高血糖要注意什么
發(fā)布時(shí)間:2019-11-2767035次收聽(tīng)
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高血糖的患者在飲食方面一定要注意。
第一,要注意選擇合理的水果,比如說(shuō)含糖量比較高的一些水果,比如香蕉、荔枝,這些就要盡量少吃。
第二,要注意避免甜食,一些含糖的食物要盡量少吃。
第三,對(duì)血糖高的患者,平時(shí)要遵循少吃多餐,定時(shí)定量,不可暴飲暴食,還要細(xì)嚼慢咽,以清淡為主,不要吃得過(guò)快或者是過(guò)飽。
第四,對(duì)于脂肪高的、膽固醇高的食物要盡量避免,比如說(shuō)肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及動(dòng)物油等。
第五,在營(yíng)養(yǎng)方面要注意葷素搭配,保證碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪按照比例進(jìn)行進(jìn)食。
第六,在兩餐之間可以少量地進(jìn)食。對(duì)于血糖高的患者,在烹調(diào)的時(shí)候盡量去掉脂肪,避免油炸,油炸的烹調(diào)方式,可以采取一些涼拌或者是燉、蒸、煮的方法,盡量減少油脂的攝入。
第七,避免一些油脂高的食物,可以多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的食物,還可以吃一些粗糧或者含鈣高的食物。
第一,要注意選擇合理的水果,比如說(shuō)含糖量比較高的一些水果,比如香蕉、荔枝,這些就要盡量少吃。
第二,要注意避免甜食,一些含糖的食物要盡量少吃。
第三,對(duì)血糖高的患者,平時(shí)要遵循少吃多餐,定時(shí)定量,不可暴飲暴食,還要細(xì)嚼慢咽,以清淡為主,不要吃得過(guò)快或者是過(guò)飽。
第四,對(duì)于脂肪高的、膽固醇高的食物要盡量避免,比如說(shuō)肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及動(dòng)物油等。
第五,在營(yíng)養(yǎng)方面要注意葷素搭配,保證碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪按照比例進(jìn)行進(jìn)食。
第六,在兩餐之間可以少量地進(jìn)食。對(duì)于血糖高的患者,在烹調(diào)的時(shí)候盡量去掉脂肪,避免油炸,油炸的烹調(diào)方式,可以采取一些涼拌或者是燉、蒸、煮的方法,盡量減少油脂的攝入。
第七,避免一些油脂高的食物,可以多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的食物,還可以吃一些粗糧或者含鈣高的食物。
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孕期血糖高喝檸檬水可以降血糖嗎
孕期通常指妊娠期,妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以降血糖。妊娠期血糖高與多種原因有關(guān),長(zhǎng)期高糖分?jǐn)z入以及遺傳都可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平高。而檸檬水是一種常見(jiàn)的飲料,主要成分是檸檬、水等,具有生津開(kāi)胃、美容養(yǎng)顏、化痰止咳的作用,所以不具有降血糖的效果。因此妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以起到降血糖的作用,但是孕婦可以適量攝入檸檬水,可以補(bǔ)充身體需要的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)成分,有利于身體健康。由于血糖高對(duì)孕婦自身和胎兒的影響較大,建議孕婦在妊娠期間積極配合醫(yī)生治療,進(jìn)行血糖的控制,有利于身體健康。此外,還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,查看胎兒的發(fā)育情況,避免血糖控制不佳影響胎兒正常發(fā)育。
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酒制蜂膠功能是什么
酒制蜂膠主要的功能如下:一、補(bǔ)虛弱。因?yàn)榉淠z中含有多種氨基酸、黃酮類(lèi)和維生素等,能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力和免疫細(xì)胞的活性,從而提高機(jī)體的抵抗力。二、化濁脂,可理解為降血脂。蜂膠中豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)能明顯降低血液中的膽固醇和甘油三酯,從而起到降血脂的效果。三、止消渴,可以用于降血糖和改善糖尿病患者“三多一少”的癥狀。四、生肌、消炎、止痛,外用可治療口腔潰瘍、燒傷、皮膚皸裂疼痛等癥狀,并促進(jìn)創(chuàng)口修復(fù)。有需求的患者可以根據(jù)自身疾病種類(lèi),病情嚴(yán)重的程度,遵醫(yī)囑服用酒制蜂膠。
空腹血糖7.1是否嚴(yán)重
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如果7.1mmol/L是靜脈空腹血糖,同時(shí)出現(xiàn)像口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀,就可以確診糖尿病。如果沒(méi)有上述三多一少的癥狀,單純7.1mmol/L的空腹血糖,需要再次復(fù)查血糖才能夠確診糖尿病。糖尿病目前還是終身性的一個(gè)疾病,一旦確診就無(wú)法逆轉(zhuǎn),意味著大部分損傷的胰島功能無(wú)法恢復(fù),而且胰島功能會(huì)每年3%-5%的速度下降。所以從這個(gè)角度來(lái)看,如果空腹血糖7.1mmol/L同時(shí)合并了糖尿病癥狀,確診為糖尿病的話(huà),糖尿病已經(jīng)無(wú)法逆轉(zhuǎn),和健康人來(lái)比還是有點(diǎn)嚴(yán)重的。但是對(duì)于已經(jīng)確診的糖尿病患者空腹血糖控制的目標(biāo)是4.4mmol/L-7.0mmol/L,7.1mmol/L的空腹血糖并不算高,同時(shí)還要檢測(cè)餐后兩小時(shí)的血糖、糖化血紅蛋白以及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥,對(duì)病情做出全面的評(píng)估,如果像初診的糖尿病患者,空腹血糖在7.1mmol/L,大多數(shù)通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)的生活方式基礎(chǔ)治療,往往就能把血糖控制在穩(wěn)定,達(dá)到控制目標(biāo)。所以從這個(gè)角度來(lái)講病情并不算嚴(yán)重,所以空腹血糖7.1mmol/L并不意味著病情的嚴(yán)重程度,而是代表要對(duì)糖尿病或者糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行全面的評(píng)估,進(jìn)行生活方式更嚴(yán)格的管理,避免以后病情進(jìn)一步的加重。
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血糖升高能吃火龍果嗎
糖尿病人可以吃火龍果,如果火龍果不太甜還可以多吃一點(diǎn),如果比較甜可以少吃一點(diǎn),但糖尿病人火龍果吃的時(shí)候不是作為加餐來(lái)吃,一定要作為一天中間飲食總熱量的一部分,也就是如果吃了火龍果,其他的水果或者甚至于其他的主食,米、面要稍微少吃一點(diǎn)。所以糖尿病可以吃火龍果,其他水果,尤其是糖分不太甜的都可以吃一點(diǎn),看看甜不甜,如果不甜就吃一點(diǎn),如果太甜了,像蘋(píng)果、香蕉、大棗特別甜,盡量少吃,所以可以吃,但是要注意量。
血糖高的人可以吃海鮮嗎
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臨床上血糖高的患者如果不伴有高尿酸血癥或痛風(fēng),可以適量的進(jìn)食海鮮。海鮮具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)含有的碳水化合物的量少,脂肪的含量少,對(duì)患者餐后血糖以及血脂代謝影響小,所以血糖控制達(dá)標(biāo)的患者可以適量的進(jìn)食海鮮。血糖高的患者往往同時(shí)伴有高尿酸血癥,甚至痛風(fēng)的發(fā)作。在痛風(fēng)急性發(fā)作期,要避免進(jìn)食高嘌呤類(lèi)的食物,比如避免進(jìn)食海鮮。對(duì)于高尿酸血癥的患者來(lái)說(shuō)。如果存在著尿酸明顯偏高,仍然避免進(jìn)食海鮮,海鮮為高嘌呤類(lèi)的食物,通過(guò)機(jī)體代謝往往可以使尿酸升高,往往有誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。海鮮作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的選擇,如果血糖高的糖尿病患者合并了糖尿病、腎病,可以適量的進(jìn)食海鮮可以提供給優(yōu)質(zhì)蛋白,但進(jìn)食量不宜過(guò)多,否則也會(huì)引起腎功能的負(fù)荷加重,不利于患者病情的控制。
血糖高能吃魚(yú)嗎
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臨床上,血糖高的患者可以適量的進(jìn)食與與具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的蛋白質(zhì)、含有的脂肪量比較少,碳水化合物的量比較少,魚(yú)類(lèi)因?yàn)楹奶妓衔锪可?,?duì)患者餐后血糖的影響較小。所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚(yú)類(lèi),魚(yú)類(lèi)具有較高的蛋白質(zhì)的含量,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,利于增加患者的機(jī)體抵抗力。魚(yú)類(lèi)含有的脂肪量相對(duì)的要低,對(duì)患者的血脂的影響相對(duì)要少,所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚(yú)類(lèi)。糖尿病患者如果合并痛風(fēng),往往需要控制魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量,以減少尿酸合成的增加以避免痛風(fēng)的發(fā)作。糖尿病患者如果合并糖尿病腎病,往往存在著蛋白尿,需要嚴(yán)格控制蛋白類(lèi)食物的攝入。所以如果存在著糖尿病腎病,要適當(dāng)?shù)目刂朴嗔z入量避免攝入量過(guò)多,以免加重腎功能的負(fù)荷以避免加重腎功能的損傷。
喝咖啡對(duì)血糖有影響嗎
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糖尿病患者需要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量。在臨床中糖尿病患者不建議喝咖啡,因?yàn)榭Х群械奶妓衔锖枯^高,并且含有脂肪、蛋白質(zhì),熱量相對(duì)要高。所以,糖尿病患者攝入咖啡會(huì)導(dǎo)致餐后血糖的升高,不利于患者血糖的穩(wěn)定。其次,咖啡含有大量的咖啡因,可以刺激中樞神經(jīng)、心血管系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)。對(duì)于合并心血管疾病的糖尿病患者如果喝咖啡,除了影響血糖外,可以導(dǎo)致心臟興奮性增加,部分患者可出現(xiàn)心律失常等,所以糖尿病患者不建議喝咖啡。另外,咖啡具有利尿作用,長(zhǎng)期喝咖啡可以導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失,可以加重糖尿病骨質(zhì)疏松的發(fā)生。所以,糖尿病患者不建議喝咖啡。因?yàn)樗鼘?duì)血糖的影響較大,同時(shí)可以影響心血管系統(tǒng),同時(shí)可以導(dǎo)致睡眠差、興奮性增加,不利于患者空腹血糖的控制,同時(shí)可以加重骨質(zhì)疏松。
高血糖吃蜂蜜可以嗎
如果存在高血糖的情況,盡可能不要選擇吃蜂蜜,因?yàn)榉涿壑斜旧砭蜁?huì)含有葡萄糖,會(huì)導(dǎo)致血糖的控制產(chǎn)生一定影響,與此同時(shí)就應(yīng)該選擇多吃柚子,多吃櫻桃,多吃鱷梨,另外也應(yīng)該選擇多吃橙子,如此就能夠有效達(dá)到控制血糖的效果。
高血糖喝牛奶可以嗎
一旦人體血糖高就會(huì)得糖尿病,雖說(shuō)飲食方面有很多禁忌,但是維持人體本身機(jī)能的物質(zhì)還是要攝入,包括碳水化合物,蛋白質(zhì)以及脂肪等,高血糖是可以喝牛奶的,不過(guò)最好是喝純牛奶或者是濃縮奶,因?yàn)榕D毯写罅康牡鞍踪|(zhì)以及微量元素,可以保護(hù)心腦血管,預(yù)防冠心病,降低血壓,避免骨質(zhì)疏松。
血糖高的人能吃什么水果
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃,因?yàn)檫@兩種水果當(dāng)中都含有果膠,而果膠不但可以促進(jìn)胰島素的分泌,也能穩(wěn)定血糖水平。另外,也可以多吃橙子,經(jīng)常吃橙子可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、降血糖、降膽固醇。而蘋(píng)果和獼猴桃都是含糖量較低,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,有利于血糖恢復(fù)正常水平的水果。
適合中老年人吃的降糖藥有哪些
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主要有阿卡波糖、二甲雙胍、非磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑、胰島素等。老年人由于新陳代謝緩慢,體力活動(dòng)減少身體超重,有可能存在多種心血管、肺、肝臟、腎臟以及高血壓等疾病,因此老年糖尿病的治療目標(biāo)為合理控制血糖、防止低血糖、減少各種急慢性疾病和并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。阿卡波糖是老年糖尿病患者首選藥物,用藥后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、吸收不良等副作用,癥狀明顯需要對(duì)癥處理。二甲雙胍單獨(dú)用藥很少引起低血糖,可以用于超重、肥胖型老人,有肺、肝臟、腎臟等多種疾病的老年人慎用??梢詰?yīng)用非磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑,作用時(shí)間較短,不容易在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積。胰島素用于較重或伴合并癥如急性感染、壞疽、高滲性昏迷、乳酸酸中毒、嚴(yán)重心腦血管并發(fā)癥、口服降糖藥無(wú)效等老年糖尿病患者。一般選擇超長(zhǎng)效胰島素,開(kāi)始要用小劑量,逐步加量,并與口服降糖藥聯(lián)合應(yīng)用,以避免劑量過(guò)大而誘發(fā)低血糖反應(yīng)。
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降血糖最有效的藥
目前國(guó)內(nèi)有十幾種降糖藥之多,每個(gè)藥都有它的特點(diǎn),每個(gè)藥都有它適用的人群,只是不同的人群不同的升血糖的機(jī)制,會(huì)選擇不同的降糖藥物。從降糖的力度來(lái)講,胰島素毫無(wú)疑問(wèn)是最強(qiáng)的,理論上沒(méi)有胰島素降不下去的血糖,像磺脲類(lèi)這些藥物降糖力度來(lái)講是比較大的,常用的二甲雙胍和阿卡波糖這種降糖藥效果也是可以的。像新的降糖藥物像DPP-4抑制劑、STATtwo以及GLPone等等,他們降糖化血紅蛋白的力度大致也在1%左右。而中成藥實(shí)際上降糖的力量是相對(duì)來(lái)講比較弱的,所以說(shuō)不同的降糖藥物還有自己的特點(diǎn),降糖的力度略有區(qū)別。每個(gè)患者找到適合自己的降糖藥物才是最重要的。
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空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖數(shù)值是在三點(diǎn)九到六點(diǎn)一毫摩爾每升之間??崭寡鞘侵冈诟粢箍崭?到10小時(shí)未進(jìn)食任何食物。這種情況下測(cè)得的血糖一般是采用靜脈血來(lái)檢測(cè)指標(biāo),反映人體的血糖,同時(shí)也能間接地反映β細(xì)胞功能??崭寡亲詈檬窃?到8點(diǎn)的時(shí)候采取,采血之前不要用降糖藥物,保持空腹?fàn)顟B(tài),空腹抽血時(shí)間不能太晚,比如空腹時(shí)間超過(guò)12小時(shí),那么對(duì)血糖的真實(shí)水平也會(huì)造成影響。血糖值大于六點(diǎn)一毫摩爾每升而小于七點(diǎn)零毫摩爾每升,稱(chēng)之為空腹血糖受損;兩次空腹血糖大于等于七點(diǎn)零毫摩爾每升,就考慮糖尿病診斷;血糖低于了二點(diǎn)八毫摩爾每升,稱(chēng)之為低血糖。
降血糖最有效的藥
現(xiàn)在很多人都患有血糖高,并且越來(lái)越走向年輕化,而降血糖的藥物有很多種,每個(gè)人的情況不一樣,所以用的藥也是不一樣??刂蒲侵挥幸粋€(gè)目的,預(yù)防并發(fā)癥。要把血糖控制好,可以服用中藥,還有抗感染藥、雙胍類(lèi)降糖藥和胰島素增敏劑等,降血糖效果也非常好。
血糖高吃什么好
血糖高時(shí),可以引起很多的疾病,主要是引起糖尿病,所以要及時(shí)的調(diào)理,其中控制飲食十分重要,不能吃一些太甜的食物。可以吃一些黑木耳,苦瓜,洋蔥,紫菜,鰻魚(yú),魔芋等食物,這些食物對(duì)于控制血糖都有著很不錯(cuò)的效果。
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生活問(wèn)答
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖