血糖高能吃板栗嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-1988432次收聽
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如果血糖高，建議少吃板栗雖然板栗營養(yǎng)豐富，含多種礦物質(zhì)以及維生素吃了以后也會(huì)升高血糖。尤其在血糖高的情況下所以一定要把血糖控制平穩(wěn)，而且選擇吃板栗的時(shí)機(jī)如果血糖控制平穩(wěn)，可以在上午十點(diǎn)到十一點(diǎn)之間，下午四點(diǎn)到五點(diǎn)之間吃尤其是在運(yùn)動(dòng)之前吃幾粒板栗這樣又避免低血糖，也可以保證營養(yǎng)攝入有利于血糖控制以及身體健康。
當(dāng)然，如果在血糖高的情況下還是盡量要少吃，因?yàn)槌粤艘院笱菚?huì)更高對于糖尿病患者來說，控制飲食是指控制總熱量要減少高熱量食物的攝入像板栗等堅(jiān)果類的也會(huì)升高血糖尤其是血脂比較高也有可能升高血脂所以一定要控制好飲食，同時(shí)要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，有助于控制餐后血糖。還可以改善胰島素抵抗最關(guān)鍵的還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下把血糖控制平穩(wěn)。無論是選擇口服藥還是胰島素治療只有把血糖控制平穩(wěn)，才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
當(dāng)然，如果在血糖高的情況下還是盡量要少吃，因?yàn)槌粤艘院笱菚?huì)更高對于糖尿病患者來說，控制飲食是指控制總熱量要減少高熱量食物的攝入像板栗等堅(jiān)果類的也會(huì)升高血糖尤其是血脂比較高也有可能升高血脂所以一定要控制好飲食，同時(shí)要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，有助于控制餐后血糖。還可以改善胰島素抵抗最關(guān)鍵的還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下把血糖控制平穩(wěn)。無論是選擇口服藥還是胰島素治療只有把血糖控制平穩(wěn)，才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
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喂母乳喝了可樂沒事吧
一般情況下，喂母乳喝了可樂沒事；但在產(chǎn)婦血糖較高的情況下，喂母乳喝了可樂一般有事。具體情況如下：1、沒事：可樂是一種常見的飲料，含有大量的糖分，產(chǎn)婦喝了可樂后，母乳的含糖量可能暫時(shí)性地升高，但是一般不會(huì)在人體產(chǎn)生有害物質(zhì)，對于孩子的發(fā)育基本沒有不良影響，所以喂母乳喝了可樂一般沒有事。2、有事：如果產(chǎn)婦的血糖較高，喝了可樂后可能會(huì)使得血糖升高，出現(xiàn)多尿、嗜睡、口渴等癥狀。長期喝碳酸飲料還會(huì)影響產(chǎn)婦身體對鈣元素的吸收，造成產(chǎn)后缺鈣的情況，所以產(chǎn)婦血糖較高的情況下，喂母乳期間喝了可樂可能有事。如果病情較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重后果。產(chǎn)婦在哺乳期間，建議清淡飲食，避免食用辛辣、刺激的食物，比如火鍋、燒烤等。
血糖高運(yùn)動(dòng)能不能降下來
血糖高，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能降血糖的。因?yàn)檠歉呖赡苁翘悄虿∏捌?，也可能是糖尿病，糖尿病有一個(gè)特別重要的發(fā)病因素，吃的多，動(dòng)的少，體重也增加了，這個(gè)時(shí)候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運(yùn)動(dòng)，只要是運(yùn)動(dòng)消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖，所以血糖高了，運(yùn)動(dòng)了，血糖肯定會(huì)有所下降。確實(shí)有些病人經(jīng)常有體會(huì)，今天中午或者晚上吃的多了一點(diǎn)，趕快過去運(yùn)動(dòng)一下，運(yùn)動(dòng)以后血糖就下來了，如果不運(yùn)動(dòng)，吃了飯以后，尤其是晚上，吃飯以后坐沙發(fā)上看電視，血糖就上去了，所以運(yùn)動(dòng)確實(shí)能降低血糖的。
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正常人飯后兩小時(shí)血糖是多少
正常餐后兩小時(shí)的血糖范圍在7.8mmol/L以下，對于正常人而言，進(jìn)餐種類、熱量多少并不會(huì)明顯影響餐后兩小時(shí)的血糖數(shù)值，是因?yàn)橛姓５囊葝u功能和內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機(jī)制，若餐后兩小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，就達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，若餐后兩小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L，又在11.1mmol/L之間，即糖耐量受損，是糖尿病前期的一種狀態(tài)。餐后兩小時(shí)血糖升高的人群更容易發(fā)生糖尿病慢性并發(fā)癥，故餐后兩小時(shí)血糖既是一個(gè)診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)，又是糖尿病患者血糖控制的一個(gè)點(diǎn)。
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血糖一直7點(diǎn)多嚴(yán)重嗎
血糖一直7點(diǎn)多，不算太嚴(yán)重，因?yàn)榭崭寡?.1mmol/L以下正常，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病，這就到了糖尿病的范圍，如果是餐后血糖，正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，到了11.1mmol/L以上才是糖尿病。所以，如果病人血糖7點(diǎn)多mmol/L應(yīng)該不太嚴(yán)重，但是這里特別要說一下空腹血糖的情況，因?yàn)樘悄虿≡\斷的時(shí)候，空腹血糖大于等于7mmol/L就是糖尿病。
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血糖高血脂就高嗎
一般糖尿病的病人，血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外，經(jīng)常有血脂代謝的紊亂叫高血脂，有的病人出現(xiàn)甘油三酯增高，如甘油三酯特別高，大于等于5.6mmol/L，就要用降低甘油三酯的藥。另外還有糖尿病有一種情況叫高密度脂蛋白低，這個(gè)現(xiàn)在沒有什么辦法。另外糖尿病的病人會(huì)有膽固醇增高，主要是低密度脂蛋白膽固醇的增高，這種增高應(yīng)該是一種相對的增高，正常人允許低密度脂蛋白稍微高一點(diǎn)，但是糖尿病人，尤其是40歲以上的糖尿病人，要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。
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血糖偏高一定要吃藥嗎
血糖偏高要不要吃藥要看偏高的程度，如果是糖尿病前期，也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的，一般不用吃藥，通過飲食、運(yùn)動(dòng)把體重降低等生活方式干預(yù)，大部分病人會(huì)有效，血糖可以保持穩(wěn)定，甚至血糖能回到正常。如果通過生活方式干預(yù)，血糖還是往上走，甚至接近糖尿病的水平，就需要用藥，比如用阿卡波糖，還有二甲雙胍也可以用?？傊辞闆r而定，有的病人需要吃藥，有的病人就不一定需要吃藥。
八種食物助你降血糖
血糖較高的人群，平時(shí)可以選擇多吃紫菜、洋蔥、裸燕麥、黃鱔、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜這八種食物，對降血糖、控制血糖都有明顯效果，也能輔助治療糖尿病。
血糖高能吃榴蓮糖嗎
血糖高不建議吃榴蓮糖。糖尿病患者尤其血糖高時(shí)，不建議口服榴蓮糖。榴蓮糖由榴蓮制作而成，榴蓮含豐富碳水化合物，含糖分高，對血糖控制欠佳糖尿病患者來說，進(jìn)食榴蓮糖，可使餐后血糖劇烈升高，餐后血糖劇烈升高可引起血糖劇烈波動(dòng)，引起血管內(nèi)皮功能損傷，加重動(dòng)脈粥樣硬化?？梢鹛悄虿÷圆l(fā)癥發(fā)生。糖尿病患者不建議吃榴蓮糖，尤其在血糖控制欠佳情況下，進(jìn)食榴蓮糖可起到“火上澆油”作用。糖尿病患者避免甜食及高升糖指數(shù)食物攝入，榴蓮糖含豐富碳水化合物，含有糖分較高，進(jìn)食過多，經(jīng)過消化吸收后，可引起餐后血糖劇烈升高，可加大餐后血糖波動(dòng)，引起血管內(nèi)皮功能損傷，不利于糖尿病慢性并發(fā)癥控制。
孕期血糖5.4嚴(yán)不嚴(yán)重
妊娠期間監(jiān)測空腹靜脈血漿血糖為5.4毫摩爾每升，即可診斷為妊娠期糖尿病，為血糖輕度升高。如果餐后兩小時(shí)血糖在6.7毫摩爾每升以上，血糖控制不達(dá)標(biāo)，可以引起早產(chǎn)、胎兒發(fā)育畸形、流產(chǎn)，以及巨大兒、難產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期間需要嚴(yán)格的控制血糖達(dá)標(biāo)，需要通過飲食控制，控制高糖類食物以及油炸食物的攝入，增加蔬菜以及蛋白類食物的攝入，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，使血糖控制達(dá)標(biāo)。妊娠期間要求空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在6.7毫摩爾每升以下，可以減少妊娠期間相關(guān)不良事件的發(fā)生。如果妊娠期間，糖尿病患者通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能使空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在6.7毫摩爾每升以下，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早的應(yīng)用胰島素來控制血糖達(dá)標(biāo)，以減少相關(guān)不良事件的發(fā)生。
血糖高怎么降低
如果血糖比較高，沒有得到有效的控制，很有可能就會(huì)形成糖尿病，所以也一定要盡快的降低血糖，在降低時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，也可以通過降糖食物的方法，除此之外也一定要特別控制日常的飲食，這一點(diǎn)是非常重要的，能夠有效緩解血糖偏高的情況。
血糖高吃蜂蜜可以嗎
因?yàn)榉涿郛?dāng)中的含糖量比較高，而且其中含有的大部分是人身體容易吸收的葡萄糖以及果糖，所以體內(nèi)血糖水平較高的人最好不要吃蜂蜜。建議血糖高的人最好吃一些降糖效果較好的食物，比如黃瓜以及苦瓜等。
血糖高柚子可以吃嗎
血糖高時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?。雖然柚子酸甜可口，但它所含的糖分以果糖為主，升糖指數(shù)不高；而且柚子中含有鉻元素和胰島素類似物，能起到降血糖的作用。但是要注意食用量，每天不要超過200克，最好在飯后吃柚子，有利于血糖的穩(wěn)定。
血糖高有什么癥狀
血糖高不但會(huì)嚴(yán)重降低生活質(zhì)量，還可能會(huì)危及到生命，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了視力下降、容易饑餓、容易口渴、排尿多、體重減輕、疲乏無力、心跳加快等血糖高癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。確診后遵醫(yī)囑控制血糖，減少高血糖對身體健康的危害。
高血糖忌口嗎
高血糖需要忌口的，因?yàn)榧煽谀軌蛴行Ь徑夂涂刂蒲窃龈叩那闆r，還能減輕血糖高給患者帶來的不良的癥狀。要想把血糖控制好，還必須要把飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來效果會(huì)更好，血糖高的忌口包括以下幾個(gè)方面：首先，在飲食上盡量不要吃熱量密度比較高的食品，因?yàn)闊崃棵芏缺容^高的食品，有可能會(huì)讓患者一次不自覺的吃太多，這樣對血糖的影響就比較明顯。另外，油炸油煎以及各種各樣的零食，也不適合，粥類食品里面含有單糖成分比較多，所以血糖高的患者食用粥類之后血糖會(huì)有明顯的波動(dòng)，因此高血糖患者盡量少吃粥，或者不吃粥，其次，患者一定要注意平常自己要規(guī)律的監(jiān)測血糖，血糖儀要選擇準(zhǔn)確性高的，而且要定期去醫(yī)院檢查，主要是預(yù)防發(fā)生一些并發(fā)癥，能夠在并發(fā)癥發(fā)生的早期積極干預(yù)治療。
血糖高能吃什么
實(shí)際上嚴(yán)格意義上來講，血糖高什么都可以吃，但是需要控制量。按照患者的身高，體重，活動(dòng)量，制定專門的飲食計(jì)劃，每天根據(jù)患者的需要來進(jìn)食，根據(jù)患者需要，不能一概而論。但是血糖高的患者在進(jìn)食甜食的時(shí)候，一定要盡量的避免，另外就是主食可以摻雜一些纖維素高的食物，三大物質(zhì)按照比例進(jìn)行供應(yīng)，比如說碳水化合物可以占50%~60%，蛋白質(zhì)占20%~30%左右，油脂占10%~15%，一定要小于30%，如果是消瘦或者消耗性的疾病，可以適量增加蛋白質(zhì)，堅(jiān)果類的食物一定要避免吃，油炸、油煎的肥肉一定要避免吃，可以多吃蔬菜、水果。在血糖控制良好的情況下，在兩餐之間適當(dāng)吃一些生糖指數(shù)比較低的水果，另外就是一些膳食纖維可以適量的增加，豆制品也需要適量的增加，沒有腎臟損傷的時(shí)候需要多喝水。
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