體內(nèi)寒氣重是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1757502次收聽
語音內(nèi)容：
體內(nèi)寒氣重是氣虛導(dǎo)致的氣虛甚至陽虛導(dǎo)致的。氣虛有脾氣虛、肺氣虛，還有腎氣虛。陽虛有脾陽不振、腎陽不振。脾氣虛往往都是因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良或者過食生冷寒涼的東西所導(dǎo)致的。臨床可能表現(xiàn)不能吃生冷寒涼的東西，如果發(fā)展到脾陽虛，患者可能就是吃了涼的東西，胃就會(huì)不舒服，甚至不吃都會(huì)出現(xiàn)腹瀉，便溏，稍微吸點(diǎn)冷空氣或者是被空調(diào)的冷風(fēng)吹一吹，就會(huì)出現(xiàn)跑肚拉稀的癥狀，甚至天不亮就要去大便。
大便的物質(zhì)中會(huì)有一些不消化的食物殘存，這就是脾腎陽虛。腎陽虛的患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、四肢的寒涼，甚至有些男科的難言之隱。女性可能會(huì)出現(xiàn)宮寒不孕、月經(jīng)的后期甚至痛經(jīng)、閉經(jīng)等等。腎氣不足，患者可能只是乏力，到腎陽虛患者的癥狀可能就會(huì)更多一點(diǎn)。
大便的物質(zhì)中會(huì)有一些不消化的食物殘存，這就是脾腎陽虛。腎陽虛的患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、四肢的寒涼，甚至有些男科的難言之隱。女性可能會(huì)出現(xiàn)宮寒不孕、月經(jīng)的后期甚至痛經(jīng)、閉經(jīng)等等。腎氣不足，患者可能只是乏力，到腎陽虛患者的癥狀可能就會(huì)更多一點(diǎn)。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
體寒會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肥胖
體寒會(huì)導(dǎo)致肥胖。肥胖產(chǎn)生原因兩個(gè)，第一攝入量太多，第二代謝比較慢，消耗比較少，當(dāng)攝入量和代謝處于不平患狀態(tài)時(shí)，人體會(huì)發(fā)生變化，攝入多，代謝少，食物堆在體內(nèi)產(chǎn)生肥胖，如果攝入少，代謝多，人就會(huì)消瘦。體寒患者身體代謝率比較低，且低很多，所以產(chǎn)生熱量比較少，消耗就比較少，這類患者吃進(jìn)去的食物較容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以這類患者容易肥胖。這類患者即使吃的不多，因?yàn)橄谋容^少，同時(shí)機(jī)體代償反應(yīng)為了保護(hù)自己身體散熱不要太多，會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生脂肪堆在體內(nèi)，不要過多散熱，所以會(huì)變相增加體內(nèi)脂肪厚度。
體內(nèi)濕氣重要怎么祛除
體內(nèi)濕氣可以通過中藥的薏米，薏苡仁進(jìn)行化濕、補(bǔ)氣化濕等等辦法。體內(nèi)濕氣重，要及時(shí)地去除濕氣，南方多水多雨，所以濕氣比較重，所以人濕的癥狀比較多，濕的產(chǎn)生不僅僅是外因，還有一個(gè)內(nèi)因，內(nèi)因就是氣虛，不能化水濕，就會(huì)變成氣在全身的流動(dòng)，如果這個(gè)人陽氣不足了，氣虛了，水濕之氣就停滯就滯留，這個(gè)氣就會(huì)受到影響。所以調(diào)治方法有，中藥是專門化濕的，食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時(shí)候在吃飯的時(shí)候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個(gè)就可以化濕，或者薏苡仁的粥，這個(gè)就可以化濕，茯苓也是一個(gè)生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當(dāng)做食物，有茯苓餅，還有美容作用，另外就是補(bǔ)氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯，玉米也是化濕的，補(bǔ)氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。還有就是在南方經(jīng)常會(huì)使用，有一個(gè)湯叫清補(bǔ)涼，清熱、養(yǎng)陰、補(bǔ)氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能，另外很多涼茶里面也配了藥物，如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個(gè)是從小便來解，通過大便也解，通過行氣類的這些藥物，化濕類的藥物可以完成，也可以通過食療來進(jìn)行完成。
02:33
體內(nèi)濕氣重怎么祛除
體內(nèi)濕氣重要及時(shí)地去除。調(diào)治方法，一個(gè)是化濕，有些中藥是專門化濕的，我們食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時(shí)候我們吃飯的時(shí)候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個(gè)就可以化濕?；蛘咿曹尤实闹?，這個(gè)就可以化濕。茯苓也是一個(gè)生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當(dāng)做食物，有茯苓餅，還有美容作用。另外就是補(bǔ)氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯。玉米也是化濕的，補(bǔ)氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。南方經(jīng)常有一個(gè)湯叫清補(bǔ)涼，清熱、養(yǎng)陰、補(bǔ)氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能。另外很多涼茶里面也配了一些藥物，比如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個(gè)是從小便來解，通過大便也解，就可以把它往下化掉它。
怎樣去除體內(nèi)寒氣
寒氣重的病人往往會(huì)表現(xiàn)為胃脘涼痛，吸入涼的空氣，或者被空調(diào)的冷風(fēng)吹后會(huì)出現(xiàn)胃痛，甚至拉肚子，出現(xiàn)寒邪內(nèi)聚的表現(xiàn)，或者出現(xiàn)寒氣內(nèi)停關(guān)節(jié)的疼痛。祛除體內(nèi)的寒氣首先要增強(qiáng)鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候人體的經(jīng)絡(luò)會(huì)疏通，同時(shí)產(chǎn)生熱量，幫助體內(nèi)驅(qū)散寒氣。另外可以泡澡或者是泡腳，泡澡可以通過熱水的針疼去除體表的寒氣，人體的腳部有多個(gè)穴位，可以通過一些活血通絡(luò)的藥材或者是艾草的煎湯，作用在足底的穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，將體內(nèi)的寒氣透達(dá)而出。寒氣重的病人可以多吃一些溫?zé)?，但是并不香燥耗氣的食物，比如說生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者紅糖、生姜水，男性也可以用當(dāng)歸燉羊肉這樣的溫補(bǔ)食療的藥物來祛除體內(nèi)的寒氣。此外要注意這類病人一定要少喝冷水，少吃冷飲，因?yàn)椴还苁嵌爝€是夏季，寒涼的食物都容易誘發(fā)體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣的聚集。所以建議患者一定要適度的多喝熱水，適度的保暖。
02:53
體寒有什么癥狀
陽氣主要管溫煦身體的皮膚、臟腑，體寒的癥狀主要是臟腑功能下降、精神不振、手腳發(fā)涼、腹痛腹瀉、舌脈沉遲等表現(xiàn)；女同志在體寒時(shí)會(huì)有痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、甚至不孕不育的表現(xiàn)。體寒如果表現(xiàn)在肺部，有肺寒的癥狀表現(xiàn)如鼻涕多、鼻塞、咳嗽、痰多且濕；如果脾寒，特別容易出現(xiàn)腹痛腹瀉、腹脹、四末不溫等表現(xiàn)；如果腎寒，怕冷、四末不溫外，還有腰酸、性功能下降、陽痿早泄、浮腫、喘息氣短等陽氣不足的表現(xiàn)。
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個(gè)就是說食物方面，我們有一些，就是說北方的水果，比方蘋果、芡實(shí)這些食物，它還是有一些有助于溫陽（的作用）。有一些比方生冷或者說南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個(gè)就是說我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時(shí)的添衣或者說有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個(gè)選擇。比方我們說的，如果脾陽虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個(gè)是很好的一個(gè)藥物的調(diào)理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對(duì)體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。
02:03
體寒的人吃什么
體寒的人可以吃蘋果、芡實(shí)等有助溫陽的食物，同時(shí)結(jié)合實(shí)際情況使用中藥調(diào)理。1、食物方面，如北方的水果，蘋果、芡實(shí)的東西，有助于溫陽的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；2、飲食起居，也要注意保暖及時(shí)的添衣，避免寒冷刺激；3、體寒，中藥調(diào)理也是很好的一個(gè)選擇。如脾胃脾陽虛引起的虛寒，可以服用附子理中丸；如腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或，是很好的一個(gè)藥物的調(diào)理方法；另外，溫灸對(duì)體寒的患者也具有明顯的改善作用。臨床上，要結(jié)合具體情況選擇具體的治療方法。
02:06
體寒如何治療
體寒怎么治療？我們說“寒者溫之”。注意可以從這幾個(gè)方面：第一，我們可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；第二，我們說增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也是對(duì)促進(jìn)氣血循環(huán)有益，有時(shí)候運(yùn)動(dòng)以后血液循環(huán)足了，體寒的感覺也能輕；第三，一些溫性的或者說偏溫補(bǔ)的食物，比方生姜、花椒、羊肉等這些東西，就是偏溫補(bǔ)的，也是對(duì)虛寒很有幫助的；另外就是說，我們中醫(yī)說的一些溫灸，對(duì)治療體寒也很有幫助的；最后，如果體寒，比方食療或者說這種灸法感覺不明顯，我們可以采用中藥的方法治療體寒。
01:57
手發(fā)抖是什么原因
手發(fā)抖與環(huán)境、特發(fā)性震顫、帕金森、甲狀腺亢進(jìn)的疾病有關(guān)系。手發(fā)抖在臨床上也見于幾個(gè)情況：1、手發(fā)抖，可能是個(gè)生理性的，如環(huán)境的寒冷有關(guān)。在冬天從屋里到一個(gè)特別冷的地方，自然就有一個(gè)手抖的現(xiàn)象。2、手抖叫特發(fā)性震顫。沒有身體毛病，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，往往就是一個(gè)特發(fā)性的手抖，有時(shí)候飲酒以后反倒能減輕。3、手抖有臨床的特別是老年人以后見于叫帕金森病的情況。4、手抖，伴有心慌、出汗、大便泄瀉，見于這種甲狀腺亢進(jìn)的情況。
怕冷是什么體質(zhì)
怕冷的人多屬于陽虛體質(zhì)，不管秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足點(diǎn)都是為了獲取陰陽的動(dòng)態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)，冷空氣易使人的體質(zhì)發(fā)生一些變化。其中，最有可能的變化就是陰盛陽衰。怕冷而喜熱的人大多于屬于陽虛的體質(zhì)，往往表現(xiàn)為肌肉不健壯，時(shí)常感覺手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西，總會(huì)感覺到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多，性格多沉靜、內(nèi)向。這種體質(zhì)的人容易患關(guān)節(jié)炎、反復(fù)感冒、腹瀉、水腫等。
手腳冰涼吃什么好
手腳冰涼的人群可以吃食物來改善，如羊肉、豆腐、紅棗、生姜、辣椒、牛肉以及狗肉等，所以平時(shí)多吃這些食物，這可以改善手腳冰涼的現(xiàn)象，當(dāng)然平時(shí)也要注意做好手腳的保暖工作。
體寒有什么癥狀
輕度體寒主要會(huì)引起畏寒怕冷、面色暗淡以及容易感冒等不良癥狀，而中度體寒一般會(huì)讓患者出現(xiàn)口腔潰瘍和腸胃功能紊亂等表現(xiàn)，女性患者則會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的反應(yīng)。如果是重度體寒，患者則可出現(xiàn)尿頻尿痛、肢體水腫一類病癥。
女生冬天手腳冰涼是怎么回事
手腳冰涼是很多女性經(jīng)常出現(xiàn)的病癥，尤其是在冬天的時(shí)候，因?yàn)槎斓臍鉁乇容^低，所以女性更容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，女生手腳冰涼是怎么回事?在生活當(dāng)中，有很多的因素都會(huì)引起手腳冰涼，我來為大家介紹一些可以引起手腳冰涼的原因。
手腳冰冷出汗怎么治
生活中有一些人會(huì)有手腳出汗的情況，到了冬天尤其是天氣寒冷時(shí)，這些人不僅手腳冰涼，而且手心還會(huì)滲汗。那么手腳冰冷出汗怎么治？關(guān)于這個(gè)問題請(qǐng)看下面文章的介紹。
