孕婦脊柱疼痛怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2020-01-0960902次收聽
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孕婦脊柱疼痛首先建議不要穿高跟鞋。高跟鞋會(huì)使孕婦的重心發(fā)生移動(dòng)，加重脊柱的承重力，加重腰背部的疼痛感。然后孕婦不宜提重物，站立時(shí)雙手支撐，避免腰部受傷。
其次，合理控制體重。平時(shí)站立或行走時(shí)可使用托腰帶。還可進(jìn)行腰背部肌力訓(xùn)練，如四肢跪下呈爬行動(dòng)作，讓背部伸直，收緊臀部的肌肉，將骨盆推向腹部，并慢慢弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。懷孕期間需注意休息，平時(shí)保持良好的體位姿勢(shì)，用熱毛巾每天熱敷半小時(shí)腰背部疼痛部位。
最后，在坐下或躺著時(shí)放置一個(gè)軟枕減輕背部壓力。飲食方面建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽(yáng)，同時(shí)服用鈣片，維生素片等。
其次，合理控制體重。平時(shí)站立或行走時(shí)可使用托腰帶。還可進(jìn)行腰背部肌力訓(xùn)練，如四肢跪下呈爬行動(dòng)作，讓背部伸直，收緊臀部的肌肉，將骨盆推向腹部，并慢慢弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。懷孕期間需注意休息，平時(shí)保持良好的體位姿勢(shì)，用熱毛巾每天熱敷半小時(shí)腰背部疼痛部位。
最后，在坐下或躺著時(shí)放置一個(gè)軟枕減輕背部壓力。飲食方面建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽(yáng)，同時(shí)服用鈣片，維生素片等。
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月子期關(guān)節(jié)疼的補(bǔ)救方法有哪些
月子期一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期關(guān)節(jié)疼，通?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)日常護(hù)理、熱敷、按摩、飲食調(diào)理、藥物治療等方法進(jìn)行補(bǔ)救。1.日常護(hù)理：若平時(shí)溫度下降，需及時(shí)增加衣物防寒保暖，避免局部因受冷風(fēng)而加重關(guān)節(jié)疼的情況。2.熱敷：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善疼痛的癥狀，但需在醫(yī)院進(jìn)行。3.按摩：如果病情比較輕微，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，通過(guò)按摩穴位可以緩解關(guān)節(jié)的疼痛、紅腫癥狀。4.飲食調(diào)理：若平時(shí)出現(xiàn)風(fēng)濕的癥狀，可以多食用較溫暖的食物，如雞湯、姜湯、羊肉湯等，對(duì)于緩解不適有一定的好處。5.藥物治療：如果出現(xiàn)上述癥狀，可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物，能夠起到緩解疼痛的作用。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
抽筋是什么原因
抽筋臨床上我們又叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，臨床上以小腿和腳趾的肌肉抽筋最為常見(jiàn)，其發(fā)作時(shí)可導(dǎo)致疼痛難忍，尤其是半夜抽筋，使患者經(jīng)常因抽筋疼痛而醒。抽筋其病因臨床上主要有以下幾種。第一，全身性的原因，如患者高熱、癲癇，以及發(fā)生了破傷風(fēng)，以及發(fā)生了電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的缺鈣等，都可以引起抽筋。第二，是我們平時(shí)休息睡眠姿勢(shì)不好，導(dǎo)致小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一種絕對(duì)的放松狀態(tài)，從而引起的抽筋。第三，有一些外界的寒冷刺激、溫度的改變，導(dǎo)致腿腳露到被子外面可以引起抽筋。第四，一些局部的原因，如劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是工作疲勞而引起的腳抽筋。另外，還有一些其他內(nèi)科疾病引起的腳抽筋，如孕婦經(jīng)常發(fā)生的抽筋等。
腰椎頸椎綜合征怎么治
腰椎頸椎綜合征可以采取非手術(shù)療法，必要時(shí)可以采用一些頸椎或者腰椎的牽引等進(jìn)行治療。腰椎頸椎綜合癥是指由于腰部以及頸部的神經(jīng)，同時(shí)受壓所致。其臨床上稱之為頸腰綜合征，其會(huì)引起頸部以及腰部的疼痛，以及活動(dòng)受限等，會(huì)造成四肢的麻木、無(wú)力，以及間歇性跛行等臨床癥狀。非手術(shù)療法可進(jìn)行頸部以及腰部的制動(dòng)。其實(shí)自動(dòng)方法可以采取頸托、頸圍、腰圍。非手術(shù)療法還包括要注意調(diào)整與改善患者的睡眠狀態(tài)，注意睡覺(jué)姿勢(shì)，要臥硬板床休息。另外要避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，避免長(zhǎng)期的低頭等，避免頸腰部的長(zhǎng)期勞損。還有要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难巢康募∪庖约邦i部的肌肉的功能鍛煉。另外也可以采用一些理療以及一些藥物治療。
如何預(yù)防腰椎小關(guān)節(jié)源性腰痛
預(yù)防腰椎小關(guān)節(jié)源性腰痛可以從改變生活方式和加強(qiáng)鍛煉兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行。改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑m正其不正確的生活習(xí)慣，如避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，以及搬重物，這些動(dòng)作都會(huì)造成腰背部的勞損以及小關(guān)節(jié)的紊亂。適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，以促進(jìn)局部肌肉力量的平衡性發(fā)展。其腰背肌鍛煉，我們可以通過(guò)倒退著走路，以及平板支撐、五點(diǎn)支撐等方法進(jìn)行鍛煉。腰椎小關(guān)節(jié)源腰痛是引起老年人腰痛較常見(jiàn)的原因之一。1、其臨床癥狀主要是下腰部的鈍痛，可向髖部以及臀部放射。2、會(huì)有腰部的僵硬不適感，一般在晨起時(shí)會(huì)加重，活動(dòng)后會(huì)明顯的減輕。3、會(huì)出現(xiàn)腰背肌的痙攣以及腰椎的活動(dòng)受限等。
喉嚨干疼喝什么
喉嚨干疼多喝清水，進(jìn)食清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)食物。比如各種米粥、牛奶、豆?jié){、湯類食物；同時(shí)可以口服清咽潤(rùn)喉的中成藥，例如牛黃上清片、蒲地藍(lán)口服液等。引起喉嚨干疼原因較多，最常見(jiàn)原因是咽喉部的急慢性炎癥、急性扁桃體炎、咽喉部異物、咽喉部腫物以及鼾癥。針對(duì)引起喉嚨干疼原因采取不同的應(yīng)對(duì)措施。急性扁桃體炎，除飲食注意外，再給予抗生素口服，首選青霉素或頭孢類抗生素，過(guò)敏可以口服紅霉素類抗生素。咽喉部異物導(dǎo)致的喉嚨干疼，需及時(shí)到醫(yī)院檢查，取出異物。咽喉部腫物需到醫(yī)院進(jìn)一步診治，明確診斷，必要時(shí)手術(shù)治療。鼾癥引起的喉嚨干疼，通常是由于張口呼吸、咽喉部體液蒸發(fā)過(guò)快，晨起時(shí)有喉嚨干疼，需到醫(yī)院就診，明確導(dǎo)致鼾癥的具體原因，采取相應(yīng)治療方式。喉嚨干疼，需戒除煙酒，避免辛辣刺激食物。
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頭疼的原因
頭痛的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，外感。外感主要有坐臥當(dāng)風(fēng)、氣機(jī)失調(diào)、起居不慎然后造成感受風(fēng)寒濕熱等，這些外邪侵襲經(jīng)絡(luò)以后上擾清空，阻滯了頭部的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不暢就會(huì)造成頭痛。第二，內(nèi)傷。內(nèi)傷主要與肝脾腎幾個(gè)臟腑關(guān)系密切，如果肝氣郁結(jié)、肝郁化火，肝郁化火以后上擾清空可以造成頭痛；肝腎陰虛，如果肝陽(yáng)上亢也可以造成頭痛；腎精不足、腦失所養(yǎng)也可以造成頭痛；脾氣如果不足、脾胃虛弱、生化之源不足，這也會(huì)造成頭痛；如果脾虛、痰濁內(nèi)生、痰濁中阻也可以造成頭痛。第三，外傷淤血也可以造成頭痛。
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頭疼按摩哪里最有效
頭疼按摩哪里最有效應(yīng)該根據(jù)頭疼的部位判斷：第一，如果前額痛，按摩的時(shí)候除了按摩局部，要結(jié)合陽(yáng)明經(jīng)進(jìn)行按摩；第二，如果頭痛是在兩側(cè)部，除了按摩局部，還要按摩少陽(yáng)經(jīng)的部位；第三，如果頭痛是在頸項(xiàng)部，頭后部疼，就要沿著膀胱經(jīng)進(jìn)行按摩，這樣才可能取得比較好的效果；第四，如果是由于小關(guān)節(jié)紊亂，比如睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而造成頭疼，也可以通過(guò)手法整復(fù)，通過(guò)按摩也可以取得好的效果，但是注意要到正規(guī)的醫(yī)院找正規(guī)專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。
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脖子疼是怎么回事
脖子疼的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，頸椎的原因，比如頸椎有骨質(zhì)增生、頸椎間盤的突出、椎管狹窄等；第二，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，然后造成小關(guān)節(jié)紊亂，也可以疼痛；第三，感受風(fēng)寒也可以造成脖子疼痛。頸部會(huì)造成椎間盤突出與現(xiàn)在的工作、生活有關(guān)系，因?yàn)槿藗兘?jīng)常看屏幕和手機(jī)，頸部的肌肉長(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)呆著，就容易造成疲勞，頸部的肌肉疲勞就特別容易造成椎間盤的突出，所以就容易壓迫神經(jīng)而疼痛，所以在臨床上，現(xiàn)在頸椎的疼痛越來(lái)越多。
吃布洛芬緩釋膠囊好嗎
布洛芬軟膠囊屬于一種西藥，通常主要用于緩解輕度以及重度疼痛所誘發(fā)的不良癥狀。不過(guò)，布洛芬軟膠囊是不可以長(zhǎng)期，又或者是大量服用的，不然會(huì)誘發(fā)很多副作用的發(fā)生，比如惡心嘔吐以及消化不良，還有頭痛以及四肢水腫等等。
普通疼痛與癌痛的區(qū)別有哪些
普通疼痛跟癌痛的最明顯區(qū)別，就是癌痛這種痛苦，往往是難以控制的。一般而言，普通疼痛是可以通過(guò)服用藥物的方式來(lái)控制，或者緩解的。而癌痛，即便是服用止痛藥，也可能沒(méi)有明顯的效果。而且長(zhǎng)期服用止痛藥，還會(huì)導(dǎo)致耐藥性的發(fā)生。
兒童期生長(zhǎng)痛是怎么回事
兒童期身體生長(zhǎng)痛是此一時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育特有的生理現(xiàn)象，常見(jiàn)于3—12歲發(fā)育正常兒童期孩子。生長(zhǎng)痛大多發(fā)生在小孩子活動(dòng)量較大的時(shí)候，長(zhǎng)骨很快，進(jìn)而就出現(xiàn)了局部筋腱發(fā)育不協(xié)調(diào)的情況，是生理性疼痛。這樣生長(zhǎng)痛是暫時(shí)現(xiàn)象。
尾骨疼怎么回事
尾骨疼最常見(jiàn)原因還是外傷引起來(lái)的。疼痛明顯病人，需要做X光片，排除骨折。骨折治療方法一般采用保守治療方法，如果有移位可以復(fù)位。沒(méi)有移位的病人對(duì)癥處理就可以。可以給病人做一個(gè)比較厚的海綿墊，中間掏空，目是在座位的時(shí)候防止尾骨尖受到刺激，有利于骨折的恢復(fù)。藥物治療，早期非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥扶林或芬必得，對(duì)疼痛改善會(huì)有幫助。中藥一般會(huì)用活血止痛的中藥口服或外用。常用的有七厘膠囊，或者傷科靈噴劑，對(duì)疼痛的改善都會(huì)有幫助。還有一部分病人，雖然X光片沒(méi)有陽(yáng)性的表現(xiàn)，疼痛還是很明顯，診斷就是骶尾部的軟組織損傷。個(gè)別的病人可能病史比較長(zhǎng)，疼痛的時(shí)間比較長(zhǎng)。治療還是保守治療，使用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，扶林或者是芬必得。中藥可以用活血止痛的中藥口服或者是外用，同時(shí)還可以用活血止痛，溫經(jīng)通絡(luò)的中藥外敷，對(duì)疼痛改善也是會(huì)有幫助。對(duì)于疼痛比較頑固的病人，排除骨折或腫瘤的情況以外，還可以用局部封閉治療，對(duì)疼痛改善也是會(huì)有幫助。尾骨疼痛比較少見(jiàn)的情況就是骶尾部的腫物，所以對(duì)于疼痛病史比較長(zhǎng)，疼痛比較明顯病人，有的時(shí)候需要X光片和骶尾部的磁共振來(lái)排除這種情況。
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韌帶拉傷的癥狀
韌帶拉傷常見(jiàn)的癥狀是疼痛、腫脹、功能活動(dòng)受限。但是不同部位的韌帶拉傷其癥狀也是有區(qū)別的。常見(jiàn)的有膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，如果是側(cè)副韌帶的損傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)間隙或者外側(cè)間隙有壓痛感，側(cè)副韌帶的牽拉實(shí)驗(yàn)呈陽(yáng)性。癥狀較為嚴(yán)重的還可出現(xiàn)交叉韌帶的損傷，癥狀表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重的腫脹、疼痛、功能活動(dòng)受限，抽屜試驗(yàn)呈陽(yáng)性。踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷包括內(nèi)側(cè)韌帶損傷和外側(cè)韌帶損傷，內(nèi)側(cè)韌帶的損傷，癥狀表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)的內(nèi)踝位置腫脹、壓痛感明顯，外側(cè)韌帶損傷時(shí)，癥狀表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)的外踝位置腫脹、壓痛感明顯，同時(shí)屈伸活動(dòng)，如走路會(huì)受到影響。
后背疼是什么原因
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，年輕人一般上班都是要用電腦的，下班回到家有時(shí)候還是會(huì)上網(wǎng)或者玩手機(jī)，一天有8到十幾個(gè)小時(shí)是在敲打鍵盤，坐著的時(shí)間非常的長(zhǎng)，所以后背疼也就成為一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。許多人都被這種疼痛所困擾著，但是情況不是太嚴(yán)重的時(shí)候只要活動(dòng)活動(dòng)身體就可以恢復(fù)正常了，所以一般工作中最好能夠每隔一段時(shí)間就活動(dòng)一下身體。
如何消除和緩解膝關(guān)節(jié)疼痛
身體是由無(wú)數(shù)個(gè)“小零件”構(gòu)成的，每一個(gè)“小零件”都非常重要。各司其職、各負(fù)其責(zé)。膝關(guān)節(jié)也是其中的一小部分了，是承受體重、負(fù)重的負(fù)荷關(guān)節(jié)。如果膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，不去想辦法控制它，就會(huì)給生活帶來(lái)“巨大”的影響。
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