肥胖如何分類
發(fā)布時(shí)間：2020-01-1459142次收聽
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肥胖指的是體內(nèi)脂肪積聚過多，呈現(xiàn)的一種非健康狀態(tài)。肥胖按病因分類可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖。如按脂肪的分布特點(diǎn)可分為普遍性肥胖（均勻性肥胖）、腹型肥胖以及臀型肥胖。單純性肥胖多與飲食方式、生活方式、遺傳等因素有關(guān)；繼發(fā)性肥胖與內(nèi)分泌紊亂引起的代謝性疾病有關(guān)，有影響的激素類型包括有甲狀腺素、腎上腺糖皮質(zhì)激素、胰島素、性激素等。遺傳因素導(dǎo)致的肥胖患者往往有較明確的家族史。
內(nèi)分泌因素導(dǎo)致的肥胖疾病通常包括包括甲狀腺功能減退癥、下丘腦、垂體疾病、庫(kù)欣綜合征、多囊卵巢綜合征、性腺功能減退癥及等。不良生活方式可引起肥胖，包括飲食過量；進(jìn)食行為異常；運(yùn)動(dòng)過少和飲酒。醫(yī)源性肥胖主要是長(zhǎng)期糖皮質(zhì)激素用藥史、胰島素、氯丙嗪。
內(nèi)分泌因素導(dǎo)致的肥胖疾病通常包括包括甲狀腺功能減退癥、下丘腦、垂體疾病、庫(kù)欣綜合征、多囊卵巢綜合征、性腺功能減退癥及等。不良生活方式可引起肥胖，包括飲食過量；進(jìn)食行為異常；運(yùn)動(dòng)過少和飲酒。醫(yī)源性肥胖主要是長(zhǎng)期糖皮質(zhì)激素用藥史、胰島素、氯丙嗪。
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多喝水減肥嗎
多喝水對(duì)于身體的健康非常不利，會(huì)沖淡胃液、影響食欲。成人每天1500ml-1700ml的飲水，主要是白開水、淡茶水等。如果喝水過多，腎臟代謝會(huì)受到影響，甚至出現(xiàn)浮腫。如果為了減肥多喝水，蛋白質(zhì)攝入不夠，滲透壓會(huì)發(fā)生一些改變，所以出現(xiàn)浮腫是非常常見的。如果一次過多的飲水，甚至?xí)l(fā)生水中毒，所以不建議過多的飲水。以白開水、淡茶水為主，也可以喝淡的咖啡。除了自來水、凈化水、純凈水、礦泉水，還有一些弱堿性的水，都可以適當(dāng)?shù)暮?，但是要以白開水為主，不建議喝一些含糖飲料。
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減肥是不是晚上不吃飯最好
減肥的人晚上不吃飯當(dāng)然不好，晚餐可以稍微提前一些，吃完后運(yùn)動(dòng)，把能量消耗掉，這樣就不至于長(zhǎng)胖。晚餐建議：一、吃得早。二、吃得少。三、吃的比較素。素食包含甜食，素主要是清粥、小菜、豆制品，比如青菜燉豆腐，喝一碗粥，這樣蛋白質(zhì)、碳水化合物都有了，蔬菜也足夠了，腸胃比較舒服，能量又非常低，這種減肥方法是更合理的。
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青汁能減肥嗎
青汁主要是選擇大麥的葉子，里面膳食纖維比較豐富，還含有胡蘿卜素、葉黃素、鉀、鎂等重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。青汁是粉末狀的物質(zhì)，里面的膳食纖維可以大量吸收水分，占據(jù)胃的空間，有很好的飽腹感。吃飯之前喝一杯青汁，飽腹感強(qiáng)了，饑餓感弱了，吃的東西就少了，可以控制體重。喝青汁減肥的注意事項(xiàng)：一、要飯前喝，如飯前半個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝，可以提升飽腹感，抑制饑餓感，減少食物、能量的攝入。二、腸胃不好，有慢性胃炎、胃潰瘍的人，不適合用青汁來減肥。三、有嚴(yán)重的缺鐵、缺鈣、缺鋅的人不適合青汁減肥。
減肥哪里瘦的最快
人人都想減肥，希望擁有好身材，但減肥過程中瘦身效果不完全相同，首先瘦掉小肚子，接下來瘦掉手臂部位，各方面不應(yīng)忽視，需選擇正確方法。
肥胖癥分類
肥胖癥根據(jù)病因分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖；按脂肪在身體不同部位分為腹型肥胖和臀型肥胖；按發(fā)病年齡分為幼年起病性肥胖和成年起病性肥胖。肥胖癥的分類主要有以下幾個(gè)方面：第一、從病因分類分為：?jiǎn)渭冃苑逝趾屠^發(fā)性肥胖。一般單純性肥胖身體健康，身材比較豐滿，沒有任何代謝異常和其他方面的疾病，會(huì)表現(xiàn)出又白又胖的狀態(tài)，精神狀態(tài)都很好；繼發(fā)性肥胖會(huì)表現(xiàn)出肥胖的狀態(tài)，會(huì)有精神欠佳的表現(xiàn)，飲食量不大，偶爾還會(huì)出現(xiàn)便秘，代謝能力低下，多是由甲狀腺功能不足等原發(fā)性疾病引起的肥胖。第二、按脂肪在身體不同部位分為：腹型肥胖和臀型肥胖。以肚子胖為主，雙腿不胖、很細(xì)，多見于糖尿病的體型，肥胖的危險(xiǎn)很大，大多都是各種疾病引起的肥胖，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，然后及早治療。第三、按照發(fā)病年齡的不同分為：幼年起病型肥胖和成年起病型肥胖。
小兒肥胖性生殖無能綜合征能治好嗎
小兒肥胖性生殖無能綜合征能治好。小兒肥胖性生殖無能綜合以幼兒、學(xué)齡期男孩比較常見，主要因顱腦外傷、腦炎、腦膜炎、顱內(nèi)結(jié)核或垂體瘤或顱咽管瘤壓迫下丘腦部等原因引起。主要特征為向心性肥胖，同時(shí)可能會(huì)伴有尿崩癥及性發(fā)育遲緩等癥狀。常見癥狀有：性發(fā)育遲緩，肥胖，多食、嗜睡、骨齡遲延，尿崩癥、懶惰等。如無原發(fā)病患兒，可服用甲狀腺片或性激素制劑。中輕度的小兒，一般大部分孩子是可以治愈。對(duì)年齡較小的孩子盡量不考慮性腺內(nèi)分泌治療，半數(shù)病人可望至成人后開始性發(fā)育。對(duì)年長(zhǎng)兒有高度性征發(fā)育不全時(shí)，可根據(jù)病情使用絨促性素(絨毛膜促性腺激素)以促進(jìn)性腺成長(zhǎng)，配合丙酸睪酮以促進(jìn)第二性征的發(fā)育。治療期間給孩子少吃辛辣刺激和油膩食物，以及過多的零食。
單純性肥胖癥怎么辦
單純性肥胖應(yīng)該要進(jìn)行減肥治療。肥胖癥包括單純性肥胖和病理性肥胖，病理性肥胖是由于其他的疾病因素所導(dǎo)致的，平常所說的肥胖癥，多半是指單純性肥胖。由于肥胖癥是很多慢性疾病的危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)期肥胖可能會(huì)合并很多疾病，危害著患者的健康。減肥的治療包括飲食的控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以及藥物治療。飲食上盡量食用低鹽低脂飲食，飲食總量上需進(jìn)行控制，多食用蔬菜。飲食的控制必須要配合運(yùn)動(dòng)治療。推薦進(jìn)行一些中等長(zhǎng)度的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，體操，打球等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適應(yīng)自己的身體狀況，時(shí)間上可以逐漸的加長(zhǎng)，有的醫(yī)療機(jī)構(gòu)有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，他是根據(jù)每個(gè)人不同的情況來制定，這樣會(huì)比較科學(xué)合理有效。當(dāng)飲食及運(yùn)動(dòng)控制體重效果不佳時(shí)，可以選用減肥藥，而目前國(guó)內(nèi)唯一被允許的減肥藥，只有奧利司他，其他的減肥產(chǎn)品慎用。
怎樣預(yù)防肥胖癥
預(yù)防肥胖癥可以通過飲食，運(yùn)動(dòng)，以及藥物的方法，飲食上，減少碳水化合物的攝入，動(dòng)物脂肪0攝入，可以攝入少量的植物油，蛋白質(zhì)的攝入可以選取動(dòng)物蛋白，可以多吃一些綠色的蔬菜，比如白菜，青菜，芹菜，黃瓜，菠菜等等。但是不主張采用節(jié)食的方法來控制體重。在運(yùn)動(dòng)方面，可以逐漸的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但一定不要過度勞累，必須注意適當(dāng)休息，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)方式，可以咨詢專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。如果僅僅是預(yù)防肥胖，是不主張使用藥物的，藥物更多是用于治療肥胖癥，當(dāng)然，如果體重已經(jīng)接近肥胖，也可以提前使用藥物來進(jìn)行控制，而目前國(guó)內(nèi)允許的減肥藥品，僅僅只有奧利司他，其他的藥品不推薦。
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只喝白開水可以減肥嗎
只喝白開水，確實(shí)會(huì)減肥，但是會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘组_水是人體每天所必需的，推薦飲水量在1500毫升～1700毫升，是維持生命的重要的物質(zhì)。但是減肥期間不建議只喝白開水或以白開水充饑，雖然喝水能有飽腹感，但是它提供的營(yíng)養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。水是沒有熱量的，但是人每天工作學(xué)習(xí)是需要一定量的能量和蛋白質(zhì)、#碳水化合物#、脂肪，甚至一些鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)以及維生素，單獨(dú)靠水是完全提供不了這些營(yíng)養(yǎng)素的，所以減肥期間可以喝水，但是要限量。
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堅(jiān)持不吃晚飯會(huì)瘦嗎
不建議用不吃晚餐的方法來減肥。長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，對(duì)胃腸道、身體或營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充都是不好的，所以三餐一定要均衡。一般正常的人，要求晚餐吃到七、八分飽，如果想減肥，晚餐就要少吃點(diǎn)，吃到五六分飽就可以了。飲食也要清淡，不要吃高能量的食物，比如用油炒的菜，可以換成焯拌菜，多吃一些蔬菜。還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，在晚上睡覺之前不要加餐，包括含油脂高的堅(jiān)果類，甚至含糖分高的水果類。所以晚餐可以少吃，但是不能不吃。
減肥能長(zhǎng)高嗎
一般的身體發(fā)育在22歲以后，就無論是男女青年，應(yīng)該是不太會(huì)在身高上不太會(huì)有發(fā)展了，但是經(jīng)常會(huì)在體重上發(fā)展很快。減肥期間如果想長(zhǎng)高，有一個(gè)前提，就是青少年，比如小學(xué)生、中學(xué)生正在長(zhǎng)個(gè)的時(shí)間，如果他先長(zhǎng)肥了，確實(shí)會(huì)影響他正常的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)長(zhǎng)胖而影響他的身高。對(duì)于20歲以后的，身材比較固定的成年人來說，在減肥期間好像長(zhǎng)高了，是有一個(gè)視覺上的一個(gè)誤差，人往往在瘦了以后，就會(huì)讓人感覺身體挺拔了，身體就覺著會(huì)有一個(gè)高的這么一個(gè)感覺，實(shí)際上減肥并不能導(dǎo)致身高再生長(zhǎng)。如果青少年長(zhǎng)胖以后，甚至成人如果肥胖，必須要減肥，不單單是長(zhǎng)個(gè)的問題，而是對(duì)身體的各個(gè)方面都是很有好處的。
如何調(diào)節(jié)成易瘦體質(zhì)
調(diào)節(jié)成易瘦體質(zhì)是很多愛美人士的想法，進(jìn)行調(diào)理時(shí)也要全面的改善。首先要注意改善睡眠，控制好飲食，平時(shí)還要注意多吃一些維生素豐富的水果，要多增加一些運(yùn)動(dòng)，另外還要注意排除心中的雜念，因?yàn)檎{(diào)節(jié)成易瘦體質(zhì)并不是很快就可以達(dá)成的事情。
向心性肥胖能治好嗎
向心性肥胖是可以治愈的。向心性肥胖有很大的原因是由于服用了激素類的藥物導(dǎo)致的，一旦停止服藥，肥胖的現(xiàn)象會(huì)有所減輕。但想要恢復(fù)到正常體重，需要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，再配合適量的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)取得更好的效果。要注意的是，向心性肥胖人士如果需要進(jìn)行一些較為激烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)尋求專業(yè)人士的指導(dǎo)。
如何瘦肚子
大概馬甲線是每個(gè)女孩的夢(mèng)想，很多人都覺得自己的夠瘦了，但是肚子上還是有贅肉，無論如何讓都練不出馬甲線，想要快速消除肚子的贅肉，主要分為控制飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面，今天就讓我們一起來了解一下。
其實(shí)病是從口入
在講病從口入之前，請(qǐng)你先想想哪些疾病和嘴有關(guān)系呢?肥胖癥。減肥是永遠(yuǎn)的話題，特別是對(duì)女人而言(男人永遠(yuǎn)的話題是補(bǔ)腎壯陽(yáng))，減肥方法林林總總，有人吃藥，有人健身，有人拔罐，有人按摩，有人節(jié)食，有人埋線，有人外用什么減肥油，有人扎針減肥等。
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- 1 肥胖癥肥胖癥怎么辦
- 2 肥胖癥怎么引起的
- 3 肥胖癥什么引起的
- 4 如何防止肥胖癥
- 5 肥胖癥肥胖癥怎么治療
- 6 什么是肥胖癥
- 7 引起肥胖癥是怎么得的
- 8 肥胖癥因?yàn)槭裁?/a>
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