糖尿病怎么食療
發(fā)布時間：2020-03-1659417次收聽
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食療治療糖尿病目前尚缺乏足夠的科學(xué)依據(jù)，均不能代替正規(guī)的糖尿病治療。糖尿病患者想出各種吃法，如雜糧或少吃飯都吃肉，其實都可以控制攝入的總量有助于調(diào)節(jié)患者的血糖，只要患者不吃湯湯水水的東西，一天三餐不額外添加零食加餐，對胰島功能尚存患者血糖是易控制的。
糖尿病核心問題是胰島素分泌減少或胰島素功能缺陷，使用食療糾正胰島素問題不是可行的辦法，目前為止尚無大規(guī)模多中心的研究證實某種食物或偏方能夠降血糖。糖尿病的發(fā)病在某種意義上與吃出有很大的關(guān)系，再用吃去逆轉(zhuǎn)病情，邏輯上存在問題。
中藥經(jīng)證實尚有降糖療效的是黃連，黃連素是黃連的活性成分，也是降糖調(diào)脂的生力軍。糖尿病患者是要遵照正規(guī)公立醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑，采用聯(lián)合多種措施來控制患者的血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
糖尿病核心問題是胰島素分泌減少或胰島素功能缺陷，使用食療糾正胰島素問題不是可行的辦法，目前為止尚無大規(guī)模多中心的研究證實某種食物或偏方能夠降血糖。糖尿病的發(fā)病在某種意義上與吃出有很大的關(guān)系，再用吃去逆轉(zhuǎn)病情，邏輯上存在問題。
中藥經(jīng)證實尚有降糖療效的是黃連，黃連素是黃連的活性成分，也是降糖調(diào)脂的生力軍。糖尿病患者是要遵照正規(guī)公立醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑，采用聯(lián)合多種措施來控制患者的血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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年輕人糖尿病初期表現(xiàn)
糖尿病早期的表現(xiàn)主要表現(xiàn)為口干多飲多尿消瘦乏力甚至有的人出現(xiàn)皮膚瘙癢皮膚的癤腫潰瘍等等而且不容易愈合女性還可能出現(xiàn)泌尿系感染，還有的患者還會出現(xiàn)雙目視物不清視物模糊以及嚴(yán)重的出現(xiàn)肢端的麻木冷涼刺痛這些都與血糖升高有關(guān)如果出現(xiàn)這些癥狀首先就需要抽血化驗查血糖如果空腹血糖兩次。高于7.0和或者餐后兩小時或者隨機(jī)血糖高于11.1就可以診斷為糖尿病如果空腹血糖在6.1到7.0之間就可以診斷為糖耐量異常當(dāng)然這種情況需要查糖耐量實驗了解清楚各時間段的血糖情況。才能進(jìn)一步，的確診無論糖耐量異常或者診斷為糖尿病都需要控制飲食增加運動因為控制飲食增加運動是治療糖尿病的最基礎(chǔ)的措施。
糖尿病病人生活中注意什么
糖尿病的發(fā)作往往會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)各種不舒服的癥狀表現(xiàn)，而如果想要緩解這些癥狀表現(xiàn)的話，那么在日常生活當(dāng)中就應(yīng)該注意做好飲食調(diào)整以及每天堅持運動鍛煉。最關(guān)鍵的是不要讓自己的身體出現(xiàn)過度勞累的狀況，同時隨著氣溫的下降還應(yīng)該做好保暖工作。
糖尿病急性并發(fā)癥有哪些
糖尿病急性并發(fā)癥有酮癥酸中毒、糖尿病高血糖高滲綜合征、乳酸酸中毒、低血糖、低血糖昏迷等。一、糖尿病酮癥酸中毒，當(dāng)血糖很高的時候，有一些誘因，比如感染、分娩或者是外傷、情緒激動等等，這些都可以引起急性并發(fā)癥，在短時間內(nèi)血糖急劇增高，使體內(nèi)代謝紊亂，酮體增加，引起酮癥或者是酮癥酸中毒。二、糖尿病高血糖高滲綜合征，和糖尿病酮癥的病因是一樣的，比如感染、外傷、分娩，或者是情緒激動等，在短時間內(nèi)血糖急劇增加，引起體內(nèi)的滲透壓的變化，引起電解質(zhì)和水、鹽電解質(zhì)的平衡紊亂。三、乳酸酸中毒，乳酸酸中毒相對比較少見。另外低血糖，或者低血糖昏迷，都屬于急性并發(fā)癥。
如何預(yù)防糖尿病
糖尿病，其實很多人不是特別理解，尤其年輕的患者，體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高就會很抑郁，其實糖尿病可以進(jìn)行預(yù)防。在整個預(yù)防糖尿病過程當(dāng)中，良好的生活方式必不可少。其實糖尿病飲食、運動的生活方式，適用于所有普通人。在糖尿病生活方式的干預(yù)下、保持良好生活方式的情況下，還要進(jìn)行定期監(jiān)測。尤其是糖尿病的高危人群，如果患者有家族史，尤其有肥胖、高血壓、吸煙，甚至曾經(jīng)出現(xiàn)過妊娠糖尿病的患者，要定期監(jiān)測血糖。糖尿病其實在整個進(jìn)展過程當(dāng)中，從正常血糖一直發(fā)展到糖尿病階段，中間會經(jīng)歷糖尿病前期。其實糖尿病前期是最關(guān)鍵的一個階段，病人在糖尿病前期一定要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食、運動干預(yù)，同時要進(jìn)行血壓、血脂、血糖的綜合管理。因為在這個階段，只有嚴(yán)格控制才能夠逆轉(zhuǎn)這部分病人的病情。有些患者從糖尿病前期是完全可以逆轉(zhuǎn)為正常人群，但是如果錯過了這個關(guān)鍵時期，將永久進(jìn)展為糖尿病。一旦診斷為糖尿病，相繼胰島功能的損傷，包括藥物治療問題，有可能會伴隨糖尿病患者的一生。
有糖尿病家族史應(yīng)該如何預(yù)防
父母有糖尿病，其子女患糖尿病的危險性比無糖尿病家族史的人要大。這并不說明有糖尿病家族史的子女一定會得糖尿病，他們也可能是健康的孩子。因為糖尿病是可以早期預(yù)防的。糖尿病的發(fā)病除了與遺傳因素有關(guān)外，還與環(huán)境因素及自身免疫功能有關(guān)。所以，對有糖尿病家族史的子女及早采取預(yù)防措施，如：合理膳食、適當(dāng)運動，定期檢查等就可能讓孩子遠(yuǎn)離糖尿病。
糖尿病吃多少主食
如果想了解主食吃多少，怎么吃。就要先了解一下，哪些食物可以歸結(jié)為主食。在《中國居民膳食指南》里把含有碳水化合物豐富的食物，比如谷類、薯類、雜豆類等可以歸結(jié)為主食。糧谷類主要包括大米、小米、高粱、玉米、薏米等這些食物。薯類包括土豆、紅薯、木薯等食物。雜豆類有綠豆、紅豆、蠶豆、豌豆等。對于糖尿病患者，常常還將堅果、種子類中的栗子、芡實米、蓮子以及粉絲、粉條、藕粉、芋頭等食物列為主食?？刂撇秃笱侵饕幸韵聨讉€方面：第一，要粗細(xì)搭配，粗糧最好占到全天主食的1/2或者是1/3；第二，避免油炸、油煎的主食，因為油炸、油煎的主食，會額外攝入更多的能量，而且含有油脂；第三，食物的溫度不要太高，主食做熟了以后，要晾一晾再吃，這樣可以有助于降低餐后血糖。一般情況，是將每天的主食按照兩種比例進(jìn)行分配，糖友們可以根據(jù)自己的情況來進(jìn)行一個選擇，一種就是早餐、中餐、晚餐各占1/3，也就是說是主食均分。第二種就是早餐占1/5，午餐和晚餐占到2/5。
糖尿病怎么預(yù)防
預(yù)防糖尿病最主要的是建立好的生活方式，糖尿病又被稱為文明病、生活方式病，所以建立正常健康的生活方式能防止糖尿病發(fā)生。如飲食節(jié)制、運動、勞逸結(jié)合、保持心情舒暢。糖尿病前期患者應(yīng)選擇中藥、藥膳、膏方防止病情發(fā)展到糖尿病。中醫(yī)非常強(qiáng)調(diào)治未病，就是未病先防、既病防變、病后防復(fù)，糖尿病沒有發(fā)生時，如果本身有家族史，親戚、父母或者家族其他成員里有糖尿病患者，就得高度關(guān)注。糖尿病預(yù)防包括以下幾點：1、飲食要節(jié)制非常重要，尤其高脂熱量飲食、高蛋白飲食不要吃太多。2、要運動，勞逸結(jié)合，不能成天坐著，久坐傷氣、久臥傷氣、久坐傷肉，總坐著氣血會淤滯。3、保持心情舒暢，好心態(tài)有利于糖尿病預(yù)防。4、如果糖尿病已經(jīng)是前期，空腹血糖已經(jīng)高了或者餐后血糖超過7.8，這時應(yīng)根據(jù)體質(zhì)選擇中藥、藥膳、膏方，防止進(jìn)一步發(fā)展到糖尿病，非常有意義。
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孕婦糖尿病的危害
妊娠糖尿病的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高。妊娠合并糖尿病對母兒的影響及影響程度取決于糖尿病病情及血糖控制水平。病情較重或血糖控制不良者，對母兒影響極大，母、兒近、遠(yuǎn)期并發(fā)癥較嚴(yán)重。對于孕婦，主要可以引起早產(chǎn)、流產(chǎn)，還可以引起孕期的高血壓、引起巨大兒，導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)、流產(chǎn)、早產(chǎn)。另外還可以引起羊水增多等不良妊娠結(jié)局。對胎兒的影響，是可以引起胎兒發(fā)育異常，引起胎兒畸形發(fā)生率的增加，引起新生兒低血糖、新生兒呼吸窘迫癥的發(fā)生率升高。
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妊娠糖尿病怎么引起的
妊娠期糖尿病就是女性在妊娠期，升高血糖的激素增加以及胰島素抵抗導(dǎo)致糖尿病。妊娠糖尿病現(xiàn)在非常常見，妊娠糖尿病是指女性在懷孕之前沒有糖尿病，但是在懷孕時可能會出現(xiàn)升高血糖的激素增加，尤其到了妊娠的中后期，身體里升高血糖的激素就會增多，以及出現(xiàn)胰島素抵抗，所以女性在妊娠24到28周時，臨床上常規(guī)要做糖耐量試驗，去檢查孕婦是否有妊娠期糖尿病。
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糖尿病的早期癥狀
糖尿病是由于胰島素分泌缺陷導(dǎo)致體內(nèi)分泌胰島素相對或絕對不足，和（或）胰島素作用缺陷，以及升糖激素分泌增多，共同引起以血糖升高為特征的多種代謝紊亂，導(dǎo)致全身各個系統(tǒng)并發(fā)癥的一組綜合征。糖尿病起病時的癥狀多種多樣，有些有典型癥狀，有些無典型癥狀，或者因為糖尿病并發(fā)癥而出現(xiàn)的癥狀，或者因為診治其它疾病而發(fā)現(xiàn)糖尿病。糖尿病的典型癥狀是疲乏、倦怠、尿量增多、口渴、飲水量增多；易饑餓，飯量増加；體重減輕。嚴(yán)重高血糖時出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，即多尿、多飲、多食和體重下降。
糖尿病的癥狀及治療
糖尿病的患者會出現(xiàn)很多口腔問題，還有手腳發(fā)麻、體重與食量不成正比的癥狀。而想要很好的緩解這種癥狀，就要進(jìn)行口服藥物治療，注射胰島素等治療方法。與此同時，平常還要注意清淡飲食，注意鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，少抽煙喝酒等等。
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糖尿病心血管病
糖尿病心血管病包括糖尿病心肌病變、心血管自主神經(jīng)病變、高血壓以及冠狀動脈心臟病變。糖尿病患者較非糖尿病患者心血管病的發(fā)病率和病死率高2－3倍，無論在病因、發(fā)病機(jī)制、病理生理、臨床表現(xiàn)以及患病率等方面糖尿病性心臟病均較非糖尿病冠心病更為復(fù)雜。
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糖尿病的中醫(yī)分型
糖尿病的中醫(yī)分型在教科書一般會分陰陽兩虛、氣陰兩虛。中醫(yī)對糖尿病的辨證分型至今尚缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病的中醫(yī)分型要看教科書，包括其它的內(nèi)科書，分型可能分好多種。糖尿病最常見的首先是虛癥，糖尿病病人虛證多見。它的初期有熱，既有內(nèi)熱還有虛癥，因而稱之為氣陰兩虛。但是時間越長淤血的表現(xiàn)越明顯，所以治療方法不一樣。一開始有內(nèi)熱，中醫(yī)會用清火的辦法降糖，像大劑量的黃連、黃連素等都可以降低血糖。陰虛時用白術(shù)、山藥、麥冬、天花粉等補(bǔ)陰、補(bǔ)氣的藥。黃芪治療糖尿病，到了后期微循環(huán)障礙、淤血比較明顯時就要用活血法?？梢杂锰胰?、紅花、丹參、川芎，甚至可以用蟲類藥、動物藥，如蝎子，水蛭等來活血。
影響糖尿病血糖生成指數(shù)的因素
影響糖尿病血糖生成指數(shù)大小的因素有很多，如食物的種類、生熟程度、加工方法等。首先，食物種類不同，血糖生成指數(shù)也各異。如豆類食品一般比谷、薯類食品的血糖生成指數(shù)低;谷類食品中，大麥、蕎麥、黑米等較小麥的血糖生成指數(shù)低。
糖尿病如何克服饑餓感
昨天一個已經(jīng)是糖尿病的朋友告訴我，她經(jīng)常感覺餓，問怎么辦?如何克服饑餓感?控制飲食后，很多糖尿病患者常常感到饑餓難忍。其實饑餓感是糖尿病的一種癥狀，經(jīng)過治療病情改善后，饑餓感就會減輕。饑餓感如果很強(qiáng)烈，建議試試以下的方法。
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