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1、呼吸法：深吸氣后屏氣，再用力呼出氣，可以降心率；2、按摩法：頸部頸動(dòng)脈竇，仰臥于床上，先左后右按摩，不可以雙側(cè)同時(shí)按摩，容易引起窒息。3、冷水法：將面部浸泡在一盆冷水里，勻速且緩慢地呼氣；4、嘔吐法：用壓舌板或者手指刺激咽喉部，誘發(fā)嘔吐反應(yīng)；5、服用減慢心率的藥物：如美托洛爾、地爾硫卓、異搏定、洋地黃類藥物、胺碘酮、普羅帕酮等。6、按揉手腕部的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率一般無需用藥，通過充分休息、平復(fù)情緒等方式即可降低心率；病理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率需要積極治療原發(fā)疾病和服用抗心律失常藥物治療。降心率最安全的藥降心率最安全的是β受體阻滯劑，主要用于治療室上性快速型心律失常，對(duì)竇性心動(dòng)過速亦有效果。用藥應(yīng)從小劑量開始，一般酒石酸美托洛爾12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛爾23.75mg每日1次口服。用藥過程中應(yīng)嚴(yán)密觀察心率的情況，如果靜息狀態(tài)下心率低于55次每分鐘，就應(yīng)該停藥或者減量。倍他樂克禁用于顯著竇性心動(dòng)過緩、高度房室傳導(dǎo)阻滯及支氣管哮喘的病人，停藥時(shí)需要逐漸減量然后停用。降心率小竅門腹式呼吸：坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動(dòng)你的手，胸腔保持不動(dòng)。然后嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。根據(jù)自身需要反復(fù)練習(xí)。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數(shù)到4。然后捏緊鼻子，屏住呼吸數(shù)到16。從右鼻孔出氣，數(shù)8下，再用右鼻孔吸氣，數(shù)到4。又屏住呼吸數(shù)16下，從左鼻孔出氣數(shù)到8。

房顫的心率是大于脈率的，這種情況也叫脈搏短絀。發(fā)生脈搏短絀的原因主要是心房顫動(dòng)的患者，由于心房發(fā)生不規(guī)則顫動(dòng)，使部分心房激動(dòng)傳到心室后不能產(chǎn)生有效的心室收縮，從而不能引起外周出現(xiàn)有效的脈搏，因此會(huì)導(dǎo)致脈率少于心率的情況。心房顫動(dòng)心率越快，脈搏短促的現(xiàn)象就會(huì)越明顯。因此房顫的患者在平時(shí)單單測(cè)量脈率是不夠的，要同時(shí)測(cè)量心率，因?yàn)榉款澋幕颊邷y(cè)量脈率不能夠真實(shí)的反映心跳的頻率。對(duì)于房顫心室率明顯增快的，要及時(shí)的給予相應(yīng)的治療進(jìn)行復(fù)律或者控制房顫的心室率，以防止持續(xù)的快速心室率導(dǎo)致對(duì)心臟的不良影響。

竇性心律就是心臟正常的跳動(dòng)所表現(xiàn)出來的正常心律。正常人的心臟都是由竇房結(jié)發(fā)出的沖動(dòng)而跳動(dòng)，而竇房結(jié)存在心臟右心房上，由特殊的細(xì)胞團(tuán)構(gòu)成。竇房結(jié)可以自動(dòng)地、有節(jié)律地產(chǎn)生電流，電流按傳導(dǎo)組織的順序傳送到心臟的各個(gè)部位，從而引起心肌細(xì)胞的收縮和舒張，以維持心臟的正常工作。人體正常的心跳就是從這里發(fā)出的，竇房結(jié)每發(fā)生1次沖動(dòng)，心臟就跳動(dòng)1次，在醫(yī)學(xué)上稱為“竇性心律”。竇性心律在心電圖上可表現(xiàn)為在每一個(gè)QRS波前，都有一個(gè)相關(guān)的P波，P波是竇房結(jié)發(fā)放電活動(dòng)激動(dòng)心房形成的，QRS波是心室激動(dòng)形成的，這說明引起心室激動(dòng)的電沖動(dòng)是由竇房結(jié)發(fā)放的。竇性心律是屬于正常心律，不是疾病或者異?，F(xiàn)象，根本就不用治療。

心率快可以服用β受體阻滯劑藥物來減慢心率。心率過快的原因很多，有生理性的，也有病理性的。1.生理性的心率過快比如說由于運(yùn)動(dòng)，或者是過于興奮，情緒緊張或者是激動(dòng)，會(huì)引起竇性心動(dòng)過速。沒有必要用藥治療，經(jīng)過休息或平復(fù)心情后就可以恢復(fù)正常。2.是病理性的，如是陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速，發(fā)作的時(shí)候心率會(huì)非常的快，可以通過按壓一側(cè)的眼球或頸動(dòng)脈來緩解。也可當(dāng)時(shí)用藥物治療，或者是需要做電復(fù)律轉(zhuǎn)復(fù)過來。3.如出現(xiàn)發(fā)燒，或者是貧血、液體不足、失血以及甲亢，都可能引起心率快。需要具體根據(jù)病因來進(jìn)行針對(duì)性治療。如果心臟方面的疾病引起心臟功能不全，就需要糾正心衰。如果快速型心律失常，在用藥治療同時(shí)，還可以考慮射頻消融術(shù)治療。

經(jīng)常會(huì)有一些患者到醫(yī)生的門診就診，拿著他的普通心電圖以及24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖報(bào)告找我咨詢，通過報(bào)告我們發(fā)現(xiàn)患者有心律失常的情況，患者就會(huì)因此而感到焦慮，問我們心律失常是否會(huì)很嚴(yán)重、會(huì)不會(huì)危及生命。其實(shí)心律失常是我國最常見的心血管疾病之一，它目前困擾著我國心血管患者的健康，但是大部分的心律失常都是良性的，并不危及生命，但是會(huì)引起各種各樣的不舒服，比如說在工作中、生活中就會(huì)引起突然感覺到心悸、心慌、心律不齊，會(huì)讓我們主觀上感覺很難受，但這種難受大部分都是良性的，并不危及生命，因此即使是這種情況，也要建議患者進(jìn)一步的到專科的門診去就診，通過藥物的調(diào)整，找到問題的所在，改善生活質(zhì)量。但是其中有一小部分患者的心律失常是比較高危的，比如說在臨床上可以見到一些惡性的室性心律失常的患者，由于之前有過心梗或者有過離子通道病等一些情況，會(huì)出現(xiàn)有惡性心律失常的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還有一些嚴(yán)重的、緩慢的心律失常多見于高齡老人，這種老人就需要起搏器治療?？傊?，惡性心律失常絕大部分都是安全的，大家大可不必過分擔(dān)心。但是有極少一部分是比較高危，甚至?xí)＜敖】狄约吧ㄗh大家盡快的到?？瓶剖疫M(jìn)行就診去明確診斷。