(lái)，這是陽(yáng)虛或者是氣虛的表現(xiàn)，也就是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的胃氣，胃氣指的是體表的胃氣不固，毛孔自己打開就汗出了，這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)益自己的陽(yáng)氣，要補(bǔ)益自己的胃氣。最常的會(huì)用到玉屏風(fēng)散，這是一個(gè)古方，玉屏風(fēng)散中主要的三味藥，黃芪、白術(shù)和防風(fēng)，這三味藥就可以益氣、固表，治療自汗。而陰虛是不會(huì)導(dǎo)致自汗的，陰虛更多的表現(xiàn)的是盜汗，或者是烘熱汗出，烘熱汗出也就是突然覺得身體里，一陣熱涌上來(lái)出汗了，汗出了熱也就下去了，因此陰虛和陽(yáng)虛是不同的汗癥，自汗是陽(yáng)虛的表現(xiàn)。
男人陰虛是什么原因
男人陰虛常見的原因，一個(gè)生活習(xí)慣的不好，這里包括了飲食習(xí)慣不好。不良的飲食習(xí)慣，主要是過食辛辣刺激的食品，像一些花椒、辣椒、麻椒、芥末，還有辣根等辛辣刺激的食品?；蛘呤钦{(diào)味品，如果食用的時(shí)間過久，或者是量過大，就會(huì)出現(xiàn)陰虛，這也是常見陰虛的原因之一。另外就是藥源性的因素，治療寒性的疾病，像受寒以后的疼痛或者慢性的胃炎，或者慢性的腸炎等，這叫慢性虛寒性疾病。使用熱性的藥物時(shí)間過久、過長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀，這也是常見的原因。另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)當(dāng)中，可能利尿的藥物，像雙氫克尿噻，甚至包括速尿等，這一類的利尿藥物，都會(huì)引起電解質(zhì)異常，主要是鉀離子異常，在臨床上主要表現(xiàn)就是陰虛的表現(xiàn)。
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男人陰虛吃什么調(diào)理
男人陰虛要根據(jù)原因是什么，藥源性的，或者是不同的血壓性疾病、服用熱性的藥物，長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，引起來(lái)的陰氣狀態(tài)，除停止此類藥物攝入以外，要給與養(yǎng)陰、生津的藥物，或者是食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)陰生津的食物，主要是包括梨、蓮藕、菱角、荸薺等水中的植物。另外有根莖類的食物，如土豆、山藥甚至包括白薯，此類根莖類的食物，有補(bǔ)陰的作用。陰虛比較明顯，亦可以給予藥物，可以用具有養(yǎng)陰、生津的藥物泡茶，如枸杞子、麥冬、天花粉、桑葚，可以泡茶飲用，另外可以用六味地黃、知柏地黃等藥物。
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陰虛吃什么好
如果是陰虛的狀況，那就需要用一些滋補(bǔ)的藥物或者食物。常用到的藥物可以西洋參、沙參、天冬、麥冬、石斛、玄參等等這樣的一些藥物。一些常用的中成藥可以用到像六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等。如果影響眼睛可以用杞菊地黃丸，影響到肺了，有咳喘，可以用麥味地黃丸等。在飲食方面可以用一些有滋陰作用的食品，比如鴨肉、甲魚、海參、牛奶、豆腐等。對(duì)于植物類的東西可以吃比如百合、銀耳、鴨梨、雪梨類的梨或荸薺等。胃液受損引起的，可以吃一些蓮藕類的食品。
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男人陰虛有什么危害
男人常見的陰虛主要是腎陰不足。腎陰不足可能會(huì)出現(xiàn)腦功能失調(diào)，像頭暈、記憶力下降、計(jì)算力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)空間的定位下降，對(duì)工作和生活造成較嚴(yán)重的危害，不能進(jìn)行正常的工作，甚至不能進(jìn)行正常的生活，會(huì)出現(xiàn)比如迷路等情況，甚至?xí)l(fā)展成一些刑事的案件。另外男人的陰虛、腎陰不足，還會(huì)出現(xiàn)生殖功能的下降，像陽(yáng)痿、早泄、精子的成活率下降、精子發(fā)育的異常等，造成生殖能力下降，這也是男性腎陰不足常見的非常嚴(yán)重的危害。
陰虛會(huì)影響懷孕嗎
對(duì)于備孕的夫妻雙方來(lái)說(shuō)，如果身體出現(xiàn)陰虛則可能會(huì)影響到懷孕的成功率。女性陰虛可能會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)從而影響懷孕，也可能會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)影響懷孕，男性陰虛可能會(huì)造成精子質(zhì)量減弱影響懷孕。
陰虛體質(zhì)每天吃多少枸杞
陰虛體質(zhì)適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭綄?duì)身體有很多的好處，但是具體每天吃多少是沒有定數(shù)的，每天的適當(dāng)吃一些就可以了。千萬(wàn)不要吃的太多，否則很容易導(dǎo)致適得其反的情況出現(xiàn)，陰虛體質(zhì)還可以通過食療的改善，在平時(shí)一定要注重飲食的改善。
腎陰虛吃哪種藥
腎陰虛可以吃一些滋補(bǔ)腎精的藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃丸，知柏地黃丸和大補(bǔ)陰丸等。在飲食的過程中要切記服用辛辣燒烤類食物，這些東西容易耗傷腎精。同時(shí)紫菜還有黑木耳屬于性質(zhì)偏寒涼的食物，對(duì)于有腎陰虛、發(fā)熱情況的患者，食用這些食物非常適合，還可以多吃一些銀耳、木耳、枸杞子、桑葚等。
陰虛：鴨肉、雞蛋滋陰潤(rùn)燥生津
大家知道中醫(yī)是講究陰陽(yáng)平衡的，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為這個(gè)世間的萬(wàn)事萬(wàn)物都存在一個(gè)平衡，由于陰虛，就導(dǎo)致“陽(yáng)”顯得有些過多，于是就很容易出現(xiàn)“陰虛火旺”的癥狀，表現(xiàn)為手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、低熱、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔等癥狀。
艾灸治陰虛內(nèi)熱好嗎
陰虛嚴(yán)重危害著人們身體健康，因此治療成為了很多人想要了解的問題，現(xiàn)在治療此類疾病的方法有很多，如果你有這樣的癥狀出現(xiàn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇適合自己的方法。灸治陰虛內(nèi)熱好嗎?這是比較不錯(cuò)的方法，但是要在正規(guī)醫(yī)院下進(jìn)行才可以。
精血這種病嚴(yán)重嗎
精血是一個(gè)生理學(xué)上的名詞。精血是精與血的統(tǒng)稱，是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。血本源于先天之精，而生成于后天飲食水谷;精的形成，亦靠后天飲食所化生，故有“精血同源”之說(shuō)，精血的盈虧決定人體的健康與否。中醫(yī)的精、血均為機(jī)體物質(zhì)基礎(chǔ)，屬陰，精為陰中之陽(yáng)，血為陰中之陰。
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