血糖高吃蜂蜜可以嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-03-2065035次瀏覽
因?yàn)榉涿郛?dāng)中的含糖量比較高，而且其中含有的大部分是人身體容易吸收的葡萄糖以及果糖，所以體內(nèi)血糖水平較高的人最好不要吃蜂蜜。建議血糖高的人最好吃一些降糖效果較好的食物，比如黃瓜以及苦瓜等。
對(duì)于體內(nèi)血糖較高的人來說，如果想要調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖水平，那么做好飲食控制是非常重要的。只有確保飲食結(jié)構(gòu)的平衡，才能夠讓人體的血糖水平處于平穩(wěn)狀態(tài)，不至于出現(xiàn)波動(dòng)過大的情況。所以對(duì)于飲食種類的選擇一定要謹(jǐn)慎。那血糖高吃蜂蜜可以嗎？
一、血糖高吃蜂蜜可以嗎
想要達(dá)到降血糖的目的，促進(jìn)食物的多樣化以及調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)是非常重要的，但并不是所有的食物都能夠吃。一般情況下，比較建議選擇含糖量較低的食物。所以對(duì)于體內(nèi)血糖水平較高的人來說，蜂蜜并不是一種可以食用的食物。
這是因?yàn)榉涿郛?dāng)中的含糖量非常高，已經(jīng)達(dá)到了75%以上，而且其中主要為人體容易吸收的葡萄糖和果糖，其中葡萄糖占比47%。因此在吃完蜂蜜以后，人身體內(nèi)的血糖水平會(huì)迅速升高。如果長時(shí)間吃蜂蜜，甚至可能會(huì)引發(fā)糖尿病。所以當(dāng)人體內(nèi)的血糖水平較高時(shí)，最好不要吃蜂蜜。
二、血糖高吃什么比較好
1.苦瓜
苦瓜當(dāng)中的維生素含量是非常多的，而且其中含有一種叫做苦瓜皂苷元素的營養(yǎng)物質(zhì)，具備著較為明顯的降血糖作用。同時(shí)這類物質(zhì)的攝入還能夠刺激人體分泌出更多的胰島素，對(duì)于人控制體內(nèi)的血糖水平能夠起到輔助的作用。
2.黃瓜
黃瓜甘甜爽脆，所以很多人在日常生活當(dāng)中都非常喜歡吃它。而這種食物不光味道非常的可口，其給人身體所起到的有益之處也是非常多的，比如除熱止渴等。最關(guān)鍵的是黃瓜當(dāng)中的含糖量非常低，大約在1.6%左右，是體內(nèi)血糖水平較高或糖尿病患者可以優(yōu)先考慮的食品之一。而且人們還可以從黃瓜當(dāng)中攝取到維生素c以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，并且其中還具備丙醇二酸，能夠有效抑制人體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
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吸煙對(duì)于血糖沒有直接的影響。但是長期吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的重要指標(biāo)，是獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。而糖尿病本身血糖升高，也是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的疾病。對(duì)于糖尿病病人和所有的人群，動(dòng)脈粥樣硬化最終導(dǎo)致心腦血管疾病，就是心肌梗塞，腦梗塞等等終末事件，對(duì)于患者會(huì)有非常嚴(yán)重的影響。因此，對(duì)于糖尿病病人在飲食控制的過程中，是需要患者一定要戒煙、限酒，考慮可能有些病人想的是吸煙對(duì)血糖有影響。實(shí)際上吸煙和血糖都是對(duì)于血管有影響，造成的就是血管的并發(fā)癥，這些血管的并發(fā)癥會(huì)最終影響到患者的壽命，是導(dǎo)致終點(diǎn)事件，就是通常死亡的主要原因。所以，戒煙對(duì)于血糖，對(duì)于糖尿病病人，是有非常好的影響，什么時(shí)候戒煙都不晚。所以對(duì)于患者一定要及時(shí)到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行正規(guī)的治療，使血糖達(dá)標(biāo)，避免對(duì)于血管的動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素的影響，減少并發(fā)癥的發(fā)生，是有一個(gè)非常深遠(yuǎn)的意義和影響。所以，一定要及時(shí)地就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療。
血糖能不能降下來
高血糖一定能降下來，或者絕大部分病人的血糖是能夠降下來的。因?yàn)楦哐?，糖尿病前期或者是糖尿病，更多的是糖尿病，血糖是高了，空腹大?mmol/L，餐后2小時(shí)大于等于11.1mmol/L。這種糖尿病人通過飲食控制，把一天總的能量控制住，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。然后還有很多降血糖的藥物?，F(xiàn)在有二甲雙胍、磺脲類藥物，還有胰島素快速的促泌劑，還有增敏劑，還有糖蛋白抑制劑，還有好多其他的一些新的降糖藥物，甚至還有胰島素。所以各種藥物通過不同的降糖機(jī)制，能夠把血糖降到滿意水平，也就是達(dá)標(biāo)，譬如空腹血糖小于7mmol/L，餐后血糖小于10mmol/L，就已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，所以高血糖一定能降下來。
血糖高是不是內(nèi)分泌失調(diào)
血糖高是不是內(nèi)分泌失調(diào)，肯定是一種內(nèi)分泌病，內(nèi)分泌病肯定是內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌分泌很多激素，比如有垂體激素、甲狀腺激素等，血糖高激素分泌就紊亂，身體里面能夠降低血糖的只有一種激素，是胰島素，其他激素都是升高血糖的。所以糖尿病人是胰島素分泌減少，減少分為絕對(duì)減少和相對(duì)減少，如果是一型糖尿病人，胰島都破壞了，胰島素的分泌是很少，或者已經(jīng)基本上沒有了，就是胰島素缺乏，治療上只能用胰島素補(bǔ)充來降低血糖。但是在二型糖尿病人還有胰島素抵抗，胰島素查出來可能是正常的，但是身體里對(duì)它有抵抗，不讓胰島素發(fā)揮作用，所以檢查胰島素的時(shí)候可能還正常，但血糖也高了，時(shí)間長了以后胰島功能減退了，胰島素分泌慢慢就減下來，所以確實(shí)高血糖是內(nèi)分泌的失調(diào)，主要表現(xiàn)在胰島素的分泌的減少是絕對(duì)的減少，或者相對(duì)的減少。
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血糖高一點(diǎn)能恢復(fù)嗎
血糖高一點(diǎn)可能指糖尿病前期，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L就是糖尿病。對(duì)于糖尿病前期，主要的治療手段有生活方式干預(yù)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)，肥胖超重者應(yīng)盡可能降低體重。但是要恢復(fù)正常比較困難，除了飲食、運(yùn)動(dòng)控制以外，可以用藥物比如阿卡波糖、二甲雙胍。血糖恢復(fù)正常后也需警惕，稍不注意血糖就會(huì)升高。
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血糖穩(wěn)定后可以停藥嗎
一般不能停藥。只有個(gè)別的情況下可以停，比如病人體重很胖，通過飲食、運(yùn)動(dòng)，還要吃藥，甚至用胰島素把血糖降下來，然后體重也降下來，各個(gè)方面的指標(biāo)都回到正常，可以暫停。但是，如果是糖尿病，不管是胖還是瘦，不要去停降糖藥物，得了糖尿病，胰島功能是不斷損傷的，所以胰島功能減退后，血糖慢慢還會(huì)升高，用了藥以后盡量不要停，把血糖控制在理想的水平。
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血糖高孕婦可以吃飽嗎
妊娠糖尿病要控制飲食，規(guī)定每天吃多少，所以吃飽不太合適的。但是胎兒的生長也需要能量，所以要計(jì)算一下懷孕的婦女吃多少屬于比較合適。孕婦懷孕以后體重增加是有要求的，譬如原來比較胖的，體重要增加的少一點(diǎn)，如果原來體重正常的，可以增加多一點(diǎn)，原來體重偏瘦的，體重增加的可以更多一點(diǎn)。所以根據(jù)情況，如果原來挺瘦的吃多一點(diǎn)，吃飽一點(diǎn)沒關(guān)系，反正可以用胰島素把血糖給降下來。但是原來比較胖的千萬不要吃飽了，吃飽了胎兒也不好，胎兒可能會(huì)長得比較大，所以一般情況下不要吃的飽。
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血糖正常胰島素抵抗是糖尿病嗎
血糖正常，但胰島素抵抗不是糖尿病，因?yàn)樘悄虿∈侵秆歉哂谡Ｇ闆r，所以血糖正常還不是糖尿病。但是胰島素抵抗要特別注意，因?yàn)榘l(fā)生糖尿病前病人有胰島素抵抗，二型糖尿病人開始有肥胖或超重，肥胖或者超重后，胰島功能負(fù)擔(dān)加重，可能血糖也會(huì)升高。但是通過胰島素過多分泌，把血糖又降到正常，但胰島素水平又高，若空腹血糖乘以胰島素再除以22.5的值高，即有胰島素抵抗，胰島素抵抗時(shí)間長，血糖不能通過增加胰島素分泌降到正常，此時(shí)有可能發(fā)生糖尿病，所以血糖正常胰島素抵抗是需要關(guān)注的。
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血糖藥都一樣嗎
降血糖的藥物分了好幾類。不同類型的降糖藥，降血糖的機(jī)制都是不一樣的，比如用的雙胍類、二甲雙胍，主要是減少肝糖的輸出?；请孱愃幬?，或者快速胰島素促泌劑，是促進(jìn)胰島素分泌。糖苷酶抑制劑，是減慢胃腸道內(nèi)碳水化合物的吸收。胰島素增敏劑，是增加胰島素敏感性。DPP-4抑制劑，既能夠促進(jìn)胰島素分泌，也能抑制胰高糖素的分泌。還有SGLT-2抑制劑，是把糖從尿中排泄掉，還有GLP-1受體激動(dòng)劑，還有胰島素等等。
血糖治療儀有用嗎
糖尿病目前的治療方法仍然是綜合性的“五駕馬車”治療方式，即飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及規(guī)范的降糖藥物的選擇，加強(qiáng)對(duì)血糖的監(jiān)測(cè)，來評(píng)估血糖控制的療效。同時(shí)要注意糖尿病相關(guān)知識(shí)的宣教。對(duì)于糖尿病治療儀的宣傳，目前沒有確切的降糖療效。另外具體的作用原理不是很明確，所以糖尿病患者血糖儀治療有用嗎？這個(gè)問題全世界都沒有明確的答復(fù)，也沒有明確的療效指南。所以在臨床中對(duì)于血糖升高的糖尿病患者，以及新診斷的糖尿病患者，一定規(guī)范的降糖治療，一定在醫(yī)生規(guī)范的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇適合自己的降糖藥物。同時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖，來評(píng)估降糖治療的療效，從而調(diào)整降糖藥物的選擇。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)糖尿病知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解糖尿病是代謝性的疾病，目前沒有根治的方法，但是它是一個(gè)可控可治的疾病，絕對(duì)不可以盲目信任任何可以治愈的方法，這往往存在著一定的誤區(qū)。
高血糖的危害有哪些
高血糖的危害影響心血管健康，導(dǎo)致糖尿病性心臟病，身體脫水以及高滲狀態(tài)，病情一直沒有有效治療，會(huì)降低身體的抵抗力。
血糖高是怎樣引起的
高血糖的形成本身就會(huì)有著很多的風(fēng)險(xiǎn)，一般高血糖的形成本來就有著很多不一樣的原因?？赡苁且?yàn)轶w重過胖，又或者是運(yùn)動(dòng)量比較少，除此之外這和飲食不均衡，長時(shí)間的酗酒，藥物性因素還有氣候因素，都有著直接的關(guān)系。
血糖升高的原因有哪些
引起血糖升高的原因主要是與三大個(gè)，一個(gè)是飲食的攝入導(dǎo)致血糖升高，還有就是內(nèi)源性導(dǎo)致的，并且在劇烈活動(dòng)或機(jī)體缺氧的時(shí)候也是可以導(dǎo)致血糖升高的，血糖比較高的人要注意飲食上面的調(diào)整，避免血糖過于高引起糖尿病。
高血糖喝牛奶可以嗎
一旦人體血糖高就會(huì)得糖尿病，雖說飲食方面有很多禁忌，但是維持人體本身機(jī)能的物質(zhì)還是要攝入，包括碳水化合物，蛋白質(zhì)以及脂肪等，高血糖是可以喝牛奶的，不過最好是喝純牛奶或者是濃縮奶，因?yàn)榕Ｄ毯写罅康牡鞍踪|(zhì)以及微量元素，可以保護(hù)心腦血管，預(yù)防冠心病，降低血壓，避免骨質(zhì)疏松。
測(cè)血糖之前可以喝水嗎
測(cè)血糖之前可以喝水，因?yàn)樗胁]有葡萄糖的成分，不會(huì)對(duì)測(cè)量的結(jié)果產(chǎn)生影響。不過要喝白開水，而且要少喝一些，如果用飲料來代替白開水，往往會(huì)造成血糖升高，而短時(shí)間內(nèi)大量喝水則會(huì)使血糖降低，這樣都會(huì)影響到最終的檢查結(jié)果。
餐后血糖高怎么調(diào)理
餐后血糖高可以分餐，少吃多餐，降低餐后升血糖的高峰，餐后血糖就比較好控制，可在餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，餐后半小時(shí)或者是一小時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來降低血糖，如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)不能控制良好，可加用控制血糖的藥物，比如餐時(shí)調(diào)節(jié)劑那格列奈、瑞格列奈等，促進(jìn)胰島素早期分泌的藥物。DPP-4抑制劑，是降餐后血糖的藥物，也比較方便。α-葡萄糖苷酶抑制劑，主要是和葡萄糖競爭抑制血糖的吸收，達(dá)到降糖的作用，有阿卡波糖或者是伏格列波糖，米格列醇這一類的藥物，主要是降低餐后血糖的。餐后血糖高就是餐后血糖很難控制。早期糖尿病有一部分病人是以餐后血糖增高為主，這兩類病人都可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)控。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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