痛經(jīng)吃哪些食物
發(fā)布時間：2020-03-1257711次收聽
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痛經(jīng)分為兩種情況，一個是先天性原發(fā)性痛經(jīng)，不是吃了什么食物就不痛經(jīng)了，或能緩解疼痛，跟吃完全沒有關(guān)系。另一種是子宮肌腺癥引起痛經(jīng)，和吃也完全沒有關(guān)系。
一、原發(fā)性痛經(jīng)：首先做B超檢查除外子宮肌腺癥。不是器質(zhì)性毛病引起痛經(jīng)，跟吃沒有任何關(guān)系。只是痛經(jīng)時盡量不要吃太涼的東西，吃太涼的東西，會刺激腸道蠕動增快，因為盆腔里有子宮、腸子，腸蠕動加快會刺激子宮引起疼痛，所以說一般來月經(jīng)時，盡量吃些比較溫熱的食物。
二、子宮肌腺癥痛經(jīng)：主要由于子宮內(nèi)膜異位，肌腺癥導致痛經(jīng)，可以口服止痛藥物或?qū)m腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，讓子宮內(nèi)膜處在暫時性萎縮狀態(tài)，能夠緩解痛經(jīng)。另外考慮手術(shù)，跟吃什么食物沒有太大關(guān)系。但有些食物最好不要吃，如比較生冷的食物，多喝溫水比較好點。
一、原發(fā)性痛經(jīng)：首先做B超檢查除外子宮肌腺癥。不是器質(zhì)性毛病引起痛經(jīng)，跟吃沒有任何關(guān)系。只是痛經(jīng)時盡量不要吃太涼的東西，吃太涼的東西，會刺激腸道蠕動增快，因為盆腔里有子宮、腸子，腸蠕動加快會刺激子宮引起疼痛，所以說一般來月經(jīng)時，盡量吃些比較溫熱的食物。
二、子宮肌腺癥痛經(jīng)：主要由于子宮內(nèi)膜異位，肌腺癥導致痛經(jīng)，可以口服止痛藥物或?qū)m腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，讓子宮內(nèi)膜處在暫時性萎縮狀態(tài)，能夠緩解痛經(jīng)。另外考慮手術(shù)，跟吃什么食物沒有太大關(guān)系。但有些食物最好不要吃，如比較生冷的食物，多喝溫水比較好點。
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女性痛經(jīng)吃什么食物比較好
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痛經(jīng)的發(fā)病因素與內(nèi)分泌、盆腔器質(zhì)性疾病、炎癥、精神、神經(jīng)等因素有關(guān)。中醫(yī)認為痛經(jīng)發(fā)生的病因主要有兩種，一種是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成。另一種是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢引起。痛經(jīng)分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，一類是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)約占痛經(jīng)的90%，生殖器沒有器質(zhì)性病變。繼發(fā)性痛經(jīng)是由于盆腔內(nèi)已有器質(zhì)性病變引起，疼痛部位多在下腹部，嚴重時可伴有惡心、嘔吐、昏厥。
月經(jīng)來了肚子不舒服怎么辦
來月經(jīng)絕大部分的人都會出現(xiàn)小腹部的不適感，主要表現(xiàn)為小腹部的墜痛、墜脹，還有的人會出現(xiàn)全身無力、腰部酸困，以及嗜睡，不思飲食等，這些癥狀都是比較常見的。因為月經(jīng)期，盆腔是一個充血狀態(tài)，這個時期盆腔會有滲出，所以大多數(shù)人會感到小腹的墜脹感不適。如果癥狀不是很嚴重，一般來月經(jīng)第1天出現(xiàn)這種表現(xiàn)，第2天就會有所緩解，這種情況是不需要治療的。但是如果痛經(jīng)非常嚴重，必須到醫(yī)院去檢查，首先可以考慮做一個婦科的彩超，看一下是不是有子宮發(fā)育的畸形或者子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)。如果是痛經(jīng)，可以針對原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，采取不同的治療。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可以考慮止痛藥物治療。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)病情決定是口服藥物治療或者是手術(shù)治療。
女性痛經(jīng)怎么緩解
女性痛經(jīng)可以進食溫性食物、適當進行運動以及使用藥物來治療。比如當歸羊肉湯、益母大棗湯等食材。緩解痛經(jīng)方法有以下幾個方面：1、合理的飲食，可以適量使用當歸生姜羊肉湯，能夠使痛經(jīng)得到緩解。2、適當運動可以促進氣血循環(huán)，緩解疼痛的發(fā)生。3、可以適當給予局部熱敷，通過局部熱敷可以達到很快緩解痛經(jīng)的效果。4、可以采用西藥或者中藥調(diào)經(jīng)止痛治療。1、當歸紅花瘦肉湯原料：豬瘦肉250克、當歸12克、紅花10克、紅棗4枚。功效：養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。2、當歸羊肉湯原料：羊肉250克、當歸30克、生姜10克。功效：溫中散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。3、黃芪當歸湯原料：黃芪20克、當歸20克、白芍15克、澤蘭10克、粳米100克、紅糖適量。功效：補氣血、健脾胃、止疼痛。4、益母大棗湯原料：大棗20枚、益母草10克、紅糖10克。用法：加水共燉、飲湯，每天早、晚各服1次。5、益母草湯原料：益母草60克、紅糖80克。
怎樣可以緩解痛經(jīng)
輕度的痛經(jīng)，可以通過服用溫熱的食物，以及局部的熱敷，能夠幫助緩解。嚴重的痛經(jīng)，有的人需要吃前列腺素合成酶抑制劑或者是口服避孕藥，幫助治療。中醫(yī)治療還有用辯證治療方法，選用合適的中藥，還有針灸、理療等方式。1、緩解痛經(jīng)的方法有很多，最主要的還是需要對癥治療，如果繼發(fā)性痛經(jīng)，就是由于身體出現(xiàn)了某種疾病，從而引起痛經(jīng)，如果當這種疾病被治愈后，這種痛經(jīng)的癥狀自然也會跟著得到緩解，甚至會自行消失。2、如果長期有痛經(jīng)史的患者，平時一定要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒涼性的食物，例如，螃蟹，西瓜，梨子，辣椒，花椒，絲瓜，冬瓜，茶，冰鎮(zhèn)飲料等，這些都是屬于涼性的食物，都會加重痛經(jīng)的癥狀。3、痛經(jīng)的患者可以在來月經(jīng)的時候，適當?shù)暮刃┓涿鬯?，或者是喝些用生姜熬的紅糖水，在痛經(jīng)的時候適當?shù)某孕┫憬兑矔芯徑馔唇?jīng)的功效，因為香蕉含有豐富的維生素B，這種維生素可以有鎮(zhèn)靜，緩解疼痛的功效。平時女性朋友休息的時候除逛街、睡覺外，還應該多參加體育的鍛煉，例如，游泳、跳跳廣場舞、聽聽舒緩的音樂、散散步、做做瑜伽等，平時也盡量不要過度的勞累，多注意休息，不要熬夜，盡量不要給自己施加太多的壓力等。
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經(jīng)常痛經(jīng)有什么危害
經(jīng)常痛經(jīng)會對患者的生活或工作，面部方面，情緒方面造成影響。痛經(jīng)時患者比較疼，會牽扯到腹部、腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)，疼痛較劇烈，有的人還會出現(xiàn)冷汗、惡心、暈厥等癥狀。若患者疼痛比較嚴重，將無法安心工作，在痛經(jīng)期間必須休息，因此對生活和工作產(chǎn)生很大影響。長期痛經(jīng)還會造成面部影響，因為痛經(jīng)是由于氣血運行不暢，氣淤血滯，有血虛的表現(xiàn)，因此會出現(xiàn)面色晦暗的癥狀，還會形成色斑、痤瘡等問題。痛經(jīng)對患者情緒也會產(chǎn)生影響，長時間疼痛折磨會使有些人產(chǎn)生抑郁的表現(xiàn)。
痛經(jīng)怎么治療
引起女性朋友痛經(jīng)的原因比較多，主要還是因為身體受涼引起，所以在治療的時候一定要注意做好保暖的工作。痛經(jīng)嚴重時可以用藥物治療，另外還要少吃生冷食品，多吃一些溫熱的食物，注意補血，日常的生活中也要多做一些鍛煉。
月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
女性來月經(jīng)會痛經(jīng)，并且也會有一些癥狀表現(xiàn)，那就是惡心，腹瀉，以及面色不好看等等，如果疼痛輕微，可以采取保暖或是喝一些能夠發(fā)熱的湯，能起到緩解疼痛的作用。要想緩解嚴重疼痛的話，還是需要吃止痛的藥物，但是經(jīng)常服用，會對身體造成危害與影響，患者需要慎重。
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