正常人飯后兩小時血糖應(yīng)該是多少
發(fā)布時間：2021-07-0966208次收聽
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餐后兩小時血糖是指從進(jìn)餐第一口開始計時兩小時的血糖，一般檢測點最好前后不要超過15分鐘，正常餐后兩小時的血糖范圍是在7.8mmol/L以下。
對于正常人來講，進(jìn)餐的種類不同、熱量的多少并不會明顯影響到餐后兩小時的血糖的數(shù)值，導(dǎo)致過高或者過低現(xiàn)象。比如說平時的清淡飲食和外面飽餐差別不會很大，這是因為有正常的胰島功能和體內(nèi)精細(xì)的內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機(jī)制，保證血糖的穩(wěn)定。如果餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，就達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果餐后兩小時血糖大于等于7.8mmol/L，同時又在11.1mmol/L之間，這就是糖耐量受損，也就是糖尿病前期的一種狀態(tài)。
為什么我們會重視餐后兩小時血糖，并且把它作為糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，就是因為通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，餐后兩小時血糖升高的人群，更容易發(fā)生糖尿病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病、腎臟損傷等糖尿病慢性并發(fā)癥，而且餐后兩小時血糖升高的糖尿病患者，總的冠心病發(fā)生率和致死性冠心病發(fā)生率也逐漸增高。餐后血糖越高，發(fā)生心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)的幾率就越高，所以說餐后兩小時血糖，既是一個診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)點，同時又是我們糖尿病患者血糖控制的一個點。
對于普通人群來講，篩查糖尿病也是和空腹血糖一樣，非常重要的一個點，餐后兩小時的血糖升高，往往比空腹血糖升高更要早，所以說在篩查糖尿病風(fēng)險人群當(dāng)中，餐后兩小時的血糖正常值非常重要。
對于正常人來講，進(jìn)餐的種類不同、熱量的多少并不會明顯影響到餐后兩小時的血糖的數(shù)值，導(dǎo)致過高或者過低現(xiàn)象。比如說平時的清淡飲食和外面飽餐差別不會很大，這是因為有正常的胰島功能和體內(nèi)精細(xì)的內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機(jī)制，保證血糖的穩(wěn)定。如果餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，就達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果餐后兩小時血糖大于等于7.8mmol/L，同時又在11.1mmol/L之間，這就是糖耐量受損，也就是糖尿病前期的一種狀態(tài)。
為什么我們會重視餐后兩小時血糖，并且把它作為糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，就是因為通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，餐后兩小時血糖升高的人群，更容易發(fā)生糖尿病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病、腎臟損傷等糖尿病慢性并發(fā)癥，而且餐后兩小時血糖升高的糖尿病患者，總的冠心病發(fā)生率和致死性冠心病發(fā)生率也逐漸增高。餐后血糖越高，發(fā)生心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)的幾率就越高，所以說餐后兩小時血糖，既是一個診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)點，同時又是我們糖尿病患者血糖控制的一個點。
對于普通人群來講，篩查糖尿病也是和空腹血糖一樣，非常重要的一個點，餐后兩小時的血糖升高，往往比空腹血糖升高更要早，所以說在篩查糖尿病風(fēng)險人群當(dāng)中，餐后兩小時的血糖正常值非常重要。
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餐后2小時血糖9.6正常嗎
餐后2小時血糖9.6mmol/L是不正常的，正常情況下餐后2小時血糖水平應(yīng)低于7.8mmol/L，如果說經(jīng)過多次血糖OGTT的檢查，餐后2小時的血糖是9.6mmol/L左右，提示糖耐量受損，但是還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，餐后2小時的血糖超過11.1mmol/L才會診斷為糖尿病。糖耐量受損也就是人體對于葡萄糖的耐受程度差了，一般來說餐后半小時到一小時，體內(nèi)血糖濃度逐漸達(dá)到高峰，兩小時后血糖會逐漸下降，在這個過程中胰島素對于血糖的調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用，餐后三小時的血糖基本會恢復(fù)到空腹的狀態(tài)。如果胰島素分泌異?；蛘呤瞧渌蛟斐审w內(nèi)胰島的素抵抗現(xiàn)象，那么胰島素不能正常地行使降糖的作用，就會造成糖耐量受損，此時餐后2小時血糖就會異常升高?？梢哉f，糖耐量受損是糖尿病的前期，如果此時不積極進(jìn)行干預(yù)和治療，容易發(fā)展為糖尿病。所以，餐后血糖明顯升高，但是在11.1mmol/L以內(nèi)的人群，一定要高度重視，積極地進(jìn)行調(diào)理和必要的治療。飲食方面，注意清淡低脂低鹽和低糖的飲食；早睡早起，避免熬夜，通過適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動降低體重，幫助降低血糖；定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測，必要的情況下可以口服一些降糖的藥物來降低血糖，如格列吡嗪、鹽酸二甲雙胍腸溶片等。
空腹血糖6.5可以恢復(fù)正常嗎
我們中國定義的空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L，而其他國家有不同的定義，像美國把空腹血糖正常范圍，列為小于5.6mmol/L，所以空腹血糖如果是6.5mmol/L，超過了我們國家定義的血糖正常值，但是又沒有達(dá)到7.0mmol/L的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果這個患者僅僅是空腹血糖6.5mmol/L，而餐后兩小時血糖是正常的，這種情況稱之為空腹血糖受損，是糖尿病前期的一種狀態(tài)，是一種可以逆轉(zhuǎn)的狀態(tài)，但是必須采取更加積極健康的生活方式，比如嚴(yán)格的熱量控制、增加運(yùn)動，像合并肥胖的患者必須減輕體重，只有這種情況才可能逆轉(zhuǎn)血糖，如果患者空腹血糖6.5mmol/L，但是餐后兩小時血糖如果超過了11.1mmol/L，達(dá)到了糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，就是確診糖尿病是無法逆轉(zhuǎn)的，單純的空腹血糖受損，如果不進(jìn)行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者，6年內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?，一項對于糖尿病前期人群，長達(dá)5年的隨訪研究顯示，糖尿病年轉(zhuǎn)化率為8.4%，其中空腹血糖受損的糖尿病，年轉(zhuǎn)化率是6.3%，IGT也就是糖耐量受損的患者是8.2%，如果空腹血糖受損合并了糖耐量受損，那么糖尿病年轉(zhuǎn)化率是11.4。所以空腹血糖6.5mmol/L，是否能夠逆轉(zhuǎn)，第一、要看是否已經(jīng)確診糖尿病，第二、是否能夠采取更加積極，健康的生活方式、嚴(yán)格的生活管理，這才是能否逆轉(zhuǎn)空腹血糖的關(guān)鍵。
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血糖高運(yùn)動能降下來嗎
血糖高，運(yùn)動確實能降血糖的。因為血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。糖尿病有一個特別重要的發(fā)病因素，吃的多、動的少，體重也增加了，這個時候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個運(yùn)動本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運(yùn)動，只要是運(yùn)動消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，運(yùn)動了，血糖肯定會有所下降，確實有些病人經(jīng)常有體會。
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血糖接近7是糖尿病嗎
空腹血糖接近7mmol/L，還不是糖尿病。因為現(xiàn)在把血糖水平是這樣分類的，正常人血糖空腹小于6.1mmol/L，6.1mmol/L-7.0mmol/L，就小于7.0mmol/L，就是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。如果是餐后血糖的話，正常人是小于7.8mmol/L，按照7mmol/L，也不是糖尿病。但是，如果是空腹血糖接近7mmol/L，從數(shù)字上說還不是糖尿病，因為只有大于等于7mmol/L才是糖尿病，但下一步一定要做餐后兩小時血糖，如此可進(jìn)行綜合判斷。
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血糖高牛肉能吃嗎
糖尿病人可以吃牛肉。牛肉一般比較瘦，主要是蛋白，蛋白質(zhì)對糖尿病是很合適的。現(xiàn)在規(guī)定糖尿病人一天中間，飲食包括碳水化合物，即米、面、雜糧以及蛋白，包括雞蛋、牛奶、各種肉類，牛肉屬于蛋白質(zhì)的一種，比豬肉好一點。另外是脂肪。脂肪有一定的量，尤其是豬肉以及肥肉等皆有一點脂肪，包括油屬于此類的，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，牛肉屬于蛋白質(zhì)一類，規(guī)定每天蛋白質(zhì)的攝入量，所以糖尿病人吃大概是1.5g左右。若體重是60kg的，需90g蛋白，相當(dāng)于二兩是熟的，若是生的要多一點。
血糖14.5嚴(yán)重嗎
臨床上，糖尿病患者監(jiān)測空腹血糖14.5毫摩爾每升。其病情的嚴(yán)重性的判定，需要結(jié)合患者是否合并代謝紊亂以及心腦血管疾病的臨床癥狀，如果糖尿病患者監(jiān)測的空腹血糖為14.5毫摩爾每升，同時伴有代謝紊亂，比如多飲、多尿、多食，伴有消瘦、乏力、惡心、嘔吐、心慌、胸悶等癥狀，提示病情較重，可能存在糖尿病酮癥或酮癥酸中毒以及心血管疾病的風(fēng)險，要及時的監(jiān)測尿常規(guī)以及電解質(zhì)、心電圖來評估病情，及時處理。如果糖尿病患者監(jiān)測空腹血糖為14.5毫摩爾每升，不伴有代謝紊亂的癥狀，不伴有心慌、胸悶等心血管相關(guān)的癥狀，考慮為慢性高血糖。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下來調(diào)整降糖方案，使血糖控制達(dá)標(biāo)，更好的延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，同時預(yù)防急性并發(fā)癥的發(fā)生。所以臨床上監(jiān)測空腹血糖高，一定注意是否伴有代謝紊亂、心腦血管并發(fā)癥的臨床癥狀來進(jìn)行判斷，及時處理以預(yù)防不良事件的發(fā)生。
血糖高吃哪些水果好
血糖高的人群可以常吃山楂等含糖量較低的水果，也可以經(jīng)常進(jìn)食橙子，或者榨制成橙子汁飲用。同時鱷梨也是十分不錯的選擇，常吃有助于控制血脂和血糖含量。除此之外，多吃柚子也有助于改善血糖較高的病癥，還可以選擇進(jìn)食菠蘿一類新鮮水果。
血糖高吃什么好
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張?zhí)悄虿≈委煈?yīng)采取綜合治療，最著名的是糖尿病治療的5駕馬車，其中飲食治療和藥物治療是5架馬車中其中兩個。怎樣去吃主食呢？需要掌握以下的原則。第一、主食要定量，一天5-6兩，平均到每頓2兩左右，要粗糧細(xì)糧搭配吃，可以蒸混合米飯，雜糧餅、雜糧饅頭等，少量多餐。第二、薯類雜糧替代主食，若增加淀粉類食物，就要相應(yīng)的減少主食攝入量，保證進(jìn)食的總量不能超過6兩。第三、每天吃一斤以上的蔬菜，以葉子菜為主，蔬菜盡量清蒸或者涼拌，若炒菜則少放油。第四、吃飯順序，應(yīng)先吃蔬菜，再吃主食，每頓飯7分飽。第五、每天魚蝦、瘦肉可吃1兩半到2兩。第六、盡量喝牛奶豆?jié){等，少喝粘稠的粥，可以熬制不掛勺的稀粥。
高血糖要注意什么
高血糖的患者在飲食方面一定要注意。第一，要注意選擇合理的水果，比如說含糖量比較高的一些水果，比如香蕉、荔枝，這些就要盡量少吃。第二，要注意避免甜食，一些含糖的食物要盡量少吃。第三，對血糖高的患者，平時要遵循少吃多餐，定時定量，不可暴飲暴食，還要細(xì)嚼慢咽，以清淡為主，不要吃得過快或者是過飽。第四，對于脂肪高的、膽固醇高的食物要盡量避免，比如說肥肉、動物內(nèi)臟以及動物油等。第五，在營養(yǎng)方面要注意葷素搭配，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪按照比例進(jìn)行進(jìn)食。第六，在兩餐之間可以少量地進(jìn)食。對于血糖高的患者，在烹調(diào)的時候盡量去掉脂肪，避免油炸，油炸的烹調(diào)方式，可以采取一些涼拌或者是燉、蒸、煮的方法，盡量減少油脂的攝入。第七，避免一些油脂高的食物，可以多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的食物，還可以吃一些粗糧或者含鈣高的食物。
ogtt是什么意思
ogtt也叫做口服葡萄糖的耐量試驗。它是用來幫助診斷是否有糖尿病的一種方法，被廣泛地應(yīng)用在臨床的試驗當(dāng)中。但是這種試驗對于已經(jīng)患了糖尿病的患者來說是不適用的。適用于血糖比較高，但是還沒確診為糖尿病的患者。
血糖偏高怎么辦
糖尿病在我國的患病率持續(xù)升高，如果血糖偏高，一直控制不好，就會導(dǎo)致糖尿病，由此可見控制血糖非常重要。一些降糖的偏方很管用，經(jīng)常服用，可以降低血糖。
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- 3 高血糖是怎么引起的
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- 5 高血糖如何飲食
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